陸上部員おすすめ！練習メニュー相談・紹介（＊オンライン限定＊日時要相談） (陸上)

★★★★★ 5.0 (15)

気になる

陸上
経験者向け
即効性
雨天決行
オンラインで受講する
親子参加OK

対象
中学生,高校生

対象エリア
埼玉県・東京都（エリアについては必ずご相談ください）、埼玉県所沢市近辺、西武線沿線（その他のエリアもお問い合わせください）

陸上部員おすすめ！練習メニュー相談・紹介（＊オンライン限定＊日時要相談） (陸上)

所要時間30分2,000円(税込)

トレーニングを申し込む（仮予約）

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

トレーニング場所について

こちらのプログラムはオンライン（Zoom等を使用予定）で実施いたします。全国で対応できます。予約カレンダーに空き時間が登録されていないタイミングでも対応できることがありますので、日時については必ず事前にご相談ください。

田村優コーチ

短距離走・ハードル / 早稲田大学大学院卒（コーチング専攻）

★★★★★ 5.0

対応エリア埼玉県・東京都（エリアについては必ずご相談ください）、埼玉県所沢市近辺、西武線沿線（その他のエリアもお問い合わせください）

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対応可能日時

2022.10
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
26 –	27 –	28 –	29 –	30 –	1 –	2 –
3 –	4 –	5 –	6 –	7 –	8 –	9 –
10 –	11 –	12 –	13 –	14 –	15 –	16 –
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24 –	25 –	26 –	27 –	28 –	29 –	30 –
31 –	1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6 –

トレーニングの説明

1．開始前のヒアリング
2．試合・目標に向けた強化の方針と練習メニューの相談、紹介

目的・効果

オンラインで陸上競技の練習メニュー（主に短距離走）の相談を受け付けます！
練習メニューをやっても力が伸びない、どんな練習メニューをやればいいかわからない、自主練で出来るメニューを知りたいなど、各種相談に応じます！

注意点

・本プログラムはオンラインで実施いたしますので、必ずインターネット環境の整った場所でお受けください。
・主に陸上部に所属している中高生を対象と致します。
・オンラインで実施するので全国範囲を問わず相談をお受けできます。
・オンラインで実施するので予約カレンダーに空き時間がないタイミングでもお受けできる場合があります。必ず日時の相談をお願いいたします。

その他

陸上部員おすすめ！練習メニュー相談・紹介（＊オンライン限定＊日時要相談） (陸上)

所要時間30分2,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

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田村優コーチ

短距離走・ハードル / 早稲田大学大学院卒（コーチング専攻）

★★★★★ 5.0

対応エリア埼玉県・東京都（エリアについては必ずご相談ください）、埼玉県所沢市近辺、西武線沿線（その他のエリアもお問い合わせください）

自己紹介

私は中学時代から陸上競技の短距離走を専門に行い、中学・高校で全国大会を経験、大学まで競技に携わってきました。競技は短距離走・ハードルを大学2年まで続け、そこからはマネージャーという形で学生アスリートと共に、競技での高みを目指してきました。マネージャー時代には選手のトレーニングのサポートを行い、それまでとは異なる視点で競技に関わってきました。大学卒業後は大学院で短距離走のコーチングを勉強しております。大学生の時には様々な地域、子どもたちを対象にかけっこ教室や陸上教室の運営に携わり、現在も高校の陸上部や小学生のスポーツクラブの指導を行っております。

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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陸上部員おすすめ！練習メニュー相談・紹介（＊オンライン限定＊日時要相談）（田村優コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Poncho さん 2022年07月28日
いつもながら丁寧で素人にもわかりやすい説明/コーチングでした。有難うございます。またよろしくお願いします！
短距離走基礎トレーニング（田村優コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- brookletさん 2022年06月09日
月一でリピートさせて頂き、四回目の練習でした。
毎回、息子の様子を見ながら、楽しいレッスンをして頂いており、とても有意義な時間を過ごさせて頂いております。また、レッスンの成果なのか去年より学校での50メートル走のタイムが大分速くなりました。
そしてレッスンの後にはとても細かく丁寧なフィードバックやアドバイスをしていただけます。数分で書いているものではなく、きっと長い時間をかけて、練習内容やアドバイスをまとめてくださっている、素晴らしい内容になってます。
とても信頼できるコーチで息子も大好きなので
今後も定期的に続けて行きたいと思っております。
またよろしくお願い致します。
短距離走基礎トレーニング（田村優コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ゆいママさん 2022年04月01日
これまでに3回トレーニングをお願いしました。

あらゆる動作の習得がなかなかスムーズに行かないため、短距離のトレーニング以外にも、鉄棒や縄跳び、サッカーを取り入れてもっています。

人懐っこく、おしゃべりな息子ですが、コーチはいつもにこやかに対応して下さります。

家庭でも練習を重ねやすい内容で、息子の小さな変化にも気がついてくれます。

運動の楽しさ、可能性を広げてくれる、コーチングだと感じます。

引き続き、トレーニングをお願いしたいと思います！
短距離走基礎トレーニング（田村優コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- brookletさん 2022年03月04日
３回目のリピートになります。前回の練習を踏まえ復習を兼ねた練習、その後少しずつ本人の様子を見ながらレベルアップしていき、丁寧にご指導頂きました。このレッスンを受けてから、友達に足が速くなったと言われたらしく、見ていても速くなった様な感じもしますし、悩んでいた走る姿勢が良くなってきたと思います。コーチはとても丁寧に教えてくださり、練習後のフィードバックもとてもとても丁寧にアドバイスをくれます。今後も定期的に練習をしていただく予定です。
短距離走基礎トレーニング（田村優コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- brookletさん 2022年02月02日
２回目のレッスンになります。今回もとても丁寧にご指導頂きました。ハードルやラダーを使って息子に合った内容のレッスンをして頂き感謝です。前回のレッスンから1週間ですが、息子自身、結果が出ているのを感じているようなので、今後も定期的にレッスンをお願いしようと思っております。この度もありがとうございました。