ドリームコーチング

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ウエイトトレーニング（場所指定あり） (陸上)

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  • 都内23区、多摩地域、町田市、神奈川県（相模原市周辺、大和市周辺、横浜市、川崎市）

ウエイトトレーニング（場所指定あり） (陸上)

所要時間90分8,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

トレーニング場所について

多摩スポーツジム

〒192-0372
東京都八王子市下柚木376-1

佐藤 征平

佐藤 征平コーチ

現役プロ陸上選手／日本選手権2位／フィジカルトレーニング

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区、多摩地域、町田市、神奈川県（相模原市周辺、大和市周辺、横浜市、川崎市）

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対応可能日時

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2023.03

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トレーニングの説明

1.ヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.ウエイトトレーニング
4.クールダウン
5.リフレクション

目的・効果

陸上の投擲種目の為の
ウエイトトレーニングだけでは無くて
大きく強い体を作る為のトレーニングも
もちろんコーチング出来ます。

注意点

怪我や違和感がありましたら
事前にご連絡ください。

飲み物は持参してください。

動きやすい服装と靴で着てください。

その他

動画撮影などは問題ありませんが
SNSなどに投稿したい場合はご連絡ください。

キャンセルや支払いなどで
ご不明な事がありましたら
こちらをご参照ください。
https://www.dream-coaching.com/faq#q2

ウエイトトレーニング（場所指定あり） (陸上)

所要時間90分8,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

トレーニング場所について

多摩スポーツジム

〒192-0372
東京都八王子市下柚木376-1

佐藤 征平

佐藤 征平コーチ

現役プロ陸上選手／日本選手権2位／フィジカルトレーニング

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区、多摩地域、町田市、神奈川県（相模原市周辺、大和市周辺、横浜市、川崎市）

自己紹介

こんにちは。
佐藤征平（さとうまさひら）と申します。

私は陸上の投擲選手の中では身長も低く小柄で
いろんな方々からお前は無理だと言われてきました。

それでも強くなりたい頑張りたいと思い
知識や経験を積み重ねた結果
国内ではありますが
常に入賞する事が出来るようになりました。
その知識や経験を伝えていければと考えています。

フィジカル面を例にすると
★怪我をしにくい体作り
★瞬間的な力を発揮できる体作り
★筋肉量を増やす体作り
などがあります。

試合の時に緊張を和らげて
安定して実力を発揮する方法や
効率よく体を大きくする方法などの
細かい所も大丈夫です。

プロとしてだけではなく
学校現場でも働いていますので
年齢や個性に応じた対応をしつつ
要望に沿えるようしていきます。

砲丸が専門にはなりますが
ハンマー投以外の種目でしたら
出来る限り対応させていただきます。

よろしくお願いいたします。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • DEE-LIGHTさん

    （東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～（佐藤 征平コーチ）

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    • DEE-LIGHTさん 2023年01月17日

    投擲練習！～目指せ自己ベスト～
    4回目のコーチング
    新しい動作で課題が見つかりました。
    毎回、1つづつ課題をクリアーしていくごとに目指す自分のイメージがハッキリしてくるので本当に毎回のコーチングが楽しみです！
    目標のたてかたやフィジカル面も細かくアドバイスをしてもらえるので、やるべき事もよくわかります。
    シーズン自己ベスト目指してがんばりまーす！

  • DEE-LIGHTさん

    （東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～（佐藤 征平コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • DEE-LIGHTさん 2023年01月07日

    投擲練習！～目指せ自己ベスト～3回目のコーチングです。
    毎回基礎トレーニングを反復してコーチングしていただけるので、意識しなければならない事を自分なりに確認して進められます。(教えてもらっても忘れるので、助かります。)
    コーチングを受けていてビックリするのが、ちょっとした動作や意識を変えるだけで、驚くほど体がスムーズに動くということです。
    また、トレーニングだけでなく 体の作り方や目標のたてかた、運動だけでなく生きていく上で必要な考え方など色々アドバイスをいただけるので、毎回楽しくコーチングを受けています。
    とっても優しいコーチです！(^∇^)！
    学校では教えてもらわないコツは満載です。
    また、自分に合ったスタイルを見つけてくれるので間違いなく上達すると思います。(がんばります！)

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