中学生〜大人　短距離指導60分［理論に沿ったスプリントトレーニング］ (陸上)

★★★★★ 5.0 (90)

気になる

陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨

対象
中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
神奈川県・東京都・千葉県（一部地域）

中学生〜大人　短距離指導60分［理論に沿ったスプリントトレーニング］ (陸上)

所要時間60分13,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

別途交通費を相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。

トレーニング場所について

基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は川崎市を中心に田園都市線圏内などでご相談させて頂きます。雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

長田拓也コーチ

2015年世界陸上日本代表、2015ユニバーシアード金メダル

★★★★★ 5.0

対応エリア神奈川県・東京都・千葉県（一部地域）

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対応可能日時

2024.04
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トレーニングの説明

「練習方法が分からない」「走りの○○の部分を改善したい」「スタートが速く、上手くなりたい」等、短距離に関することを解決します！

1.開始前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.ドリル（動き作り）
4.メイン練習（相談によって内容決定）
5.クールダウン、振り返り

目的・効果

・練習のやり方が分からず我流でやっている
・コーチがいない
・記録が伸び悩んでいる
・マンツーマンで動きをチェックしてほしい

上記のような陸上競技における悩みを解決、競技力向上をお手伝いします。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴（必要に応じてスパイク持参）でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
未成年の方の場合熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

川崎市を中心に、神奈川・東京方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は移動が1時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

中学生〜大人　短距離指導60分［理論に沿ったスプリントトレーニング］ (陸上)

所要時間60分13,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

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長田拓也コーチ

2015年世界陸上日本代表、2015ユニバーシアード金メダル

★★★★★ 5.0

対応エリア神奈川県・東京都・千葉県（一部地域）

自己紹介

長田拓也（ながたたくや）1994年愛知県田原市出身
専門は短距離走で、100ⅿの自己ベストは10秒14、200ⅿ20秒57
2015年北京世界陸上男子4×100mリレー日本代表
2015年光州ユニバーシアード4×100mリレー金メダル

小学校1年生時に田原陸上クラブで陸上競技を始める。中学校では陸上部ではなく、野球部に所属。高校は愛知県の強豪である豊川高校に進学し、2年時に日本ユース選手権、3年時にはインターハイに初出場を果たした

法政大学の陸上競技部に進学し、全日本インカレ・国体・学生個人選手権優勝、日本選手権リレー3連覇。2015年には光州ユニバーシアード日本代表に選出され、男子4×100mリレーで2走を務め、金メダルを獲得
翌月に開催された北京世界陸上男子4×100mリレーの日本代表にも選出された

大学卒業後は富士通に入社し、陸上競技部に入部
2018年の実業団・学生対抗陸上で優勝し大会MVPを受賞、日中韓3カ国陸上の日本代表に選出されるなど活躍し、2021年に現役を引退

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私は、中学時代学校に陸上部がなく野球部に所属、陸上は大会だけに出場していて高校から陸上部に入部しました。高校ではインターハイに出場したものの、世代トップの選手達は遠い存在でした。

大学に進学後、本格的に走る理論や練習方法を学び、一気に実力をつけて日本代表にまで登り詰めることができました。私自身もここまで結果が出せるとは想像もしていませんでした。

競技人生を振り返ると幸せであった事は確かですが、大学以前から指導を受ける環境があればという後悔があります。
もっと速く走りたいけど方法が分からない、指導を受けたいけど頼れる人がいないという人を助けたいという気持ちは人一倍強くあります！
私と一緒に速く走れるようになる喜びを感じましょう！

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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中学生〜大人　短距離指導60分［理論に沿ったスプリントトレーニング］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Miya5さん 2024年01月24日
とても論理的かつ分かりやすい指導で、大変勉強になりました。非常に充実していて、60分が本当にあっという間に感じました。
あまりにも内容がよく、もっと早く指導を受けたかったな、と思っております。
レッスン中の空気も良く、質問もしやすかったです。
中学生〜大人　短距離指導60分［理論に沿ったスプリントトレーニング］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- satohさん 2023年10月12日
今回２回目のレッスンを受けさせて頂きました。
一時間充実していて、勉強になる内容ばかりです。
ありがとうございました。
次回もまたよろしくお願いします。
中学生〜大人　短距離指導60分［理論に沿ったスプリントトレーニング］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- テトさん 2023年09月11日
中２の息子がお世話になりました。
指導経験が豊富なだけに、あっという間に息子の緊張をほぐしてくださり、その気さくなお人柄のおかげで、息子も伸び伸びとレッスンを受けているように見えました。
レッスン内容は、タイトルどおり理論的に教えて下さるので、今まで顧問の先生に言われるがまま行っていた動きを、一つひとつ何のためにどこを意識して動かすのかを理解出来たようです。
これを知るか知らないかでは雲泥の差だと思うので、その部分を学べたことは息子にとって大きな収穫だったと思います。
また、気がつかなかった常日頃の癖や直すべきポイント、直し方なども教えてくださり、何をどう改善したらいいのか悩んでいた息子のモチベーションが上がるのが見ていて感じられました。
本当にありがとうございました。
是非またお願い致します！
中学生〜大人　短距離指導60分［理論に沿ったスプリントトレーニング］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- satohさん 2023年08月30日
初めて先生にお願いしました。
アップ〜一緒にやってくださって、論理的に丁寧に教えて下さいますので、保護者の私にも納得の内容ばかりでした。
娘は、人見知りタイプですが、コミュニケーションもとりやすく、練習に集中できる感じでした。
ありがとうございます。
中学生〜大人　短距離指導60分［理論に沿ったスプリントトレーニング］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- たけまるさん 2023年08月08日
今日もありがとうございました！！
1か月ぶりに見て頂き、また次の記録会に向けて的確なアドバイスを頂くことができました！！
ありがとうございます！！
少しでも良い報告ができるように頑張ります！！