【様々なジャンプやスキップに悩んでいる方】三段跳選手に一度相談してみませんか! (運動神経)

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  • 川崎市麻生区はるひ野在住。 都内23区、多摩地域、町田市、神奈川県(相模原市周辺、大和市周辺、横浜市、川崎市)、※千葉県(総武本線、東金線エリア、その他は柏・松戸・成田地区)

【様々なジャンプやスキップに悩んでいる方】三段跳選手に一度相談してみませんか! (運動神経)

所要時間60分6,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥500(税込)

交通費について

小田急はるひ野駅、京王若葉台駅を起点として別途いただいております。
【無料エリア】川崎市麻生区、多摩市、稲城市、町田市(小田急新百合ヶ丘から町田駅まで)

トレーニング場所について

陸上競技場、公園、空き地、体育館等、ご指定場所まで伺わせていただきます。
場所の選定が難しい場合、お気軽にご相談ください。

↓公園や空き地の場合↓
※1 接触事故防止のため、スペースの確保できる場所の指定をお願いいたします。
※2 地面はアスファルトではなく土・芝生にてお願いいたします。

天候について

屋外にて雨天の場合(または予想される場合)、ご家庭の判断を優先し延期の対応をしております。
先のイベントや体調不良、怪我のリスクなどからご判断いただければと思います。

※悪天候によるキャンセルの場合、コーチ側からのキャンセルによりキャンセル料金は発生いたしません。
こちらからもご連絡するよういたしますが、お気軽にご相談ください。

小川 宏海

小川 宏海コーチ

現役かけっこコーチ / 現役実業団選手/跳躍コーチ

★★★★★ 5.0

対応エリア川崎市麻生区はるひ野在住。 都内23区、多摩地域、町田市、神奈川県(相模原市周辺、大和市周辺、横浜市、川崎市)、※千葉県(総武本線、東金線エリア、その他は柏・松戸・成田地区)

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対応可能日時

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実施日

実施時間

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トレーニングの説明

陸上競技の三段跳び選手が様々なジャンプに対応します。
ジャンプ力といっても、ジャンプには以下のように種類があります。

●リングタッチや垂直跳びなど(上方向)
●立ち幅跳びなど(全身出力)
●リバウンドジャンプなどのプライオメトリクス(連続ジャンプ)
●スキップや幅跳びなど(前方向)
●バウンディングなど(陸上競技特有の連続ジャンプ)

例えばバスケットボールは上方向へのジャンプですが、ケンケンなどはリバウンドジャンプに分類され異なるジャンプです。
陸上競技の三段跳びは様々なジャンプ力が総合的に求められるため、どのジャンプにおいても専門性があります。

「うちの子はジャンプが苦手だけど中々ジャンプ力がつかない。」と悩んでいる方、診断を受けるイメージで一度課題を確認してみませんか。


1.苦手動作のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.動きづくり(お子様の課題に応じて)
 コーディネーショントレーニング
4.ジャンプ
5.走り

メニューの意図や狙いなど絞り、を説明しながら行います。
1度の機会で長く活用できるよう、取り入れやすい基本的な動作を中心にメニューを構成いたします。

目的・効果

ジャンプが苦手、バネがない、連続ジャンプができない等、苦手なジャンプを明確にして課題解決に向けたスタートが切れるような指導が目的となります。

SNSや動画ではなく対面でのレクチャーにより、課題に直接向き合います。
また、課題だけでなく、お子様の長所や良い点を明確する機会にできればと思います。

注意点

お飲み物の持参をお願いいたします。
服装は自由ですが、動きやすい靴の着用をお願いいたします。

その他

社会人との両立やモチベーション維持の方法、食事、私の過去など、
そのほかの気になることがございましたらお気軽にお聞きください!

レクチャー前、その後にわたってメッセージでの相談もお気軽に送信ください!

