【市民ランナー】マラソントレーニング(初心者〜中級者) (かけっこ・陸上)

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【市民ランナー】マラソントレーニング(初心者〜中級者) (かけっこ・陸上)

所要時間90分8,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

萩原 拓也

萩原 拓也コーチ

ランニングクラブコーチ 神奈川大学駅伝部出身

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対応エリア都内23区を中心に関東全域

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対応可能日時

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2022.05

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実施日

実施時間

トレーニングの説明

1.ヒアリング(5分〜)
・現状を把握させて頂きます。

2.一緒に考えながら体を動かす(20分)
・体操、動き作り

3.練習
・ヒアリング、動き作りを見ての練習(45分〜)

4.クールダウン(10分〜)

目的・効果

【これからフルマラソンに挑戦したい!】
という方から
【フルマラソン経験あり!】
という方まで。

初心者としてフルマラソンに挑戦するにあたり、何が必要で、何が重要なのかを一緒に走りながら、楽しくレクチャーさせて頂きます♪

中級者で、記録向上に伸び悩んでる方の相談、原因究明などのお手伝いをさせて頂きます!

注意点

基本、屋外での活動を予定しており、雨天時は止むを得ず中止とさせていただく場合があります。

練習場所については、お客様のご指定の場所で行います。※安全上の都合からコーチ指定の場所とさせて頂く場合もあります。

その他につきましては、会場の使用状況等踏まえながら、都度ご相談とさせていただきます。

※指定外のご希望の場所で1時間を超える距離の場合、恐れ入りますが、移動にかかる実費を
別途お預かりいたします。事前に実費金額を計算の上、お伝えいたしますので、もしご都合が
悪い場合はキャンセルをしていただけましたら幸いです)

その他

初心者の方、運動のできる服装でお願いします。汗をかきますので下着等のお着替えもご準備ください。服装やシューズの相談も事前に承ります。

熱中症対策など、水分補給はご自身でご用意下さい。

【市民ランナー】マラソントレーニング(初心者〜中級者) (かけっこ・陸上)

所要時間90分8,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

萩原 拓也

萩原 拓也コーチ

ランニングクラブコーチ 神奈川大学駅伝部出身

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区を中心に関東全域

自己紹介

皆様、こんにちは!萩原拓也と申します。
現在、陸上クラブで小学生のコーチをしています。

私は中学から陸上競技を始め、中学・高校時代は、全国大会出場や、秋田県代表選手選出などの成績を残しました。
その後、神奈川大学に進学し、駅伝部で箱根駅伝出場に向けて4年間努力をしました。箱根に出場はできませんでしたが、大後栄治監督やチームメイトから様々なことを学ばせていただき、とても有意義な4年間を経験したと感じています。

10年間陸上競技に真剣に取り組むことで得た「継続する大切さ」や「走りの技術」、「ケガを乗り越えた経験」などを皆様に分かりやすく伝えたいと思っています!

現在、ランニングクラブで陸上コーチをしており、小さいお子様を中心に多くの指導経験を持っています。また市民ランナーとしてフルマラソン2時間台の記録をキープし、現在、自分でも自己記録に向かって走り続けています。

明るいコーチングには自信があります!人間、笑顔の時が一番パフォーマンスが高まります。楽しい気持ちで走りませんか!?

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jarunaランニングアドバイザー
TOKYOBAY.RCコーチ
Body&Soul.RCコーチ

秋田県出身
合川中学校→秋田経法大附属高校→神奈川大学駅伝部
(全国中学校駅伝、東北大会、都道府県対抗駅伝、青森東京間駅伝秋田県代表などを経験)

自己ベスト
1500m.4分01秒
5000m.14分38秒
ハーフマラソン.66分27秒
フルマラソン.2時間52分04秒

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • acoさん

    【かけっこ】楽しく走りながら運動会で活躍しよう♪(萩原 拓也コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • acoさん 2021年11月07日

    小学校低学年の男子2名、話を聞けるかふざけたりしないか心配でしたが、萩原コーチが根気よく優しく男子を上手に導いてくださり、沢山汗をかいて楽しみながら1時間があっという間でした。身体能力を高めるために様々な動きを教えて頂いたのですが、練習が終わった後もハマってやり続けています。
    初めてコーチをお願いしたのですが、最初の出会いが萩原コーチで子供達の良い経験になり良かったなと思いました。初めての方、低学年の方、男のお子様には、根気よく上手に導いて下さる萩原コーチをオススメしたいと思います。
    また成長した姿でコーチと再会してコーチングして頂けたらと思っています。

  • Aaaさん

    【かけっこ】楽しく走りながら運動会で活躍しよう♪(萩原 拓也コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • Aaaさん 2021年11月03日

    運動会前にもっと速く走りたいとお願いいたしました。一人ひとり丁寧に指導して頂き、今後につながるお話もして頂いて本人たちもとても満足しておりました。

  • こふりさん

    【かけっこ】楽しく走りながら運動会で活躍しよう♪(萩原 拓也コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • こふりさん 2021年11月03日

    小6の息子がお世話になりました。

    練習前後の動画を撮影して、改善した方が良い所を教えていただき、大変分かりやすかったです。1時間という短い時間でしたが、ポイントを絞って効率良く練習できていたように感じました。自宅でできるトレーニングも早速取り入れていきたいと思います。

    息子は緊張していましたが、優しく声掛けをしていただいたので、練習後はまた教えてもらいたいと話していました。是非またお願いしたいです。

  • ぴよぴよさん

    【かけっこ】楽しく走りながら運動会で活躍しよう♪(萩原 拓也コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ぴよぴよさん 2021年11月01日

    小3の娘をご指導いただきました。
    走る事になんとなく苦手意識がありましたが、正しいフォームを教えていただき、たくさん褒めていただいたので、運動会が楽しみになったようです。
    走るだけではなく、いろいろなスポーツやダンスなどもしながら、運動を続けて行きたいと思います。
    ありがとうございました。

  • あやあこさん

    【かけっこ】楽しく走りながら運動会で活躍しよう♪(萩原 拓也コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • あやあこさん 2021年10月22日

    萩原コーチにお願いしてとても良かったです。子供達もすごく楽しかったと絶賛してました。
    トレーニングもゲーム要素も取り入れながらやっていてすごく楽しそうに取り組んでました。
    最初の走ったフォームと教わった後の最後のフォームと画像でも比較して見せて貰い、ズタズタ走りから、きれいに走ることが出来ていて、早く走れるようになってました。
    次の日の学校でも効果を発揮できたようで、ありがとうございました~

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