【初回限定】中、長距離指導90分 (陸上)

★★★★★ 5.0 (4)

気になる

陸上
経験者向け
上級者向け
雨天決行

対象
中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
東京23区都内から60分以内の地域

【初回限定】中、長距離指導90分 (陸上)

所要時間90分7,500円(税込)

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このトレーニングについて
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参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

交通費について

別途交通費を相談させていただきます。

トレーニング場所について

基本的にはご指定の場合までお伺いします。

天候について

【屋外】
無料の予約変更または、キャンセルいたします。
また、陸上競技は雨天決行になることは多いですので、事前に当日行うかご確認させていただきます。
台風などの場合は、変更・キャンセルになります。

【屋内】
決行します。

門間由来コーチ

元体育会陸上競技部長距離

★★★★★ 5.0

対応エリア東京23区都内から60分以内の地域

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対応可能日時

2023.09
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月	火	水	木	金	土	日
28 –	29 –	30 –	31 –	1 –	2 –	3 –
4 –	5 –	6 –	7 –	8 –	9 –	10 –
11 –	12 –	13 –	14 –	15 –	16 –	17 –
18 –	19 –	20 –	21 –	22 –	23 満	24 満
25 –	26 –	27 –	28 –	29 –	30	1 –

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トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング(今日の目標、今後の目標)
2.ウォーミングアップ
3.ドリル
4.メイン練習
・走る姿勢
・目標にあったランメニュー
(5.体幹トレーニング→ここは自由です)
6.クールダウン、振り返り

目的・効果

【目的】
走り方を改善したい、タイムを縮めたい、自分の改善点を見つけたいなど

【効果】
綺麗な走り方、自己ベスト更新、1人では見つけられなかった改善点が見つかる！

注意点

【当日について】
体調不良や身体の痛みがある場合は、必ずお伝えください。身体の不調を聴いてトレーニングすることが大事です。

【服装について】
普段練習している服装、着替えがあるといいと思います。また、水分はお持ち頂き、適宜摂取するようにしてください。

何かありましたらチャットでご相談ください。

その他

【トレーニング場所について】
陸上競技場や筋トレをできる場所など、自分が伸ばしたいところが利用できる場所にお願いします。

トレーニング施設の使用料などはまた別途ご相談させてください。

【ビデオ撮影について】
可能でございます。ぜひご自宅でのトレーニングにお役立てください！

時間の延長も可能です。
同日の延長はシステム状、厳しいので事前にご相談ください。

【初回限定】中、長距離指導90分 (陸上)

所要時間90分7,500円(税込)

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※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

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別途交通費を相談させていただきます。

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基本的にはご指定の場合までお伺いします。

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門間由来コーチ

元体育会陸上競技部長距離

★★★★★ 5.0

対応エリア東京23区都内から60分以内の地域

自己紹介

宮城県出身。
専門競技は中距離〜長距離走
1500mの自己ベストは4分34秒
(大会に出場にしたことがある競技：マイルリレー、800m、3000m、5000m)

中学校1年次からバスケットボール部と、運動部は全員参加だった特設の陸上部を兼部。
当時は、1年に3〜4ヶ月だけ陸上競技に関わっていた。
高校から本格的に陸上を始める。
スポーツ弱小高校ながらも、1年目の高総体2000mscで東北大会初出場。その後、新人戦東北大会では1500m４位入賞、東京マラソン高校生の部10km優勝を果たした。

スポーツ弱小高校ながらも、スカウトの方の目に留まることができ、スポーツ推薦で東洋大学入学。
1年次は関東インカレ1500mに出場。
2年次からスポーツ喘息を発症し、治療しながらも陸上部の練習に参加。4年次には寮長を務めた。

大学卒業と共に競技を引退。

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私は小学校時代、走るのが得意ではありませんでした。
中学校では嫌々ながら走っていましたが、恩師と出会い陸上の楽しさを知りました。

恩師の「走ることを好きでいて欲しい。陸上を続けて欲しい」という言葉で、陸上競技を本格的に始めることを決意しました。

高校時代には、痩せなければならないという考えに囚われ、低体重・怪我などを多く経験しました。
そのため、大学時代はスポーツ栄養を中心とした学問に携わり、自分の競技に生かすことが出来たので、今後活躍していくであろう新しい時代の競技者のために私の経験を伝えていきたいです。

競技人生は、比較的辛いことのほうが多くありました。自分の怪我のせいでインターハイを逃したこと、悔しくて続けた大学時代には、志半ばでスポーツ喘息というどうにもならないことにぶち当たり、当時はとても苦悩の日々をすごしました。
しかし、その中でもやはり楽しかった思い出も多くあります。個人競技だと思われがちですが、辛い時は仲間同士で助け合い、たくさんの仲間と出会い、陸上をしていなければ経験できないことが沢山ありました。
今は心の底から陸上競技をして良かったと思います。

走ることは楽しい！それを体験して欲しいです！

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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【初回限定】かけっこ教室60分（門間由来コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- めがねウサギさん 2023年09月10日
最初は緊張していた娘でしたが、門間コーチの声かけや優しい雰囲気のおかげでとても楽しく、意欲的にレッスンを受ける事ができました。小さな事でも「すごい！いいよ！」とたくさん褒めて頂けるので子供のやる気を引き出して頂けました！走り方が手足体バラバラだった娘も最後はフォームが整い、見違えるような走り方になったのはびっくりです。
【初回限定】かけっこ教室60分（門間由来コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- そうたぱぱさん 2023年09月09日
６才の息子にかけっこ指導をして頂きました。
引っ込み思案で投げ出しがちな息子が、ちゃんとコミュニケーションがとれて、最後までやり遂げられ、親の私からみても走る姿が格好良くなったと成果が感じられました。
優しく的確な指導をして頂けた結果だと思います。ありがとうございました。
【初回限定】かけっこ教室60分（門間由来コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ぱおいさん 2023年09月09日
子供視点で丁寧に指導してくれます。
走り方の基本から教えてくれるので、土台がしっかりしてくるような気はしています。
とにかく親切丁寧なので継続依頼を決めました
【初回限定】かけっこ教室90分（門間由来コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- utanさん 2023年09月04日
子供にご指導頂きましたが、我々の相談にもきめ細やかに対応頂き、イメージ通りのニーズに沿ったトレーニングができました。
とても優しい先生です。子供も楽しかったとのことで、またお願いできればと思っています。