ポイントを的確に!かけっこの基本! (かけっこ)

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  • 川崎市麻生区はるひ野在住。東京23区・多摩東部エリア・川崎市各区・横浜北部 ※八王子町田方面。横浜南部・相模原・千葉・埼玉の方々は事前にご相談下さい。

ポイントを的確に!かけっこの基本! (かけっこ)

所要時間60分8,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥500(税込)

交通費について

【無料エリア】川崎市麻生区、多摩市、稲城市、町田市(小田急新百合ヶ丘から鶴川駅まで)
【東京・神奈川について】小田急はるひ野駅を起点として別途いただいております。
【※神奈川遠方・埼玉・千葉について】電車交通費と合わせて、出張料金として1000円をいただいております。
指導料+出張料1000円+交通費となりますので、ご了承願います。

トレーニング場所について

陸上競技場、公園、空き地、体育館等、ご指定場所まで伺わせていただきます。
場所の選定が難しい場合、お気軽にご相談ください。

【目安として以下の実施実績がございます】
●東京都(区内)
大蔵運動公園、奥戸総合スポーツセンター、二子玉川河川敷、晴海臨海公園、林試の森公園、芝公園23号地、代々木公園、小金井公園、羽根木公園、戸山公園

●東京都(多摩)
多摩市陸上競技場、野津田ギオンスタジアム、府中市陸上競技場、京王多摩川河川敷、大谷戸公園、宝野公園

●神奈川県
大和スポーツセンター、等々力陸上競技場、新丸子河川敷、六郷土手、小田急登戸駅河川敷

天候について

屋外にて雨天の場合(または予想される場合)、ご家庭の判断を優先し延期の対応をしております。
先のイベントや体調不良、怪我のリスクなどからご判断いただければと思います。

※悪天候によるキャンセルの場合、コーチ側からのキャンセルによりキャンセル料金は発生いたしません。
こちらからもご連絡するよういたしますが、お気軽にご相談ください。

小川 宏海

小川 宏海コーチ

かけっこコーチ / 現役実業団選手/跳躍コーチ

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対応エリア川崎市麻生区はるひ野在住。東京23区・多摩東部エリア・川崎市各区・横浜北部 ※八王子町田方面。横浜南部・相模原・千葉・埼玉の方々は事前にご相談下さい。

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トレーニングの説明

初めてのかけっこ指導や運動会前対策など、お気軽にご活用ください!

【全て含めて60分となります。】
1.ヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.動きづくり(お子様の課題に応じて)
4.走り
5.クールダウン

かけっこが「楽しい!」と思っていただけるようメニューを行います。
メニューの意図や狙いなど絞り、を説明しながら行います。
継続して直接レクチャーできることが一番効果的ではありますが、
1度の機会で長く活用できるよう、取り入れやすい基本的な動作を中心にメニューを構成いたします。

目的・効果

SNSや動画ではなく対面でのレクチャーにより、課題に直接向き合います。
また、課題だけでなく、お子様の長所や良い点を明確する機会にできればと思います。

かけっこの習得は陸上競技だけでなく、球技や今後の様々なスポーツに通じます。
将来に渡り大切になってくる要素もご説明いたします。

注意点

服装は自由です。動きやすい服装と靴を履いてお越しください。

天候不良を除くお客様事情のキャンセルの場合、キャンセルポリシー適用となります。
ご理解のほどよろしくお願いいいたします。
https://www.dream-coaching.com/price

その他

レクチャー前、その後にわたってメッセージでの相談もお気軽に送信ください!

Q . 動画撮影はして良いでしょうか。
A . 動画撮影、SNSへの投稿、ともに問題ございません。
   お子様の撮影だけでなく、私が行った動画も同様です。

Q . 子供が体調を崩してしまった。その他お客様都合でのキャンセル。
A. 中止となります。
  ※キャンセル料金について、以下ドリームコーチングのキャンセルポリシーにご理解いただけますと幸いです。(悪天候については上記の"天候について"に記載)
  https://www.dream-coaching.com/price

ポイントを的確に!かけっこの基本! (かけっこ)

所要時間60分8,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥500(税込)

交通費について

【無料エリア】川崎市麻生区、多摩市、稲城市、町田市(小田急新百合ヶ丘から鶴川駅まで)
【東京・神奈川について】小田急はるひ野駅を起点として別途いただいております。
【※神奈川遠方・埼玉・千葉について】電車交通費と合わせて、出張料金として1000円をいただいております。
指導料+出張料1000円+交通費となりますので、ご了承願います。

トレーニング場所について

陸上競技場、公園、空き地、体育館等、ご指定場所まで伺わせていただきます。
場所の選定が難しい場合、お気軽にご相談ください。

【目安として以下の実施実績がございます】
●東京都(区内)
大蔵運動公園、奥戸総合スポーツセンター、二子玉川河川敷、晴海臨海公園、林試の森公園、芝公園23号地、代々木公園、小金井公園、羽根木公園、戸山公園

●東京都(多摩)
多摩市陸上競技場、野津田ギオンスタジアム、府中市陸上競技場、京王多摩川河川敷、大谷戸公園、宝野公園

●神奈川県
大和スポーツセンター、等々力陸上競技場、新丸子河川敷、六郷土手、小田急登戸駅河川敷

天候について

屋外にて雨天の場合(または予想される場合)、ご家庭の判断を優先し延期の対応をしております。
先のイベントや体調不良、怪我のリスクなどからご判断いただければと思います。

※悪天候によるキャンセルの場合、コーチ側からのキャンセルによりキャンセル料金は発生いたしません。
こちらからもご連絡するよういたしますが、お気軽にご相談ください。

