【100mH】目指せ自己ベスト!(120分)(女性必見) (陸上)

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  • 京都市 枚方市 大津市 東京都内(※合宿滞在中)

【100mH】目指せ自己ベスト!(120分)(女性必見) (陸上)

所要時間120分17,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,500(税込)

交通費について

◎往復の交通費、施設入場料を別途頂戴いたします


対応エリアにつき、「東京および近郊(京都にいるタイミングもあるので関西の方はご相談ください)

トレーニング場所について

◎場所について
ハードルの使用が必須のため、陸上競技場となります。実施場所は相談して決めましょう。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合、中止をご希望されましたら無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

岩本 武

岩本 武コーチ

現役プロ陸上選手 日本陸連ダイヤモンドアスリート

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対応エリア京都市 枚方市 大津市 東京都内(※合宿滞在中)

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2024.03

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トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.ハードルドリル
4.ハードル練習
5.クールダウン
6.振り返り

目的・効果

【目的】
110mHはいかに前半からスピードをのせれるかがポイントとなります。そのためにはスピードはもちろんですが、1番はハードリング、インターバルの動きが重要となってきますので、そこにポイントを置いて丁寧に指導していきます。

【効果】
ハードリングの改善、1台目までの高速の動きの獲得、インターバル間の動きの獲得。

注意点

◎写真、動画の撮影について
大歓迎です。是非ご自宅での練習にお役立てください。

◎チャットでのフォローについて
練習前でも後でもチャットにてフォロー致します。少しでも気がかりなことがありましたらぜひお気軽にご相談ください。

◎学習経験へのご質問について
大学等のキャリアに関する質問にもお答えします。勉強方法から文武両道のさせ方までお気軽にご相談ください。

◎短距離スパイクを持参していただくようお願いします。

その他

【100mH】目指せ自己ベスト!(120分)(女性必見) (陸上)

所要時間120分17,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,500(税込)

交通費について

◎往復の交通費、施設入場料を別途頂戴いたします


対応エリアにつき、「東京および近郊(京都にいるタイミングもあるので関西の方はご相談ください)

トレーニング場所について

◎場所について
ハードルの使用が必須のため、陸上競技場となります。実施場所は相談して決めましょう。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合、中止をご希望されましたら無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

岩本 武

岩本 武コーチ

現役プロ陸上選手 日本陸連ダイヤモンドアスリート

★★★★★ 5.0

対応エリア京都市 枚方市 大津市 東京都内(※合宿滞在中)

自己紹介

※京都市を中心として関西エリアにて活動中。
※東京出張もあるため、都内での対応も可能。

現役の選手として活動もしているので、何卒チャットでご相談の上、ご予約の手続きをお願い致します。

私は小学5年生から、陸上競技を16年間続けており現在も現役の陸上競技選手としてオリンピックを目指し活動しております。小さい頃から走ることが好きで、その熱い思いをコーチとしても子供たちの夢や目標に対してサポートができることをとても嬉しく思います。

専門種目
・400m
・400mH
・110mH
・走幅跳び

ぜひ皆さんと速く走り、高く飛びそして1番は楽しく笑顔でスポーツや運動を楽しむことを大切にしていきたいと考えています。皆さんとお会いできる日を楽しみにしております。

※【注意事項】
空きスケジュールについては京都の実施可能なスケジュールのみ記載しております。首都圏での実施についてはスケジュール下の【日程や場所をコーチに相談】から個別にご相談ください。

また、他仕事も並行しておこなっているのでご希望の時間に沿うことができず、調整させていただく場合があります。尚、なるべく対応はさせていただきたいと思っておりますが、当日申し込みの対応が出来ない場合があります。あらかじめ把握、ご理解の程よろしくお願いいたします。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • ミッフィーさん

    【100mH】目指せ自己ベスト!(120分)(女性必見)(岩本 武コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ミッフィーさん 2023年10月11日

    今回もありがとうございました。
    かなりの人見知りの娘の心を上手に開いてくださり、
    優しくて楽しいコーチにすっかり懐いています。
    また、ハードルの技術だけでなく、メンタル面のサポートもしてくださるので、とても安心してお任せできるコーチです。
    毎回楽しくて素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございます。
    次回もまた、宜しくお願いします。

  • ミッフィーさん

    【100mH】目指せ自己ベスト!(120分)(女性必見)(岩本 武コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ミッフィーさん 2023年10月01日

    マンツーマンで教えていただけて、とてもわかりやすいレッスンでした。
    問題点をすぐに見抜いて都度教えていただき、
    どのようにしたらいいのかを子供にもわかりやすく、丁寧に教えてくださいました。
    人見知りの娘にも、たくさん話しかけてくれたので、終始楽しくトレーニングすることができました。
    コーチに教わったことを実践できるようにこれから練習していきたいと思います。
    またお願いしたいと親子共々思っております。
    本当にありがとうございました。

  • にゃんママさん

    【100mH】目指せ自己ベスト!(120分)(女性必見)(岩本 武コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • にゃんママさん 2022年09月15日

    素敵なコーチでした!
    とても良いレッスンをしていただき満足しております。
    連絡も丁寧で、
    なんと言っても運動苦手な娘には、寄り添い励ましてくださる先生のお優しさとわかりやすいご説明がありがたかったです。
    横でみていて、レッスン前より確実に走るのは早くなったと思います!
    急遽のレッスンのお願いにも快くご対応いただきました上、きめ細やかなフィードバッグもいただき感謝申し上げております。ありがとうございました!

  • ひまもみさん

    【アスリート】CONDITIONING+SPEED UP(90分) (岩本 武コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ひまもみさん 2024年03月23日

    あっという間に90分が経ち、充実したトレーニングが出来たように思います。
    記録会で思うような記録が残せず本人も落ち込んでいましたが、問題点を指摘・改善して頂き次回の大会に活かせるようにしていきたいと思います。
    また、よろしくお願いします。

  • DAIKIさん

    【アスリート】CONDITIONING+SPEED UP(90分) (岩本 武コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • DAIKIさん 2024年03月17日

    陸上を本気でするとはどういうことかアスリートとはどういう人なのかを教えていただけて今後どのように陸上に向き合っていければ良いか気づかされ、陸上をやっていくうえで必須な事を教えてくださり陸上のモチベーションに繋がりました。
    これかは基礎練習を毎日し基礎を固めて技術に繋げていこうと思います。

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