パラ陸上、やり投げ選手・山岸英樹さんによる「走り方」特別授業!
アスリート全国学校派遣プロジェクト『アスリーチ』。
今回は、現役パラ陸上・やり投げ選手の山岸英樹さんが三重県・いなべ市立藤原小学校にアスリーチ!
動きには「瞬発力が大切」、走るコツを教えていただきました。
今回は柔道場で講話・ストレッチからスタート!!
講話は自身の経験、その後「パラの競技」を選択した理由など貴重なお話を聞くことができました。
次に、ストレッチ!足を曲げる・伸ばす・回すなどを繰り返し、体の可動域の変化を体感していきます。
体育館に移動しての実技ではスキップ1つにしても、
⑴上に高く、⑵縦に素早くなど、
どの時が一番体の力が強く地面に伝わるか、早くなるのかを体験しつつ、最後のまとめでは「継続することの大切さ」を伝え、授業は終了となりました。