Q . 動画撮影はして良いでしょうか。
A . 動画撮影、SNSへの投稿、ともに問題ございません。
   お子様の撮影だけでなく、私が行った動画も同様です。

Q . マスク着用について
A .  私はマスクを着用し指導いたします。
   お子様のマスク着用は問いません。

Q . 子供が体調を崩してしまった。その他キャンセル。
A. 中止となります。
  前日午前中までのご連絡により振替対応できるようできる限り努力いたします。
  ※前日午後以降のキャンセル料金について、以下ドリームコーチングのキャンセルポリシーにご理解いただけますと幸いです。
  https://www.dream-coaching.com/price

【様々なジャンプやスキップに悩んでいる方】三段跳選手に一度相談してみませんか! (運動神経)

所要時間60分6,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥500(税込)

交通費について

小田急はるひ野駅、京王若葉台駅を起点として別途いただいております。
【無料エリア】川崎市麻生区、多摩市、稲城市、町田市(小田急新百合ヶ丘から町田駅まで)

トレーニング場所について

陸上競技場、公園、空き地、体育館等、ご指定場所まで伺わせていただきます。
場所の選定が難しい場合、お気軽にご相談ください。

↓公園や空き地の場合↓
※1 接触事故防止のため、スペースの確保できる場所の指定をお願いいたします。
※2 地面はアスファルトではなく土・芝生にてお願いいたします。

天候について

屋外にて雨天の場合(または予想される場合)、ご家庭の判断を優先し延期の対応をしております。
先のイベントや体調不良、怪我のリスクなどからご判断いただければと思います。

※悪天候によるキャンセルの場合、コーチ側からのキャンセルによりキャンセル料金は発生いたしません。
こちらからもご連絡するよういたしますが、お気軽にご相談ください。

小川 宏海

小川 宏海コーチ

現役かけっこコーチ / 現役実業団選手/跳躍コーチ

★★★★★ 5.0

対応エリア川崎市麻生区はるひ野在住。 都内23区、多摩地域、町田市、神奈川県(相模原市周辺、大和市周辺、横浜市、川崎市)、※千葉県(総武本線、東金線エリア、その他は柏・松戸・成田地区)

自己紹介

小川宏海(おがわひろみ)と申します。

私は陸上選手として遅咲きで、小・中と野球少年として育ち、高校から陸上競技をはじめ、現役で活動しています。

そんな私は、陸上競技を通して夢や憧れに挑戦する大切さを知っています。
夢や目標に向けて昔の自分を超えるチャレンジをし続ける。
その過程で人として成長し、楽しさや悔しさを感じられることが陸上の魅力だと思っています。

【保護者の皆さまへ】
 かけっこや陸上競技はレベルアップに合わせて多くの悩みや課題に当たります。
 悩みや課題がクリアできた時、楽しさや様々な物事に真剣に取り組み達成する楽しさに気がつきます。
 かけっこ指導や陸上経験を生かして目標や悩みに寄り添い、
 新しいことを覚える楽しさや自己肯定感が高まるようなサポートが一緒にできればと思います。

【経歴】
 千葉県立東金高校→国士舘大学体育学部→一般企業3年→陸上クラブコーチ

【自己記録】
    三段跳  走幅跳
 高校:14m65cm
 大学:15m41cm 7m09cm
 現在:15m79cm 7m42cm

【高校】
 スタンドから三段跳を観戦し、手拍子を求める選手にとても憧れを抱く。
 砂場のない高校ながら工夫して練習を重ね、翌年3年時の県総体で憧れの手拍子をして優勝。
 その後のインターハイは予選敗退。全国入賞が新たな夢に。

【大学】
 国士舘大学体育学部に進学も、3年時までは怪我や挫折に苦しむ。
 陸上や身体について学び直そうと決意、走り方や陸上競技の基礎基本について学ぶ。
 4年時関東インカレに入賞。

【卒業後】
 全国入賞が諦めきれずフルタイム勤務ながら競技継続を決意。
 平日は練習時間1〜2時間で練習、公園や河川敷で練習することも。
 週末は走幅跳で1974年ミュンヘン五輪出場経験のある川越孝悦コーチの元へお願いし弟子入り。
 翌年に全日本実業団の走幅跳で全国大会初入賞し長年の夢を叶える。

 現在は陸上クラブコーチとして子供たちにかけっこを教えています。
 選手としては日本選手権表彰台を目指し、トレーニングを行っています。

【その他】
 中・高保健体育科 教員免許保持
 指導中、時間管理やモチベーション維持などの相談もお受けいたします。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • 野球娘さん

