陸上選手・平塚潤さんによる陸上の特別授業!

陸上選手・平塚潤さんによる陸上の特別授業!

アスリート全国学校派遣プロジェクト『アスリーチ』。
今回は、陸上選手の平塚潤さんが静岡県・島田市立初倉小学校にアスリーチ!
みんなに速く走るコツと、陸上の楽しさを伝えました。


初めは平塚さんより、野球少年だった平塚さんが陸上を始めたきっかけや、無名だった選手が高校No.1選手になったこと、険しいオリンピック出場への道などのお話がありました。強くなる方法として、
1.環境を選ぶこと
2.ライバルを作る
3.目標を明確にすること

とし、みんな真剣に耳を傾けていました!


実技では、体をほぐす為の柔軟から始まりましたが、序盤より若干苦戦している様子。


その後は走る基礎となる動きや、走るための筋力トレーニングと続き、いよいよ走る練習。2人組になり腕を大きく振る練習では、力いっぱい腕を振りました!段々と複雑になる動きに初めは戸惑っていましたが、上手にできている人を参考にクリアしていき、最後には、今まで走ることが苦手だったが、今回の授業は楽しく、得意になったという声もあり、みんな走ることがもっと好きになったそうです!

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