ドリームコーチング

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一瞬でDFをかわすステップレッスン❗️〜使えるのはラグビーだけじゃない！〜 (ラグビー)

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  • 関東近郊。日本全国どこでもご相談可能です。

一瞬でDFをかわすステップレッスン❗️〜使えるのはラグビーだけじゃない！〜 (ラグビー)

所要時間90分20,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～8名
※基本料金に含まれる人数： 2人
※2名を超える場合は1名追加ごとに￥2,500（税込）

交通費について

神奈、東京。※その他地域は交通費を頂戴いたします。

トレーニング場所について

ご希望の場所までお伺いいたします！
※ご希望がない場合はお気軽にご相談ください。

天候について

ご自身のご判断にお任せいたします。
※雨天の場合地面によっては滑る場合がありますので、スパイク利用競技はスパイク利用可能な場所もしくは室内をおすすめします。

倉石 佳奈

倉石 佳奈コーチ

元タッチラグビー日本代表

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対応エリア関東近郊。日本全国どこでもご相談可能です。

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2023.03

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トレーニングの説明

ラグビーに限らず個人の武器になるステップのポイントをお伝えします！(2回目以降の方は下記内容を確認しながら一人一人に合ったアドバイスをいたします。)

1)現在の動画撮影
　　→レッスン後に見比べていただけるよう撮影します！

2)ステップとは？
　　→ステップの種類の説明,足の役割

3)足のつき方
　　→つき方,つま先と膝の向き

4)足幅
　　→ステップに効果的な足幅

5)上半身と重心位置について

6)顔と目線について

7)リードフットの位置と重心

8)スピードと間合いについて

9)実践1on1

10)時間があれば動画とってその場で解説→実践を行います。

目的・効果

対人競技では欠かせないDFをずらしたり抜いたりするためのステップ動作のポイントを一つづつお伝えします！

ステップの習得にはまずポイント理解が必要です！

効果的で怪我リスクが少ない止まり方や重心位置、そして身体の使い方などを実践しながら身につけていただきます！

タッチラグビーやラグビーに限らず多競技で活かせる動きとなっています！

注意点

・レッスンを通しての変化には個人差があります。
レッスン中の怪我につきましては責任を負いかねますのであらかじめご了承ください。

その他

道具はこちらでご用意いたします！

一瞬でDFをかわすステップレッスン❗️〜使えるのはラグビーだけじゃない！〜 (ラグビー)

所要時間90分20,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～8名
※基本料金に含まれる人数： 2人
※2名を超える場合は1名追加ごとに￥2,500（税込）

交通費について

神奈、東京。※その他地域は交通費を頂戴いたします。

トレーニング場所について

ご希望の場所までお伺いいたします！
※ご希望がない場合はお気軽にご相談ください。

天候について

ご自身のご判断にお任せいたします。
※雨天の場合地面によっては滑る場合がありますので、スパイク利用競技はスパイク利用可能な場所もしくは室内をおすすめします。

倉石 佳奈

倉石 佳奈コーチ

元タッチラグビー日本代表

★★★★★ 5.0

対応エリア関東近郊。日本全国どこでもご相談可能です。

自己紹介

タッチラグビーは大学から始めました。

現在は、選手兼指導者としてタッチラグビースクールのコーチや学校訪問授業、またステップコーチとして日々個人やチームに指導をさせていただいています！

また、タッチラグビーをやりながらも45種目以上のスポーツの体験経験があるなど、現在も新しい事に挑戦し続けている為幅広い経験のお話もできます！


個人の絶対的な武器になるステップなどの専門的な技術指導はもちろん、タッチラグビーを通しての出会いやスポーツ自体を一緒に楽しみましょう！


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タッチラグビーは、タックルやスクラムがなく始めやすく安心してプレーしていただけるスポーツです！
ボールを投げる＆キャッチする、ボールを置く拾う、またステップや特有のバック走などの動きもあります！
基本動作をスポーツの中で楽しく磨く事ができるので他のスポーツをやってる方にもおすすめです。
ご相談などはお気軽にしていただけたらと思います！

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • 頑張り屋さん

    【初回限定】ステップレッスン60分！(2人目無料‼︎)（倉石 佳奈コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • 頑張り屋さん 2023年01月14日

    ステップの基礎基本を丁寧に教えて頂けました！とても理にかなっているので、勉強になりました！
    　そして、スポーツも勉強と同じで、基本が大切だということを先生のスポーツへの向き合い方から学ばせて頂けました。
    　そして、とってもたくさん準備をして頂けたことが嬉しかったです。
    みなさんもぜひ一度体験をしてみてください！

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