【場所指定】【60分】走高跳の実践指導 (陸上)

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【場所指定】【60分】走高跳の実践指導 (陸上)

所要時間60分8,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥3,000(税込)

交通費について

無料

トレーニング場所について

流通経済大学廣瀬記念グラウンドで行います。
〒301-0843
茨城県龍ケ崎市羽原町1153−1
駐車場ございます。

天候について

悪天候中止とさせていただく場合がございます。

菅原 敬弥

菅原 敬弥コーチ

【走高跳】アジアJr.元日本代表・現役大学陸上競技部コーチ

★★★★★ 5.0

対応エリア全国

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トレーニングの説明

1.ヒアリング(10分)
2.跳躍練習(技術指導)(40分)
3.振り返りと課題の確認(10分)
※時間、内容は目安です。ご要望に応じて柔軟に対応いたします。
※ヒアリング前にウォーミングアップの時間を20〜30分程度とりますので各自おこなってください。

目的・効果

レッスンでは、はじめに選手の跳躍を十分に観察したうえで課題を抽出します。
これまで多くの選手指導に携わってきた経験から、それぞれの選手の強みを見つけ、それを最大限引き出せる跳躍スタイルを提案いたします。

注意点

競技場使用料不要。
マット設営のお手伝い不要。
ナイター設備ございますので夜間も可能です。ご相談ください。

その他

【場所指定】【60分】走高跳の実践指導 (陸上)

所要時間60分8,000円(税込)

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※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥3,000(税込)

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流通経済大学廣瀬記念グラウンドで行います。
〒301-0843
茨城県龍ケ崎市羽原町1153−1
駐車場ございます。

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菅原 敬弥

菅原 敬弥コーチ

【走高跳】アジアJr.元日本代表・現役大学陸上競技部コーチ

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対応エリア全国

自己紹介

ご覧いただきありがとうございます。
菅原敬弥(すがわらたかや)と申します。

中学1年で走高跳の面白さに魅了され、現在まで走高跳に関わる人生を送ってきました。
現在は、大学で陸上競技の授業を担当し、大学陸上部のコーチもしています。

〜〜私の経歴を少し・・〜〜

☆競技歴(走高跳)
 自己ベスト2m15
 大阪室内陸上 優勝
 新潟国体 準優勝
 沖縄インターハイ 3位
 アジアJr.選手権日本代表 8位入賞
 日本選手権出場2回
 秋田県記録・秋田県高校記録保持者

☆指導資格
 国際陸上競技連盟SECS Level1 コーチ
 キッズアスレティックスインストラクターS2
 中学・高校教諭専修免許(保健体育)

☆指導歴
 陸上クラブで小・中学生を対象に合計300人以上を指導してきました。
 小学校における放課後陸上教室を2校担当しています。
 複数のイベントに指導者として参加した経験があります。
 大学陸上競技部で8年間コーチをしています。
 大学で陸上競技の授業を担当しています。
 スポーツクラブを運営しています。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


走高跳は身体的負担が大きい競技です。
闇雲に練習をしていては、技術的に路頭に迷うどころか、変な癖が付き、それが怪我に繋がる可能性もあります。
私のトレーニングではまず、走高跳の原理を分かりやすく解説いたします。それにより走高跳において、何が必要で何が無駄な動きかが理解できます。そして、それが分かると普段の練習でも意識すべきポイントが分かるようになり、練習の効率が格段に上がることでしょう。
一方で、ひとりひとり、体型・走力・筋力・バネ・得意な動き・好きな跳躍スタイルなどは異なります。
そのため、一人ひとりの特徴を見極めながら技術的なアドバイスを行っていきます。

私はこれまで選手として、また、指導者として、常に走高跳と向き合ってきました。
その経験をもとに、私のトレーニングでは、走高跳の原理を分かりやすく解説した上で、”あなたに合った跳躍スタイル”を一緒に考え、その理想とする動きに必要な練習方法を提案いたします。

一緒に高みを目指しましょう!

