ランニングフォーム改善パーソナルレッスン (嶋原清子コーチ)
お恥ずかしいほど「走ること初心者」だったのですが、丁寧に体の使い方や、ランニングの基本的な気にすることを教えていただきました。
後半は、私の苦手なお尻への力の入れ方やトレーニングも幾つも教えていただきました。
この歳で初心者でも伸ばしていけるという希望が出ました。
楽しく走れるようになるように、教えてもらったことを意識して走ってみます!
ランニングフォーム改善パーソナルレッスン (嶋原清子コーチ)
懇切、丁寧にご指導いただきありがとうございました。
基本的な動きや走る為のポイントを丁寧に優しく指導いただき
、自分も20年以上走ってきましたが、目からウロコな事ばかりでした。
また、走りを見ていただき、気になる点も適確にアドバイスいただきました。
自分に自信がつき、自分を変える特別な日にもなりました。トレーニングを受けて大満足です。
確認