ドリームコーチング

1か月メニュー作成サービス(3種目) (トライアスロン)

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1か月メニュー作成サービス(3種目) (トライアスロン)

所要時間60分20,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

山下 陽裕

山下 陽裕コーチ

現役プロトライアスリート

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対応エリア東京23区 東上線沿線 東横線沿線

プロフィールをみる

トレーニングの説明

1.ヒアリング(オンラインで対応致します。30~45分目安。現状と目標の確認等)
2.メニューの作成(1週間ごとに更新)
3.練習のフィードバック(1週間に1回)

目的・効果

とりあえずトレーニングをされているだけの方いらっしゃいませんか?
計画的にトレーニングを組むことで効率よくパフォーマンスが向上します。
そのお手伝いをさせていただきます!

メニューの作成をお手伝い致します。
(初回にオンラインorオフラインにてヒアリング有)


注意点

〇初回のみヒアリングを行います。
〇エンデュランス種目の方に限ります。

その他

1か月メニュー作成サービス(3種目) (トライアスロン)

所要時間60分20,000円(税込)

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※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

山下 陽裕

山下 陽裕コーチ

現役プロトライアスリート

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自己紹介

京都府舞鶴市出身
京都外大西高等学校
立教大学コミュニティ福祉学部スポーツウエルネス学科

皆さんもこんなこと感じてトレーニングをしたことありませんか?

「なんでこうやって動かないといけないのだろうか」
「なぜこのようなトレーニングが必要なのだろうか」

私は練習に対して疑問を持つタイプでした。
でも、この一種の不安って練習効率を落としてしまうんです。

この不安を一方通行ではなく、一緒に解決していきませんか?

スポーツって教科書や論文の内容がすべてではありません。
その人が持つ感覚を尊重しつつ、基本を身に着けることが大切です。

現在、プロトライアスリートとして活動しながらパーソナルコーチとしても活動することで、感覚、知識ともに磨いております。

皆様のスポーツライフを楽しいものにしていくため頑張ります!

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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