「一歩の工夫で人生が変わる」世界陸上選手権メダリスト・千葉真子さんによる陸上の授業！

アスリート全国学校派遣プロジェクト『アスリーチ』。
メダリストである千葉真子さんが、京都府・京都市立大将軍小学校にアスリーチ！
みんなに速く走るコツを教えました。

初めの講話では、幼少期にヴァイオリンを習っており、ソフトテニス部だった中学時代から、陸上を始めるまでのお話がありました。

未経験で陸上を始め、初めは苦労することが多かったが、「一歩工夫したことで人生が変わった」と千葉さん。児童たちに“工夫することの大切さ”を教えました。

実技は、準備運動から始まり、千葉さんからの“姿勢が大事”“腕の振りを意識”のアドバイスの元、練習に取り組みました。続いて早歩き、脚を大きく上げる、大股で走る、けんけんぱなどの正しい走り方の基礎となるメニューを紹介し、最後は1キロ走に挑戦！千葉さんとの練習を思い出しながら、みんな最後まで走り切りました！

最後は千葉さんより、縄跳びや地面に力を伝える練習をこなすことと冬季練習のエールを送り、授業終了となりました。