元陸上選手・甲斐里江さんから学ぶ日常で使える体づくり運動！
アスリート全国学校派遣プロジェクト『アスリーチ』。
今回は、元陸上選手・甲斐里江さんが福岡県・北九州市立門司総合特別支援学校にアスリーチ！
体操座りがトレーニングに？！日常の中で楽しく続けられる授業を行いました。
甲斐さんの自己紹介のあとはお話をしながら、皆で輪になって手を繋ぎ左右前後に軽くジャンプ。最初は緊張していた様子だった生徒たちですが、甲斐さんの軽やかなトークと運動ですぐに表情も柔らかくなりました。
クラウチングスタートのフォームについて教えると、生徒も先生方も食い入るように見て覚えていました。
座ったままでできるトレーニングなど、日常でも使える運動を伝えたところで、「自分がやりたい運動を今後も使い続けてほしいです」と甲斐さん。
最後の質問コーナーでは体づくりや甲斐さんについて、食事についてなどたくさんの質問があり、学びあり運動ありの楽しい時間となりました。
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