走高跳U20世界選手権・自己ベスト2m22cm!!中澤優さんによる練習の大切さの特別授業

走高跳U20世界選手権・自己ベスト2m22cm!!中澤優さんによる練習の大切さの特別授業

アスリート全国学校派遣プロジェクト『アスリーチ』。
今回は、走り高跳びU20世界選手権日本代表・中澤優さんが青森県・三沢市立岡三沢小学校にアスリーチ!
練習の向き合う姿勢の大切さを伝えました。


簡単な自己紹介から始まりまずはウォーミングアップ。スキップ・もも上げなど軽いメニューからのスタート、そして実際に高跳びの跳躍に入ります。二手に別れ自分に合った高さの跳躍となります。思わず両足で飛んでしまったり歓声の絶えない授業となりました。


最後の講話では「闇雲に練習するだけではなく教わったことを思い出しながら、考えながら練習することが大切」という言葉で特別授業は終了しました。

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