かけっこおうちチャレンジプラン【1ヶ月間のオンライン指導】 (かけっこ・陸上)

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かけっこおうちチャレンジプラン【1ヶ月間のオンライン指導】 (かけっこ・陸上)

所要時間30分4,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥2,000(税込)

村井 輝

村井 輝コーチ

東京大学陸上運動部所属

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対応エリア都内、川崎、横浜

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対応可能日時

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2022.05

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実施日

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トレーニングの説明

☆このプランの説明
チャット機能を使って、
ステップ① コーチから、このような練習をしてみて下さい、と指示
ステップ② お客様は、提示された練習に取り組んでいる様子を撮影→コーチに送信!
ステップ③ コーチは送られて来た動画をチェックして、直すべきポイントや次にどのような練習に取り組むべきかを指示
ステップ④ 上のステップ②、③を繰り返していく

といった内容になります!(ご不明点ございましたらチャットにてご質問ください!)

※動画のやりとり(往復回数)は、最大週1回までとします
※このプランは最長1ヶ月間です。延長したい場合はチャットにてご相談お願いします。
※1回のやりとりで提示される内容は、取り組むのに約20~30分程度かかるボリュームになります(ご希望により臨機応変に対応可能です)

目的・効果

・かけっこの基礎を学習出来ます!

・さらに、やりとりを重ねることで、どんどんかけっこが上手になります

・定期的な運動習慣が身に付きます

注意点

オンライン指導となります

その他

かけっこおうちチャレンジプラン【1ヶ月間のオンライン指導】 (かけっこ・陸上)

所要時間30分4,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥2,000(税込)

村井 輝

村井 輝コーチ

東京大学陸上運動部所属

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対応エリア都内、川崎、横浜

自己紹介

東京大学陸上運動部の村井です、大学ではスポーツバイオメカニクスを学んでいます。
みなさん、「足の速さなんて生まれつきの才能で決まる」、そう思っていませんか?
特別な才能がなくても、正しい練習をして正しい走り方を身に付ければ、みなさんの足は今からでも見違えるほど速くなります。実際私は、大学に入ってから走り方を直し、100mのベストを1秒以上更新できました。ぜひ、私に皆さんの自己ベスト更新のお手伝いをさせてください。
かけっこ初心者から、10秒台を目指したい選手まで対応します。小学校かけっこ訪問や養護学校でのパラアスリート育成など、指導経験は豊富です。

部活と勉強の両立を頑張りたい中学生、高校生には自身の経験からのアドバイスをさせていただければと思います。(家庭教師のご依頼もお待ちしております!)

「ご予約前に相談したい」、という方はチャットもしくはこちらのTwitterアカウントまでお気軽にDM下さい!https://twitter.com/murai_sprint?s=09

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • yonekichi2003さん

    目指せかけっこ一等賞🥇(かけっこ初心者(小中高生)向け)(村井 輝コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • yonekichi2003さん 2022年04月29日

    現状把握、これからの課題、その対応策わかりやすい教えて頂き、とても参考になりました。
    練習初日できっかけも掴めました。

  • ゆずぽんさん

    目指せかけっこ一等賞🥇(かけっこ初心者(小中高生)向け)(村井 輝コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ゆずぽんさん 2022年04月24日

    走る姿勢や脚や腕の使い方を丁寧に分かりやすく教えて頂き、レッスンを受けて良かったと思いました。
    本人もどこを意識するのか等、改善点が見つかり、早く走る意欲や向上心が芽生え、先生に感謝です‼️

  • hide yamaさん

    目指せかけっこ一等賞🥇(かけっこ初心者(小中高生)向け)(村井 輝コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • hide yamaさん 2022年03月14日

    球技スポーツを行っている中学2年生の息子の走力アップの為、村井コーチに指導をお願いしました。
    前々より走るのが得意ではなく、ぎこちない走り方をしており、今までも集団での走力レッスンに参加したり、Youtubeを参考にしたり、体幹トレーニングレッスンやストレッチレッスンをしたりしてきましたが、なかなか結果に結びつかず、本人も悩んでおりました。

    単発でのレッスンではなかなか改善が難しいと思いましたため、村井コーチに相談し、まずは3回に分けて基礎的な走り方のレッスンをして頂く事になり、初回はトップスピードまでの走り方とスタートダッシュフェーズでの走り方を中心にレッスンをして頂きました。
    レッスンでは、まずは理論を説明頂き、村井コーチのお手本を見て、実際にやってみるという流れでしたが、理論がとても分かりやすく、息子も頭で理解しながら、イメージを持ってレッスンに取り組むことができた様でした。

    息子の走り方での課題に対し、これまで何度も改善しようと思っていた部分が、1,2回のアドバイスで改善されるなど、非常に的確で具体的なアドバイスを頂け、改善された動画を見て息子も驚いていた様子でした。
    これまでやってきたことは決して無駄ではなく、それぞれがバラバラだったものを村井コーチに的確につなぎ合わせて頂き、さらに足りなかった部分を補っていただたという印象でした。

    動画を見て復習できるように、レッスン中は動画の撮影を許可して頂き、撮影が間に合わなかった際は、再度動画用にコメントをして頂けるなどのご配慮もあり、しっかりと復習ができそうです。

    これまでの走り方の癖がとれるまでもう少し時間がかかると思いますが、今回できっかけがつかめた感じがしますので、しっかり復習し、再度村井コーチのレッスンを受ける予定です。

    相性はあるかと思いますが、集団での走力レッスンでなかなか改善されないと悩んでいらっしゃる場合には、是非一度村井コーチのレッスンを受けられることをお勧めします。

  • さとみさん

    目指せかけっこ一等賞🥇(かけっこ初心者(小中高生)向け)(村井 輝コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • さとみさん 2022年03月02日

    小学4年生と幼稚園年長の子供の指導をお願いしました。
    どのコーチにお願いするか迷いましたが、村井コーチにお願いして大正解でした!
    子供と親にも、丁寧に説明してくれて、分かりやすかったです。一回だけで、走り方が変わったと実感できました。
    子供も、正しい走り方が分かり、走ることに自信がついて良かったです。
    今後、家での練習方法も教えていただき、継続できそうです。

  • ぴーち君さん

    目指せかけっこ一等賞🥇(かけっこ初心者(小中高生)向け)(村井 輝コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ぴーち君さん 2022年02月27日

    中3と中1の兄弟一緒にトレーニングしてもらいました。
    子供たちは幼少期から継続してスポーツに取り組んでいるのですが、正しい走り方は教わったことが無かったので、今後のレベルアップに繋がる体の使い方や走り方の理論を教わりたく村井さんにお願いしました。
    集中が途切れることなく、かつ楽しくトレーニングしてして頂いて満足しています。
    教わった内容を自主トレし体で覚え、再度村井さんに習熟度を確認してもらいながらトレーニングをお願いしたいと思っています。
    ありがとうございました。

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