【初回限定】走り方を今より綺麗に!今より速く!個人に合わせた走り方を提供します

★★★★★ 5.0 (33)

気になる
  • タグ
  • 陸上
  • 初心者向け
  • 経験者向け
  • 上級者向け
  • 継続推奨
  • 雨天決行
  • 女性コーチ
  • 親子参加OK
  • 対象
  • 対象
  • 大学生,社会人・大人,シニア
  • 対象エリア
  • 対象エリア
  • 東京23区近郊 主に上野公園、隅田公園、皇居、代々木公園など

【初回限定】走り方を今より綺麗に!今より速く!個人に合わせた走り方を提供します

所要時間60分9,500円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥6,000(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

代々木公園、皇居、織田フィールド、羽根木公園、井の頭公園陸上競技場、新国立競技場外周、外苑前外周、和田堀公園陸上競技場でお願いいたします。

もし上記の場所が難しいようでしたら、公園、競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所をご提案、ご相談ください。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

吉住 茜

吉住 茜コーチ

元陸上長距離選手、体育大学陸上部出身、現在は市民ランナー

★★★★★ 5.0

対応エリア東京23区近郊 主に上野公園、隅田公園、皇居、代々木公園など

プロフィールをみる

トレーニングの説明

1. 開始前のヒアリング
2. ウォーミングアップ
3. ドリル(動き作り)
4. メイン練習(相談によって内容決定)
5. クールダウンとフィードバック

目的・効果

マラソンを完走したい!
〇時間以内で走りたい!
よりよいランニングフォームにしたい!
誰かに教えてもらいたい!
という方必見!
少し走るコツを知るだけでレベルアップします。
走る楽しさを感じてもらいながら、速くなれるようにコーチングします。

各個人のリクエストに応じて、最適なトレーニングを提案させていただきます。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

主に東京で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は移動が1時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

トレーニング場所については、公園、競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

時間の延長も可能です。
当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

【初回限定】走り方を今より綺麗に!今より速く!個人に合わせた走り方を提供します

所要時間60分9,500円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥6,000(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

代々木公園、皇居、織田フィールド、羽根木公園、井の頭公園陸上競技場、新国立競技場外周、外苑前外周、和田堀公園陸上競技場でお願いいたします。

もし上記の場所が難しいようでしたら、公園、競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所をご提案、ご相談ください。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

吉住 茜

吉住 茜コーチ

元陸上長距離選手、体育大学陸上部出身、現在は市民ランナー

★★★★★ 5.0

対応エリア東京23区近郊 主に上野公園、隅田公園、皇居、代々木公園など

プロフィールをみる

口コミ(33)もっと見る

  • poneyさん

    【初回限定】走り方を今より綺麗に!今より速く!個人に合わせた走り方を提供します (吉住 茜コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • poneyさん 2025年01月19日

    ラン歴は比較的長いのですが、社会人になってから始めた為基本的に自己流で、自分なりに練習や筋トレをしても成果が出ないと感じ、また年齢的に怪我を防ぐためにも一度きちんと走り方を学びたいと思い、レッスンをお願いしました。結果とても満足です。
    1時間で、今のわたしに必要なことを全て詰め込んでお教えいただきました。身体のあらゆる動きを変えるくらい今までの走りと違いましたが、順を追って一つずつ丁寧に教えていただいたので、無理なく実践でき、最後に自身の走りの変化を感じることができ感動しました。
    吉住コーチは、動きを実践する際も、わたしの心の迷いを動きから見通されて、観察眼がすごいと思いました。
    指摘されること全てに納得感があり、でもいいところは褒めながら進めてくださるので、今までの自分の努力も肯定でき(笑)、前向きに走りを改善するモチベーションが湧きました。フィードバックでは行ったことの詳しいメモに加え、わたしが特に気をつけるポイントや、日々の練習での取り入れ方など、今後に活かせるアドバイスをいただいたので有り難かったです。まずは教えてもらったことを楽しみながら実践して行きたいと思います。ありがとうございました。

  • 益次郎さん

    【初回限定】走り方を今より綺麗に!今より速く!個人に合わせた走り方を提供します (吉住 茜コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 益次郎さん 2024年12月20日

    最初に動画でランニングフォームを撮影していただき、私が希望する綺麗なフォームに向けて、改善点やトレーニング方法を一つ一つ丁寧に出来るまでご指導いただきました。
    改善したフォームとの比較など分かりやすいご指導ありがとうございました。
    あっという間の1時間で内容も充実し、達成感を得ることができ大変満足しております。
    さらに忘れないように、今日やったことのおさらいや今後意識してやって行くこともまとめてくださり、メッセージとして送っていただき本当にありがとうございました。
    またぜひ、練習してご指導を仰ぎたいと思います。

  • よーしさん

    【初回限定】走り方を今より綺麗に!今より速く!個人に合わせた走り方を提供します (吉住 茜コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • よーしさん 2024年12月10日

     素人としてランニング歴は長いですが、レッスンを受けるのは初めてでした。立ち姿勢やフォームなど長い間の自己流の悪い癖がこびりついていましたが、コーチが静止画や動画に撮影して、問題点をわかりやすく説明し、改善方法も詳しく教えていただきました。
     今まで自分であまり意識できていなかったことなので、すぐに解決とはいかなかったですが、レッスン後のアドバイスも詳しく送ってくださり、意識のポイントやどんな練習をすればいいのかもよくわかりました。とても充実した60分でした。自分なりに改善を実感できたら、またレッスンを受けてみようと思いました。

  • みやもんさん

    【初回限定】走り方を今より綺麗に!今より速く!個人に合わせた走り方を提供します (吉住 茜コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • みやもんさん 2024年01月22日

    楽しく笑顔で教えて頂いたので、60分あっという間に過ぎました。
    その中でもすぐに私の欠点を見つけて頂き、的確なアドバイスを頂けたことによって、一気に走り方が改善しました。
    その後のフォロー連絡も非常にわかりやすく書いて頂いているので忘れっぽい私でも安心です。
    次回フルマラソン前にもう一回お願いしたいです!

  • Skyrunnerさん

    【初回限定】走り方を今より綺麗に!今より速く!個人に合わせた走り方を提供します (吉住 茜コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • Skyrunnerさん 2023年07月06日

    トレーニングの最初に、受講者の強化したい内容(距離や時間)を確認し、それに必要なトレーニングを組立ててくれます。
    姿勢やフォームの確認は、動作を見て的確なアドバイスを頂きました。
    動き作りも丁寧に1つづつステップを踏んで教えてくれるので、分かりやすくかつ体が覚えやすい内容でした。
    説明に無駄が無く、動きを交えながらキーポイントを伝えてくれるのでとても理解しやすかったです。

    また終始笑顔で接してくれるので、「走る楽しさ」を思い出させて頂きました。
    どうもありがとうございました。

吉住茜コーチを見ている人におすすめもっと見る

陸上に関するその他のトレーニングもっと見る