【体をうまく使って効率よく走ろう！】ランニングパーソナルトレーニング (トライアスロン)
気になる
- トライアスロン
- 初心者向け
- 経験者向け
- 即効性
- 継続推奨
- 対象
- 大人,シニア
- 対象エリア
- 東京23区 東上線沿線 東横線沿線
このトレーニングについて
コーチからのお知らせ
参加人数について
※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥2,200（税込）
交通費について
一律600円頂戴致します。
トレーニング場所について
事前、お申し込みごどちらでも構いませんのでチャットにてご相談くださいませ。
天候について
実施日の天候が怪しい場合、チャットにてご相談させてください。
-
山下 陽裕コーチ
現役プロトライアスリート
★★★★★ 0.0
対応エリア東京23区 東上線沿線 東横線沿線
トレーニングの説明
1.ヒアリング
2.体操→動作確認→動きづくり(20分ほど)
3.実走(30分ほど)
4.ダウン&フィードバック(10分ほど)
2.体操→動作確認→動きづくり(20分ほど)
3.実走(30分ほど)
4.ダウン&フィードバック(10分ほど)
目的・効果
ランニング動作を改善するためには体の動かし方を理解するところから始めなければいけません。
お悩みに対して問題を明確化し、動きの理解を進めて改善方法を見出し、楽しく走れることを一緒に目指していきましょう。
お悩みに対して問題を明確化し、動きの理解を進めて改善方法を見出し、楽しく走れることを一緒に目指していきましょう。
注意点
特になし。
その他
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参加人数について
※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥2,200（税込）
交通費について
一律600円頂戴致します。
トレーニング場所について
事前、お申し込みごどちらでも構いませんのでチャットにてご相談くださいませ。
天候について
実施日の天候が怪しい場合、チャットにてご相談させてください。
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山下 陽裕コーチ
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