競泳・背泳ぎ元日本代表竹村幸さんの授業「自分で決めることの大切さ」
アスリート全国学校派遣プロジェクト『アスリーチ』。
今回は、競泳・背泳ぎ元日本代表2010年ワールドカップリオデジャネイロ大会3冠で、現在はパラ日本代表コーチを務める竹村幸さんが石川県・かほく市立外日角小学校にアスリーチ!
ご自身の経験を交えながら「自分で決めることの大切さ」を伝えました!
普段生活の中で小さなことも含め決断をする回数は1日になんと2万回!
ワークショップ形式で「好きを見つける」「あきらめない」「自分で決める」この3つが、つまずいた時にどうしたら良いか?の解決策として大切だと教えていただきました。
実技では、そして水泳の動作を取り入れながらのバランスを保つ準備運動や、ジャンケンをしながら体幹とバランスを鍛えるトレーニング、そしてキャタピラーと呼ばれる体幹トレーニングなど、みんなで楽しみながら日本代表メンバーも取り入れるトレーニングに挑戦しました!