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • こさん

    【場所指定】【90分】走高跳の実践指導(菅原 敬弥コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • さん 2023年11月26日

    初めてご指導いただきました。
    あいにくの天気でしたが、臨機応変にご対応いただけました。コーチの優しさ、気遣いでこちらの緊張も解けたと思います。
    初めてしっかり高跳びを教えていただき、どうしたら跳べるのか、どういう原理なのか、しっかりとした説明と、本人に合わせて改善点などご指導いただけました。
    今後どのように意識して練習すればいいのか、とてもわかりやすかったです。
    本人は不安と緊張もあったようですが、コーチは優しく、褒めながら指導してくださいます。子供もとても楽しかったようです。
    実施後のフィードバックでもとても詳しくメッセージを送っていただけました。
    何度も読み返して今後練習したいと思います。
    ぜひまた宜しくお願い致します

  • ピョンピョンさん

    【場所指定】【120分】走高跳の実践指導(菅原 敬弥コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ピョンピョンさん 2023年11月21日

    今回2回目になります。
    前回は、成長痛で途中膝が痛くなり思うように進める事が出来なかったのですが、今回は120分真剣にできました。
    高跳びの基本的な技術を一つ一つ丁寧に解説していただき、一緒に跳んでいただきとてもとても勉強になった一日でした。基本技術を意識して部活の練習をやっていき、シーズン前に何回か見ていただきたいと思います。
    ありがとうございました。

  • fitteさん

    【場所指定】【90分】走高跳の実践指導(菅原 敬弥コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • fitteさん 2023年11月15日

    今回は2回目のご指導でした。
    助走や踏切位置について教えて頂きました。
    色々な方法を提示して下さるので本人にしっくりくるやり方が見つかり助走にスピードをつける事ができました。
    また、踏切位置についても正しい位置で踏み切る事でバーの中心を綺麗なフォームで跳べるようになり素人の私(親)でも目に見えて良くなっていくのが分かりました。
    遠くて頻繁にお願いする事が出来ないのですが、短時間でも充実したご指導を頂けるので今回もとても満足しております。
    フィードバックも詳しく書いて下さるので読みながらレッスンの復習ができるので助かります。
    どうもありがとうございました。
    また宜しくお願い致します。

  • 高跳び大好きさん

    【場所指定】【120分】走高跳の実践指導(菅原 敬弥コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 高跳び大好きさん 2023年11月06日

    今回、初めて高跳びのレッスンをしていただきました。初めてということで、とても不安の方が大きかったと思います。でもいざレッスンが始まると、あっという間の90分でした。
    ビデオを撮りながら一緒にお話も聞けて、一緒に練習を間近で見れるのがとてもいいことだと思いました。先生のお話はとても分かりやすく、すぐに理解できました。息子も先生が一方的に話すのではなく問いかけてくれて、一緒に考えて答えを出してくれることにとても好感をもち益々高跳びが好きになってもっともっと高跳びを知りたいと思ったようです。
    90分の練習の流れもスムーズで、ひとつひとつ本当に分かりやすく指導していただけました。
    90分の間に疑問だったことも解決でき、できなかったことも、練習の仕方を教えていただき、高跳びに大事な練習方法を教えていただいて、本当に感動しました。
    目標としていることに、一緒に考えていただけて、これからの練習が楽しくなりました。
    これこらも、指導をしていただきたいとおもいました。
    本当にありがとうございました。
    これからもよろしくお願いいたします。

  • p.21さん

    【場所指定】【120分】走高跳の実践指導(菅原 敬弥コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • p.21さん 2023年10月23日

    中学一年生の指導をしていただきました。自己流で背面跳びを練習し続けていましたが、全く記録が伸びず、どこが悪いのかわからないまま闇雲に練習している状態でした。今回、走り高跳びの原理から教えていただき、今の跳躍だと何故飛べないのか、走高跳びの複雑な技術を本人に理解できるように丁寧に分かりやすく指導してくださいました。練習している間に助走、踏切が少しずつですが変わっていき、最後は自己ベストを出して終わることができました。いつもは失敗のたびに落ち込んで終わっていましたが、一本失敗するごとに、振り返りを一緒にしていただき、的確にご指導いただけたので、本人も楽しくて仕方がない様子でした。帰りの道中も、すっごく楽しかったし自信がついたと話しておりました。素晴らしいご指導ありがとうございました。またお願いしたいと思っております。今後ともよろしくお願いいたします。

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