県大会目指して頑張りたい☆レッスン(90分) (陸上)

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県大会目指して頑張りたい☆レッスン(90分) (陸上)

所要時間90分12,500円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥9,500(税込)

交通費について

トレーニング場所の最寄りの駅〜大宮駅(埼玉)の往復交通費を加算させて頂きます。

トレーニング場所について

①大宮公園(電車)もしくは大宮第三公園(車)(大宮駅)
②越谷レイクタウン駅・見田方遺跡公園(越谷レイクタウン駅)
③別所沼公園・ヒアシンスハウス(中浦和駅)
④代々木公園・原宿門時計塔(原宿駅)
⑤皇居・和田倉門近くの広場(東京駅)
⑦国立競技場の外周・国立競技場駅A2出口(千駄ヶ谷駅など)

上記のいずれかの場所をご指定ください。

天候について

よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

北島 良子

北島 良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

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対応エリア大宮 上尾 越谷 浦和 皇居 代々木公園 国立競技場

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トレーニングの説明

1.現在の状況やご希望をお伺いします

2.姿勢チェック

3.体操、ストレッチ

4.フォームチェック

5.ご希望に合わせてトレーニングやストレッチなど

6.クールダウン

メニュー作成なども対応しているので、ご相談ください。

目的・効果

まずはご希望を伺って、最も気になるところから改善していきます。
出来るだけ分かりやすくお伝えして、ご自宅でも続けられるメニューもお伝えするので、その時だけではなく継続してトレーニングすることができます。

注意点

お話をしてご希望に合ったカタチで進めていきたいので、なにに困っているのか、どうしたいのかなどを具体的に伝えて頂けるとありがたいです。

その他

県大会目指して頑張りたい☆レッスン(90分) (陸上)

所要時間90分12,500円(税込)

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※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥9,500(税込)

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トレーニング場所について

①大宮公園(電車)もしくは大宮第三公園(車)(大宮駅)
②越谷レイクタウン駅・見田方遺跡公園(越谷レイクタウン駅)
③別所沼公園・ヒアシンスハウス(中浦和駅)
④代々木公園・原宿門時計塔(原宿駅)
⑤皇居・和田倉門近くの広場(東京駅)
⑦国立競技場の外周・国立競技場駅A2出口(千駄ヶ谷駅など)

上記のいずれかの場所をご指定ください。

天候について

よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

北島 良子

北島 良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

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対応エリア大宮 上尾 越谷 浦和 皇居 代々木公園 国立競技場

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口コミ(152)もっと見る

  • ハーブさん

    県大会目指して頑張りたい☆レッスン(90分) (北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ハーブさん 2024年06月29日

    トレランの登りが苦手で走り方も自己流だったため、ゼロから学ぶため初めてレッスンを受けました。

    現状の走り方の分析、改善に向けて各種の基本動作を教えて頂き、終わるころには全てが繋がり、流れるように走れていました。

    1度のレッスンで、登りが目に見えて楽になったのは驚きでした。

  • *おはな*さん

    マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆ (北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • *おはな*さん 2024年11月04日

    2度目のレッスンでした。
    今回もとても楽しかったそうです!
    新たな課題も見つけていただき感謝しています。
    コツコツ続けていきたいと思います。
    楽しく練習しながら、的確なアドバイスをいただけてあっという間の1時間でした。
    また機会があればお願いしたいです!

  • さとかなさん

    マラソンを走ってみたい!目指せ完走!なレッスン☆ (北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • さとかなさん 2024年10月28日

    なかなか自分のフォームを見たことはないですが、実際に見たり、少しフォームを見てもらうだけで
    どこを直したら走りやすくなるのかを瞬時に見極めてご指導いただきびっくりしました!
    頭の位置、腰の位置、お腹の位置を意識したり、前傾姿勢を意識するだけでこんなに変わるなんて目から鱗でした。ありがとうございました!

  • 我流ランニングマンさん

    マラソンで自己ベスト更新したい!レッスン☆(120分) (北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 我流ランニングマンさん 2024年10月27日

    フルマラソンに挑戦するため我流でランニングを始めて1年ほど経過しましたが、基礎的なフォームを学んだ方が良いと思い北島先生のレッスンを受けました。
    結果、普段の立ち姿勢や走る時の意識などから改善することを論理的に説明していただき、どの内容も目から鱗が落ちるような衝撃でした。
    たった2時間のレッスンで明らかに走りやすくなった実感があり、以前のようなラン中の疲労もなかったです。
    また定期的に北島先生の指導を受けたいと思います。

  • えいとさん

    楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆ (北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • えいとさん 2024年10月26日

    まずは姿勢を整えることから教えていただき走り方が劇的に変わりました!間近でみていてとても驚きました!
    始めは人見知りで私達の後ろに隠れていた息子ですが、終わったあとは自分の走り方の変化に気づいたのかとても充実した顔をしていました。日々気をつけることについても教えていただきましたのでまずは意識して取り組み、またスケジュールの都合がつくときにご指導をお願いしたいです。

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