【団体向け】走高跳の臨時コーチ (かけっこ・陸上)

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【団体向け】走高跳の臨時コーチ (かけっこ・陸上)

所要時間180分40,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~20名
※基本料金に含まれる人数: 20人
※20名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

交通費について

○交通費(実費)は別途頂戴致します。
金額については場所が確定し次第チャットにてお知らせいたします。

トレーニング場所について

○跳躍を行う場合は高跳びマットが利用できる競技場か学校の施設でご指定お願い致します。

○ドリルのみの場合は屋根があれば実施可能です。

天候について

○跳躍練習を行う場合は雨天中止ですが、ドリルのみであれば屋根のある場所で実施可能です。

中澤 優

中澤 優コーチ

世界ジュニア代表・U20日本記録保持者(indoor)

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対応エリア東京、千葉、埼玉

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対応可能日時

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2022.05

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実施日

実施時間

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トレーニングの説明

1.軸作り、加重ドリル ※とても重要です!

2.跳躍練習
・短助走跳躍(ホップ3歩、ホップ5歩)
・全助走練習、跳躍

3.補強orプライオメトリックス
・カーフレイズ、スクワット等
・ハードルジャンプ、デプスジャンプ、バウンディング等

目的・効果

○クラブチームや学校の部活動に外部コーチとして走高跳の指導を行います。

○高跳びは特にドリルが重要な種目なので、軸作りや加重のドリルを中心に行います。
体幹を固めたり、1本の棒になることを意識しても起こし回転は起こりません。
軸と加重について教えます。

○跳躍練習は短助走から行います。
短助走はホップ付きで行いますが、当日目的を説明します。

○時間があればプライオメトリックス系のトレーニングも行います。
ご要望があれば優先します。

注意点

○初回はドリルを中心に行います。
ドリルの習得にはかなり時間がかかるので継続推奨です。

○ドリルはポイントを説明しながら行いますので、動画撮影歓迎です。
ぜひ今後の練習にお役立てください。

その他

○練習は3時間程度を想定していますが、多少時間を超過しても追加料金はかかりません。(おそらくドリルでかなり時間がかかると思います。)

○2部練習にも対応致します。
例)午前3時間:ドリル、午後3時間:跳躍練習
※料金は70000円となります。

【団体向け】走高跳の臨時コーチ (かけっこ・陸上)

所要時間180分40,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~20名
※基本料金に含まれる人数: 20人
※20名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

交通費について

○交通費(実費)は別途頂戴致します。
金額については場所が確定し次第チャットにてお知らせいたします。

トレーニング場所について

○跳躍を行う場合は高跳びマットが利用できる競技場か学校の施設でご指定お願い致します。

○ドリルのみの場合は屋根があれば実施可能です。

天候について

○跳躍練習を行う場合は雨天中止ですが、ドリルのみであれば屋根のある場所で実施可能です。

中澤 優

中澤 優コーチ

世界ジュニア代表・U20日本記録保持者(indoor)

★★★★★ 4.9

対応エリア東京、千葉、埼玉

自己紹介

富山県富山市出身。
小学校5年生から陸上競技を始め、現在で競技歴15年目になります。

高跳びとは中1のときに出会い、初めて跳んだ高さは1m40で、今の自己ベストは2m22です。
高校3年生のときに出た世界ジュニアをきっかけにオリンピックを目指すようになりました。
今も現役選手としてオリンピックを目指して活動しています。

目標に向かって一緒に頑張っていきましょう!

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • なつこさん

    【小学生向け】楽しくかけっこ!走りの基礎を知ろう!(中澤 優コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • なつこさん 2022年05月22日

    4年、1年生がお世話になりました。
    6歳の息子も楽しく出来て良かったです。
    その子に合った指導してもらい、走るフォームが綺麗になりました。
    プロの走り方を見る事で、イメージが出来て、子供達はYouTubeとは違う事を実感し、運動する楽しさも感じられ、大変良いトレーニングでした。

  • ほのかさん

    【小学生向け】楽しくかけっこ!走りの基礎を知ろう!(中澤 優コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ほのかさん 2022年05月21日

    今回でお願いするのは3回目でした♪
    毎回子供に寄り添って楽しく分かりやすく丁寧に教えて下さり、子供も中澤コーチじゃなきゃヤダ!と言うほど大好きで信頼しているコーチです☆
    短時間でも目に見えて良くなり、レッスン後も改善点とアドバイスを丁寧にいただけるのでありがたいです。
    またぜひお願い致します♪

  • ミンパパさん

    【小学生向け】楽しくかけっこ!走りの基礎を知ろう!(中澤 優コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ミンパパさん 2022年05月20日

    走りが特に苦手な子でしたがレッスン後はフォームが変わり、子供も走りに自信がつくようになりました。
    残りの時間を利用してずっと出来なかったスキップを教わりましたが10分ほどでできるようになったので誰よりも子供が喜んでいました(子供の口から中澤先生であればまたレッスン受けてもいいよと言った時は本当に申し込んで良かったと思いました)
    うちの子は人とのコミュニケーションが苦手な子でしたが優しく接してくれるのですぐ慣れたそうです、親として本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
    是非お勧めしたいコーチです。

  • エヌデコさん

    【小学生向け】楽しくかけっこ!走りの基礎を知ろう!(中澤 優コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • エヌデコさん 2022年05月04日

    中学2年生と小学5年生の子供2人にご指導いただきました。
    限られた時間でありましたが、みるみるフォームが改善され、本人達も走りやすくなった様子でした。
    それぞれの課題を的確に指摘いただき、どのようにしたら改善できるかとても丁寧に教えていただきました。
    また、普段の歩行で気をつけるべきポイントも教えていただきました。
    本人達もとても満足してました。
    また機会があったらご指導いただければと思います。
    ありがとうございました。

  • ゆうやんさん

    【小学生向け】楽しくかけっこ!走りの基礎を知ろう!(中澤 優コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ゆうやんさん 2022年05月04日

    子供に分かりやすく楽しく練習することが出来ました。
    また利用させてもらいたいと思います!
    ありがとうございました。

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