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【2人目無料】目標達成への第一歩！ロードバイク実走レッスン

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  • 東京都（東京体育館）・神奈川県

【2人目無料】目標達成への第一歩！ロードバイク実走レッスン

所要時間90分12,000円(税込)

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このその他競技トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

交通費について

下記の指定トレーニング場所の場合
一律1000円の交通費、移動費をいただいております。
電車以外（車、自転車）で移動の場合は移動費として同じ額とさせていただきます。

その他、場所を指定していただく場合は
移動費・交通費として改めてご相談にさせていただきます。

トレーニング場所について

多摩尾根幹道路沿い①②を起点とし、レベルに応じて実走ロードバイクライド（レッスン）を行います。
①稲城総合公園（ゼブラカフェ）
または
②矢野口駅（クロスコーヒー）

天候について

雨天中止（前日の天気予報を確認し判断させていただきます）
雨の場合は別日のレッスンに振替でお願いします。

佐藤 佳子（その他競技,水泳教室,かけっこ教室・徒競走教室,トライアスロン）　sp

佐藤 佳子コーチ

国体2年連続優勝・現役トライアスロン選手

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対応エリア東京都（東京体育館）・神奈川県

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トレーニングの説明

対象：
初心者から中級者まで、ロードバイクのスキルアップを目指す方

スケジュール（例）:
1.開始前のヒヤリング
2.90分ライド（お好きなメニューをお選びください）
①平地メイン
多摩川サイクリングロード
②アップダウンメイン
尾根幹〜蓮光寺または小山田台〜起点

レッスン内容:
・実走行を交えたテクニック指導
・ペース配分や持久力強化
・目標達成に向けたトレーニングメニュー
・フォームチェックとアドバイス

目的・効果

ロードバイクをもっと楽しみ、技術を向上させたい方に向けて、実際に走行しながら学べる「ロードバイクレッスン」を開催いたします。

このレッスンでは、実走行を通じて、技術的なアプローチや効率的な練習方法を学び、目標達成に向けたステップを踏み出すことができます。定期的にレッスンを受けていただくことで、モチベーションを維持し、確実にスキルを向上させることが可能です。


注意点

ご参加にあたっての注意点：
◎安全が確保できないと判断した場合、実走からテクニック練習に変更することがあります。
・自転車のレンタルは行っておりません。ご自身でお持ちの自転車をご用意ください。
・必ずヘルメットの着用をお願いいたします。
・事故や怪我などが発生した場合、一切の責任は負いかねますので、十分にご注意ください。
・ご参加前に体調を万全に整えていただき、無理のない範囲で参加してください。
・水分補給ができるように、必ず飲み物をご持参ください。

⭐︎継続的にレッスンを受けることで、技術向上だけでなく、目標達成に向けた確かな成果が期待できます。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

その他

何かわからないことがありましたらご気軽にチャットにてご連絡をよろしくお願いいたします。

120分、180分のロングレッスンをご希望の場合は、ご相談ください。

【2人目無料】目標達成への第一歩！ロードバイク実走レッスン

所要時間90分12,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

交通費について

下記の指定トレーニング場所の場合
一律1000円の交通費、移動費をいただいております。
電車以外（車、自転車）で移動の場合は移動費として同じ額とさせていただきます。

その他、場所を指定していただく場合は
移動費・交通費として改めてご相談にさせていただきます。

トレーニング場所について

多摩尾根幹道路沿い①②を起点とし、レベルに応じて実走ロードバイクライド（レッスン）を行います。
①稲城総合公園（ゼブラカフェ）
または
②矢野口駅（クロスコーヒー）

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雨の場合は別日のレッスンに振替でお願いします。

佐藤 佳子（その他競技,水泳教室,かけっこ教室・徒競走教室,トライアスロン） pc

佐藤 佳子コーチ

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