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検索結果 61件
1件~18件を表示中
★★★★★ 5.0 (16)
100MH インターハイ準優勝
荒川沙絵
このコーチのおすすめトレーニング
【中学生・高校生向け】短距離・ハードル速くなりたい!
9,000円
★★★★★ 5.0 (14)
短距離・ハードル/全国大会優勝/大学院卒/コーチング学専攻
藤原功規
このコーチのおすすめトレーニング
☆初回限定☆【中高生向け】『身体のバネを使って目指せトップスプリンター!』90分
10,000円
★★★★★ 5.0 (15)
オリンピック出場選手・日本スポーツ協会公認スポーツ指導者
甲斐好美
このコーチのおすすめトレーニング
【中学生以上競技者】走幅跳パフォーマンス指導
15,000円
★★★★★ 5.0 (87)
現役陸上競技選手 世界ジュニア選手権5位
佐久間滉大
このコーチのおすすめトレーニング
【中学生・高校生向け】短距離速くします!!(90分)
18,000円
★★★★★ 5.0 (26)
箱根駅伝ランナー(実業団経験あり)教員免許取得
宍倉健浩
このコーチのおすすめトレーニング
【初級者〜中級者向け】箱根駅伝ランナーが教えるランニングの基礎基本
18,000円
★★★★★ 5.0 (42)
プロかけっこ/陸上競技コーチ
飯塚啓伍
このコーチのおすすめトレーニング
【部活生向け】1日1組限定ハードルプライベートセッション
15,000円
★★★★★ 5.0 (34)
かけっこ/陸上コーチ・ パーソナルトレーナー
佐藤嵩瑠
このコーチのおすすめトレーニング
【中学生以上対象】スプリント基礎レッスン!
10,000円
★★★★★ 5.0 (37)
現役プロ陸上選手 日本陸連ダイヤモンドアスリート
岩本武
このコーチのおすすめトレーニング
【アスリート】CONDITIONING+SPEED UP(60分)
11,000円
★★★★★ 5.0 (100)
元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪
北島良子
このコーチのおすすめトレーニング
マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆
8,500円
★★★★★ 5.0 (92)
2015年世界陸上日本代表、2015ユニバーシアード金メダル
長田拓也
このコーチのおすすめトレーニング
中学生〜大人 短距離指導60分[理論に沿ったスプリントトレーニング]
13,000円
★★★★★ 5.0 (69)
U20世界選手権代表・U20日本記録保持者
中澤優
このコーチのおすすめトレーニング
【中学生・高校生向け】短距離の走り方教えます!
12,000円
★★★★★ 5.0 (12)
現役実業団選手、60m日本5位、プロトレーナー
簾内勇拳
このコーチのおすすめトレーニング
【陸上選手向け】60m日本5位によるスタート、走り方改善コース 90分
12,500円
★★★★★ 5.0 (65)
陸上 元日本代表 全日本中学、インターハイ、全日本実業団優勝
梨本真輝
このコーチのおすすめトレーニング
90分【中学生、高校生向け】本格的トレーニング指導
15,000円
★★★★★ 5.0 (44)
ランニングクラブコーチ、マラソンペーサー
平田真理
このコーチのおすすめトレーニング
【オンライン相談】かけっこ、陸上競技、マラソンビギナー、どなたでも♬
5,000円
★★★★★ 5.0 (4)
プロかけっこコーチ/全国大会6位入賞/跳躍・短距離
村上霞茉
このコーチのおすすめトレーニング
【トップアスリートコース】パワーポジションと接地・乗り込みについて
8,000円
★★★★★ 5.0 (150)
元実業団陸上競技選手/大学院卒(コーチング)/教員免許
川瀬孝則
このコーチのおすすめトレーニング
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング 60分
12,000円
★★★★★ 5.0 (24)
タレント・ランニングアドバイザー・睡眠改善インストラクター
西谷綾子
このコーチのおすすめトレーニング
楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分
9,500円
★★★★★ 5.0 (20)
【走高跳】アジアJr.元日本代表・現役大学陸上競技部コーチ
菅原敬弥
このコーチのおすすめトレーニング
【初回限定】【場所指定】【90分】走高跳の理論と実践
10,000円
ランニング歴は8年程度、トレイルランを中心に月200kmを目標に走っています。
悩みは、ロードを走ると、必ず腰に強い張りと痛みが出てしまうことでした。
月間の練習量の割に向上しない、スピードについても悩ましく、ランニングフォームを見て頂いた上で、問題が無いかを指導して頂きたいという思いで、申し込みました。
個別指導では、詳細なヒアリングと、実際の立ち方、走り方を見ながら、不具合や、日常の立ち方についての問題箇所を確認して頂きました。
私の場合、
骨盤を立てて走ることや、前傾を意識することを意識し過ぎており、腰の痛みへの恐怖もあり、上半身が固く、反り腰で、着地衝撃を点で受けるフォームになっていました。
腰の痛みの原因を見極め、
身体全体で着地衝撃を受けるように、意識を持ちながら走るよう、様々なポイント指導と、柔軟性を高めるストレッチを教わりました。
やるべき事、意識する事を確認しながら毎日を過ごすことで、少しずつ、効果を感じています。
何より、走っている時の腰への不安、恐怖が軽減されたことは本当に大きな希望となりました。
本当ご指導を受けて良かったと思いました。
ありがとうございました。
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