ドリームコーチング

最初が大切!はじめての楽しいかけっこ・陸上! (かけっこ)

★★★★★ 5.0 (9)

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  • 都内23区、神奈川県

最初が大切!はじめての楽しいかけっこ・陸上! (かけっこ)

所要時間60分6,500円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥1,500(税込)

湯淺 佳那子

湯淺 佳那子コーチ

現役陸上選手

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区、神奈川県

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対応可能日時

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2022.09

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実施日

実施時間

トレーニングの説明

1. ヒアリング
2. 本日の目標設定
3. ウォーミングアップ
4. 動き作り(走る姿勢、フォーム)
5. クールダウン
6. 本日の振り返り

目的・効果

楽しく身体を動かしていきましょう!
・走るのが速くなりたい
・運動が苦手
という方に向けたメニューになります。

ピッチャーの投げ方に形があるように、走り方にも形があります。走りの基本や動き方を、わかりやすく伝えていきます。
そして、走ることが好きになってもらえることも目指して、楽しさも重視して行います!

注意点

動きやすい服装、シューズでご参加ください。
飲み物やタオル、お着替えなどのご用意も必要に応じて宜しくお願いします。
夏は暑さ対策、冬は寒さ対策をお願いします。

その他

トレーニング場所につきましては、コーチの指定する場所、もしくはお客様のご要望の場所にお伺いします。なるべくご要望に沿うようにしますので、お気軽にご相談ください。

トレーニングは、30m程度の平坦な直線が取れる安全な場所でしたら大丈夫です。

ご要望の場所に伺う場合は、移動にかかる実費を別途頂戴致します。事前に実費合計の金額を計算のうえ、お伝え致します。

最初が大切!はじめての楽しいかけっこ・陸上! (かけっこ)

所要時間60分6,500円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥1,500(税込)

湯淺 佳那子

湯淺 佳那子コーチ

現役陸上選手

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区、神奈川県

自己紹介

皆さん、はじめまして!
湯淺佳那子(ゆあさ かなこ)と申します。

私は小学校5年生から陸上を始め、広島皆実高校、日本体育大学と進み、社会人になった現在も競技を続けています。

自己ベストは100m 11秒62、200m 24秒02、
主な大会では、日本インカレ 100m 優勝、200m 2位、国民体育大会 100m 優勝、日本選手権 100m 8位、といった結果を残してきました。

陸上には様々な魅力があります。
シューズと道さえあればどこでも走ることができます。そして、自分が努力をした分、結果が出る種目です。
私自身がハマった陸上の魅力を皆様にお伝えしながら、様々な悩みや相談について、自分の経験をもとに一緒に考えたり解決していきたいと思います。
走ることが楽しいと思えるよう、全力でサポートさせていただきます!

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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