走りの基礎!たのしくかけっこ (かけっこ)

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  • 都内、埼玉所沢市周辺(その他のエリアもお問い合わせください)

走りの基礎!たのしくかけっこ (かけっこ)

所要時間60分6,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 3人
※3名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

交通費について

交通費は別途いただきます。

トレーニング場所について

チャットにて相談させていただきます。

天候について

基本的に、雨天は中止と致します。

平川 巧

平川 巧コーチ

早稲田大学競走部出身

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対応エリア都内、埼玉所沢市周辺(その他のエリアもお問い合わせください)

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2024.03

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トレーニングの説明

1.開始前ヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.流し(動きチェック)
4.ドリル、動き作り
5.30m〜50mダッシュ(動きチェック)
6.クールダウン
上記は一例です。
お子さんの熟練度や時間によって、メニューを調整致します。

目的・効果

開始前のヒアリングにて、走りや動きについての悩み等聞きたいと思います。それぞれの悩みに対して、効果的なアプローチをしたいと思います。
怪我等しないよう、入念なアップを行いたいと思います。水分補給等もこまめに促します。
最初の方に走り(流し)をチェックさせていただき、効率よく身体を動かし、楽に速く走るためにはどうしたらいいかを提案したいと思います。そのような走りを実現するためのドリル等を準備しておきます。

注意点

運動しやすい服装、靴をご準備の上、ご参加ください。
参加人数について、事前にお知らせください。

その他

走りの基礎!たのしくかけっこ (かけっこ)

所要時間60分6,000円(税込)

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※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 3人
※3名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

交通費について

交通費は別途いただきます。

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チャットにて相談させていただきます。

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基本的に、雨天は中止と致します。

平川 巧

平川 巧コーチ

早稲田大学競走部出身

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自己紹介

こんにちは。平川 巧(ひらかわ たくみ)と申します。
私は、棒高跳びを専門種目に10年間陸上競技に打ち込んできました。中学、高校時代には、計3回ほど全国大会入賞経験があります。大学進学後も、早稲田大学競走部にて、インカレ等に出場してまいりました。
棒高跳びは跳躍種目ですが、スプリント能力も非常に重要です。それだけでなく、身体の使い方や鉄棒運動なども大切な要素となります。
かけっこから専門的な動作まで、皆様に寄り添いながら指導をしたいと思っています。
よろしくお願い致します。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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