    【陸上選手が教える盗塁のコツ】野球歴9年の現役陸上選手が走り方を教えます!(小川 宏海コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 野球娘さん 2022年06月20日

    野球経験も豊富な走りのプロの方のコーチは子供たちの野球の悩みも理解して頂きとても充実した時間でした
    盗塁の際のスタートの切り方や塁間の短い距離の加速のしかたなど的確なアドバイスを頂きました
    陸上の側面、野球の側面を同時にアドバイスして頂けるのははじめての経験でした
    また、目の前で陸上選手の走り方をみせて頂いて子供たちは感動してました
    レッスンのなかで「姿勢」について色々説明頂いて自主練のときのに意識する大事なこと
    など実践的なアドバイスを頂きました
    時間もあまり気にされず一緒に子供たちと楽しくレッスンしてとても楽しい時間でした
    次の日の試合にむけてもよい弾みになりました
    また次回もお願いしたいと思います!

  • ummmmmmさん

    【東京・神奈川】ポイントを的確に!かけっこの基本!(小川 宏海コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ummmmmmさん 2022年06月20日

    三回に渡り、走ることが苦手な小学四年生を見ていただきました。
    複数回数コーチングを受けるとより効果を実感できます。明らかに本人の走り方、力強さが変わってきており、走るのがいやだという感覚が消えてきているようです。
    コーチングの特徴としては対子供のコミュニケーション力の高さ、現役選手ならではの先端の技術論を子供に適用できるアレンジ力、そして圧倒的な実演時の説得力の3点が挙げられます。
    他の習い事にも通わせていますが、この3つそれぞれが高い方はいるもののバランスよく組み合わさっている方は非常に稀有なのではないかと感じます。
    これはキッズコーチと現役トップカテゴリ競技者の二足のわらじを履いている御本人のキャリアと、お人柄によるのかもしれません。
    また、コーチングを受けていない時期に何をしたらよいかまで指導してもらえたため、自主練習にも取り組めておりこれも効果があったのではないかと思います。
    子供にとっては、かけっこの指導に留まらず国内トップクラスの選手の実演を目の前で見られる体験は貴重だったと思います。また機会があればお願いしたいと思います。

  • かっつんさん

    【東京・神奈川】ポイントを的確に!かけっこの基本!(小川 宏海コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • かっつんさん 2022年06月13日

    7歳、4歳の子の姉妹のレッスンをお願いしました。走るのが苦手で、いつもはすぐ疲れたという子がとても楽しそうにレッスンを受けていたのが印象的でした。
    先生が優しく明るい雰囲気で、説明やフィードバック全てが丁寧でわかりやすかったです。

    動画や写真撮るのは嫌かなーと気を遣ってしまいがちなところを、動画を自由に撮っていいと言ってくださったのも嬉しかったです。レッスン内容を思い出すのに役立ちました。

    「とにかく楽しかったのー!また同じ先生がいい♪」と子供が言っていましたので、よい先生に出会えてよかったなと親も嬉しい気持ちになりました。また、予約させていただきます。

  • サンサンさん

    【東京・神奈川】ポイントを的確に!かけっこの基本!(小川 宏海コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • サンサンさん 2022年06月12日

    数回お世話になっておりますが、小川コーチはとても丁寧な指導と、フィードバックも細かく記して下さるので、親子で励む時の参考になり、大変ありがたいです。
     また、誠実でイケメン、スタイル抜群。
    最高です!

  • ミオコさん

    【東京・神奈川】ポイントを的確に!かけっこの基本!(小川 宏海コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ミオコさん 2022年06月07日

    小2の息子がお世話になりました。
    こういったシステムを利用するのが初めてでレッスン前まで不安もありましたが、
    こちらの要望に丁寧に、迅速に対応していただけ、
    とても心強かったです。

    レッスン中も息子に優しく寄り添ってくださり、1時間の中でみるみる成果が見えて、大変嬉しかったです。
    フィードバックも分かりやすく有難いです。
    本人の力がある程度つくまで、小川コーチに是非是非見守っていただきたいです。

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