元マラソン日本代表加納由理さんが教える毎日継続する大切さ!
アスリート全国学校派遣プロジェクト『アスリーチ』。
今回は、世界選手権へ出場し、現在マラソンの普及活動へ取り組む加納由理さんが静岡県・静岡県立静岡西高等学校にアスリーチ!
きれいなフォームで走るコツや毎日継続する大切さを伝えてくれました。
今回授業を受けるのは1,2年生のスポーツコースの生徒たち。
まずは講話から。
これまでの経歴やマラソン競技の説明などをはじめにしてくれました。
加納さんは毎日シューズをきれいに保つ。これを毎日継続すると現役時代は決めていたそうです。継続することや、道具を大切にすることによりよい良い成績が出たといいます。授業を受けていた生徒は全員部活をやっているそうで加納さんの話はとても刺さったのではないかと思います。
場所をグランドに移し次は実技へ。
月末にマラソン大会を控えている生徒たち。それに向けより良いフォームで走れるよう加納さんから伝えられる様々な動きに果敢に挑戦!さすがはスポーツコースの生徒たち。動きを理解し実践していました。
最後は教わったことを意識して2キロの持久走へ。普段からスポーツをしている生徒たちはとても良いペースで走っていました。加納さんにも生徒と並走していただきました。
最後に生徒たちへ「けがをせず自分のやっている競技を頑張ってください」とエールを送り授業を終えました。