「走りの基本は歩くこと」元オリンピック選手・千葉真子さんによる特別授業！

アスリート全国学校派遣プロジェクト『アスリーチ』。
メダリストである千葉真子さんが、京都府・京都市立大枝小学校にアスリーチ！
みんなに走ることの楽しさを伝えました。

準備運動で体をほぐした後、「走りの基本は歩くこと」と千葉さん。
腕を大きく振り、脚を地面に落とすように意識すること、走っているときの呼吸についての質問には、苦しくなったときは息を吐きだすようにとアドバイス。みんなに正しい走り方を教えました！

後半の講話では、映像を通して千葉さんの現役時代の活躍を振り返り、実際に獲得したメダルにはみんな大興奮でした。また、高校時代から陸上競技を始め、慣れない練習にとても苦労し、1日で心が折れたそう。
怪我などで上手くいかないときほど“考えて行動する”“工夫すること”を心がけて練習し、失敗したときは必ず振り返ってきた。
「失敗には成功するヒントが隠されている」と千葉さんは言い、オリンピックも小さい目標を積み重ねた結果。主役は自分、自分も周りのみんなも大切に考えることとエールを送りました。