小川 宏海

小川 宏海コーチ

かけっこコーチ / 現役実業団選手/跳躍コーチ

★★★★★ 5.0

対応エリア川崎市麻生区はるひ野在住。東京23区・多摩東部エリア・川崎市各区・横浜北部 ※八王子町田方面。横浜南部・相模原・千葉・埼玉の方々は事前にご相談下さい。

自己紹介

私は陸上選手として遅咲きで、小・中と野球少年として育ち、高校から陸上競技をはじめ、現役で活動しています。

そんな私は、陸上競技を通して夢や憧れに挑戦する大切さを知っています。
夢や目標に向けて昔の自分を超えるチャレンジをし続ける。
その過程で人として成長し、楽しさや悔しさを感じられることが陸上の魅力だと思っています。

【保護者の皆さまへ】
 かけっこや陸上競技はレベルアップに合わせて多くの悩みや課題に当たります。
 悩みや課題がクリアできた時、楽しさや様々な物事に真剣に取り組み達成する楽しさに気がつきます。
 かけっこ指導や陸上経験を生かして目標や悩みに寄り添い、
 新しいことを覚える楽しさや自己肯定感が高まるようなサポートが一緒にできればと思います。

【経歴】
 千葉県立東金高校→国士舘大学体育学部→一般企業3年→陸上クラブコーチ

【自己記録】
    三段跳  走幅跳
 高校:14m65cm
 大学:15m41cm 7m09cm
 現在:16m25cm 7m42cm

【高校】
 スタンドから三段跳を観戦し、手拍子を求める選手にとても憧れを抱く。
 砂場のない高校ながら工夫して練習を重ね、翌年3年時の県総体で憧れの手拍子をして優勝。
 その後のインターハイは予選敗退。全国入賞が新たな夢に。

【大学】
 国士舘大学体育学部に進学も、3年時までは怪我や挫折に苦しむ。
 陸上や身体について学び直そうと決意、走り方や陸上競技の基礎基本について学ぶ。
 4年時関東インカレに入賞。

【卒業後】
 全国入賞が諦めきれずフルタイム勤務ながら競技継続を決意。
 平日は練習時間1〜2時間で練習、公園や河川敷で練習することも。
 週末は走幅跳で1974年ミュンヘン五輪出場経験のある川越孝悦コーチの元へお願いし弟子入り。
 翌年に全日本実業団の走幅跳で全国大会初入賞し長年の夢を叶える。

 現在は陸上クラブコーチとして子供たちにかけっこを教えています。
 選手としては日本選手権表彰台を目指し、トレーニングを行っています。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • つばめさん

    ポイントを的確に!かけっこの基本!(小川 宏海コーチ)

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    • つばめさん 2024年03月16日

    3回目のトレーニングでした!
    毎回、子供に合わせたトレーニング方法と走るための体の使い方を、分かりやすく指導していただいてます。フィードバックはいつも丁寧で、自宅での復習時にも助かっています。
    また次回も宜しくお願いします。

  • ユミさん

    ポイントを的確に!かけっこの基本!(小川 宏海コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ユミさん 2024年02月18日

    今回で、3回目!
    毎回とても丁寧に教えて頂き満足しています。公園で教えてもらっていますが、私が下の子もいるため少し離れたところにいることが多いですが、息子がトイレに行く時もついて行ってくださったり、優しい先生です。
    また、定期的にお願いしたいです。

  • POMTさん

    ポイントを的確に!かけっこの基本!(小川 宏海コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • POMTさん 2024年01月23日

    急遽のご依頼にも関わらず、雨の様子などで場所変更などを柔軟に対応いただきました。

    とても狭い場所で行っていただくことになってしまいましたが、先生の一歩の動きだけで相当お速いんだろうなというのが素人目でも分かり、ぜひ広々とした芝生や陸上競技場で今度は習いたいな、と思いました!

    また、フィードバックがとってもご丁寧で、分かりやすいです。
    家でも出来ることや、親が意識するポイントなども伝えていただけるので、自主練もしているような年齢のお子さんをお持ちの親御さんにもとても良いのではないかと思います。

    この度は、ありがとうございました!

  • 運動がんばろう!さん

    ポイントを的確に!かけっこの基本!(小川 宏海コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 運動がんばろう!さん 2024年01月15日

    5歳児の小学校受験対策として、走り方の基本を中心とした、運動能力を上げるためのご指導をしていただきました。レッスン中の説明だけではなく、その後いただくレポートも大変分かりやすく、親のモチベーションも上がります。
    子供本人もとても楽しみながらレッスンを受けていたので、親子共々次回が既に楽しみです。
    今後は仲良しの同級生も誘って、一緒にレッスンを受けても楽しいかな、と思っております。
    引き続きどうぞよろしくお願いいたします!

  • luna0323さん

    ポイントを的確に!かけっこの基本!(小川 宏海コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • luna0323さん 2024年01月15日

    先日はありがとうございました。
    とても親切で丁寧なトレーニングをして下さいました。
    息子の走り方の癖を見て的確な指導をして下さいました。
    7歳なので60分間のトレーニングは飽きたり疲れてしまうかもと心配していましたが、良いタイミングで休憩を入れて下さり、最後まで飽きることなく楽しくトレーニングを受けられた事も嬉しかったです。
    またトレーニングの後にも丁寧なフィードバックをして下さり、とても有り難かったです。
    午前中にトレーニングを受け、午後にお友達と公園で追いかけっこをした際に、早速効果が出ている様でした。本人も頂いたアドバイスを思い出しながら走ったそうです。
    ありがとうございました。

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