強化合宿 12時間!圧倒的な練習量! (その他の競技)

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強化合宿 12時間!圧倒的な練習量! (その他の競技)

所要時間180分240,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~8名
※基本料金に含まれる人数: 8人
※8名を超える場合は1名追加ごとに¥30,000(税込)

交通費について

東京都23区内は交通費込みです。
東京都 23区外の場合は別途ご請求させて頂きます。

トレーニング場所について

合宿場所はご指定された場所に伺います。

天候について

小雨の場合でもやります。
また、合宿なので、雨の場合中でトレーニング、座学などに変更させて頂きます。

上吉原 あい

上吉原 あいコーチ

元プロテニスプレイヤー

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対応エリア東京、神奈川、千葉、埼玉、栃木、

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対応可能日時

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2022.06

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実施日

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トレーニングの説明

Da1 ストローク
テニスの基礎となるストロークを徹底的に練習
フォア、バックハンドの打ち方の習得及び、テニスに必要なフットワークのトレーニング。ベースラインからの深いボール、サービスラインからのチャンスボール、アプローチショットを打つにはどのようにボールに入り、良い打点、スピンのかけ方、アンダースピンのかけ方を理解し繰り返し練習する。

Day2 ボレー&サーブ
1日目にやったストロークを練習しつつ、ボレーサーブを練習。ボレー&ストロークや、ボレーボレーなど、ネットプレーを中心に練習。ストロークからのポイント、ストロークからボレーへの展開、ポイント練習しより実践的に練習

<スケジュール イメージ>
9:30-12:30 オリエンテーション 練習
12:30-14:00 お昼 休憩
14:00-17:00 練習
17:30-18:30 お風呂
18:30-20:00食事
20:00-21:00 ミーティング
21:30 就寝

目的・効果

テニスを楽しむのは前提に2日間を通し基礎レベルの底上げ、体力作り、技術レベルの向上を目指す。
まとまった時間で集中的にボールを打つので、短期間での追い込みができます。

注意点

人数によりアシスタントコーチを追加でつけさせて頂きますので、ご相談ください。アシスタントをつける場合別途費用を頂きます。
こちらのメニューは2日間の強化合宿のようなものになります。上吉原ともう1人アシスタントコーチをつけた料金になります。
1日のみの強化練習会希望の場合はご相談ください。

その他


コーチの宿泊費、食費、交通費、コート代は含まれていません。別途ご請求させて頂きますのをご了解ください。
通い合宿でも場所により承りますので、ご相談ください。

強化合宿 12時間!圧倒的な練習量! (その他の競技)

所要時間180分240,000円(税込)

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このトレーニングについて
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参加人数について

※参加可能人数: 1名~8名
※基本料金に含まれる人数: 8人
※8名を超える場合は1名追加ごとに¥30,000(税込)

交通費について

東京都23区内は交通費込みです。
東京都 23区外の場合は別途ご請求させて頂きます。

トレーニング場所について

合宿場所はご指定された場所に伺います。

天候について

小雨の場合でもやります。
また、合宿なので、雨の場合中でトレーニング、座学などに変更させて頂きます。

上吉原 あい

上吉原 あいコーチ

元プロテニスプレイヤー

★★★★★ 5.0

対応エリア東京、神奈川、千葉、埼玉、栃木、

自己紹介

私はジュニア時代、アメリカ(タンパ)へテニス留学をし、プロ転向後は、荏原SSCを拠点に、国内、海外ツアーを転戦しました。
2019年3月現役活動引退をし、大学院へ進学。スポーツビジネスを主軸にスポーツ栄養学、健康科学、動作解析、運動生理学、スポーツ医学、疫学、老年医学などを学び取り入れながら、コーチングを行なっています。
大学院卒業後は、テニスと空間認知能力の関係についてを慶應SFC研究所で上席所員として研究活動を行ないながら、私の選手としての経験と科学的根拠があるものを取り入れながらコーチングを行なっています。

私自身中学校受験も経験しているので、文武両道を常に意識してやってきたと思っています。テニスというツールを使って世界に羽ばたく生徒の輩出、そして文武両道で悩んでいる生徒をサポートしたいなと考えています。
また、初心者から上級者、年齢も3歳から94歳までの指導をしてきたので、生徒様に合った練習指導をご提案させて頂きます。
また英語でも対応させて頂きます。

I turned professional, after graduated college. I played in Japan and overseas tours based in Ebara SSC for 6years as player.
In March 2019, I retired as player and then I went to Keio graduate school. I got master of sports management in Keio graduate University.
After from graduate school, I am ambassador of HEAD and researcher at Keio SFC Laboratory.
I’m doing incorporating my experience and scientific basis as a player.
I also offer lessons in English and Japanese.

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • RYOMAさん

    テニスプライベートレッスン2h(上吉原 あいコーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • RYOMAさん 2022年04月06日

    ジュニアで頑張っている子供の初めてのプライベートレッスンでしたが、大変丁寧に的確なアドバイスを頂けました。プロも海外もご経験されており、マンツーマンでレッスンして頂くのは、子供にとって大変貴重な体験となりました。
    レッスン内容も褒めるだけではなく、短時間で長所、短所を見抜き、都度指導頂き、プライベートレッスンの大切さが必ずわかる質の高さです。
    テニスの上達は勿論ですが、夢が膨らむような体験が出来ました。
    体力に自信があるなら、貴重な体験ですので1時間はあっという間、2時間をお勧めします。
    ありがとうございました!

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