【初心者】スイムレッスン６０分 (水泳)

★★★★★ 5.0 (464)

気になる

水泳
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK
団体・大人数OK

対象
未就学児,小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
千駄ヶ谷の東京体育館プールを基本とし、その他の場所につきましてはご相談ください。

【初心者】スイムレッスン６０分 (水泳)

所要時間60分10,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

一律1,000円
※予約の際に加算されます

トレーニング場所について

■東京体育館
最寄：千駄ヶ谷駅
施設使用料として1,100円/人はご予約確定の際に、
入場料は別途現地にてお支払いの程よろしくお願いいたします。

天候について

＊雨天でも実施

島谷康弘コーチ

日本水泳連盟公認コーチ　元競泳選手

★★★★★ 5.0

対応エリア千駄ヶ谷の東京体育館プールを基本とし、その他の場所につきましてはご相談ください。

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対応可能日時

2024.04
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月	火	水	木	金	土	日
1 満	2 満	3 –	4 –	5 満	6 –	7 –
8 –	9 –	10 –	11 満	12 –	13 –	14 –
15 –	16 –	17 –	18 満	19 満	20 満	21 満
22 満	23 –	24 –	25 –	26	27	28
29 満	30 満	1 –	2	3 –	4	5

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トレーニングの説明

1.レッスン前のヒアリング（5分）
2.着替え（5分）
3.レッスン（40分）
4.フィードバック・次回までの取り組みの説明（5分）
5.着替え（5分）

目的・効果

水泳が好きでもっと泳げるようになりたい！
１秒でも速く泳げるようになりたい！
息付きをスムーズに行いたい！
などそれぞれのレベルに合ったトレーニングを行い
少しでもスキルアップすることが目的となります。

注意点

初心者の方（自力で25M以上泳げない方）につきましては、
レッスンの際にサポートとして体を支えることもあります。
ご理解の程よろしくお願いいたします。

■持ち物
水着・水泳帽・ゴーグル・タオル・飲み物

ご家族やご友人と一緒に参加も可能です。（お一人あたり追加料金3,000円）最大3名まで

※健康上に問題のある方はご遠慮ください

レッスン時間や交通費等についてご確認いただいた上でご予約の程よろしくお願いいたします。
その他ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください！

その他

【初心者】スイムレッスン６０分 (水泳)

所要時間60分10,000円(税込)

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コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

一律1,000円
※予約の際に加算されます

トレーニング場所について

■東京体育館
最寄：千駄ヶ谷駅
施設使用料として1,100円/人はご予約確定の際に、
入場料は別途現地にてお支払いの程よろしくお願いいたします。

天候について

＊雨天でも実施

島谷康弘コーチ

日本水泳連盟公認コーチ　元競泳選手

★★★★★ 5.0

対応エリア千駄ヶ谷の東京体育館プールを基本とし、その他の場所につきましてはご相談ください。

自己紹介

５歳から水泳を習い始め、当時のコーチやチームメイトから泳ぐことの楽しさ、目標を達成した時の喜びを感じました！
９歳の時には初めてジュニアオリンピックに出場し、その後も全国大会出場、入賞を経験しました。

競技を終えた後は「スポーツの楽しさ・水泳の楽しさ」を多くの人にお伝えしたいと思い、現在コーチング活動をしております。
大学院ではコーチング学を専攻し、より専門的に的確なコーチングができるよう日々学び、研究活動を行なっております。

タイムが伸びず悩んでいた方がレッスンを受講しベストタイムを更新されたり、
水が苦手だったお子さんが水泳が大好きになったりと、たくさんのご満足の声をいただいております！

これまで培った知識・経験をもとに、どんな悩みでも解決いたします！
それぞれの目的に合った技術指導や陸上トレーニングについて精一杯コーチングさせていただきます。

私と一緒に水泳の楽しさ、そして目標を達成した時の喜びを感じませんか？

スイミングスクールでのコーチ経験もありますので、小さいお子様も対応できます！
その他ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください。

■保有資格
中学校教諭専修免許（保健体育）
高等学校教諭専修免許（保健体育）
日本水泳連盟　水泳コーチ3

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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【初心者】スイムレッスン６０分（島谷康弘コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- マツさん 2024年04月16日
本日は大会に向けてより実践的なレッスンをしていただきました。
平泳ぎの足の使い方やクロールの手のかき方、飛び込み台の調整する部分等の細部にわたるまで指導していただきました。
【初心者】スイムレッスン６０分（島谷康弘コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- かよりんさん 2024年04月14日
本日はレッスンありがとうございました。クロールの手の動きやバタ足の改善をして頂き、1時間の中でかなり上達がみられて驚いています。
またぜひお願いしたいと思います。
宜しくお願い致します。
【初心者】スイムレッスン６０分（島谷康弘コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- らっこさん 2024年03月30日
五歳の息子がお世話になっております。月一回ほどののんびりペースでお願いしていますが毎回できることが順調に増え、プルブイで背浮きばた足までできるようになりました。
25m端まできてタッチできた時は本当に嬉しそうでした。丁寧に前回の復習からしていただき、優しく分かりやすいご指導で毎レッスン息子も心待ちに楽しみにしています。
引き続きよろしくお願いいたします。
【初心者】スイムレッスン６０分（島谷康弘コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- らっこさん 2024年02月17日
5歳息子のレッスンでいつもお世話になっています。月一回くらいのマイペースなスケジュールでお願いしていますが、毎回出来ることが増えて嬉しい驚きです。
水中ジャンプの回数も増え、背浮きばた足にも進めました。全くの初心者からのスタートでしたのに的確に優しくご指導いただき、息子はスイミング大好きになりました。毎回次のレッスンを楽しみにしている様子です。引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
【初心者】スイムレッスン６０分（島谷康弘コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- MK☆さん 2024年01月15日
先日はレッスンのお時間をいただき有り難うございました。暫く泳いでいなかったので忘れていることも多く、フォームの修正と再確認をしていただき大変助かりました！！娘も自信がついたようです。フィードバックも具体的でとても分かりやすく、いただいたアドバイスを常に意識して、定着出来るよう練習に取り組みたいと思います。今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。