バンクーバー五輪 スピードスケート男子500ｍ銅メダリスト・加藤条治さんによる「楽しむ体幹トレーニング」
アスリート全国学校派遣プロジェクト『アスリーチ』。
今回は、バンクーバー五輪スピードスケート男子500ｍ銅メダリスト・加藤条治さんが山形県・村山市立楯岡小学校にアスリーチ！
運動能力を底上げする「体幹」を意識したトレーニングを伝授しました。
実行委員会の児童にアテンドされて講話を始める加藤さん。
スピードスケートが好きで続けてきた結果、世界記録更新や銅メダル獲得に至った事、好きなことを続けていくことが大切だと伝えていただきました。
実技の時間では対面でポーズを真似する「ミラーゲーム」でウォーミングアップ。スポーツの上達手段として上手な人の動きを真似ることはとても有効だと教えてくれました。
そして重心をブラさず腿を大きく上げて行うスキップ疾走は、体幹トレーニングとして効果抜群です。
特別授業を通して加藤さんと児童たちの距離が縮まり、最後はサイン攻めに合うほど人気者となりました。
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