ランニングフォーム改善パーソナルレッスン (かけっこ・陸上)
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- かけっこ・陸上
- 初心者向け
- 経験者向け
- 上級者向け
- 継続推奨
- 雨天決行
- 女性コーチ
- コーチが指定する場所で行う
- 対象
- 中学生,高校生,大学生,大人,シニア
- 対象エリア
- 長野県佐久市周辺
このトレーニングについて
コーチからのお知らせ
参加人数について
※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）
-
嶋原 清子コーチ
元マラソン日本代表
★★★★★ 0.0
対応エリア長野県佐久市周辺
トレーニングの説明
＜当日＞※９０分
１．エクササイズ前のランニングフォーム撮影・チェック
２．改善のためのエクササイズ実施（ストレッチ、ドリル、筋トレなど）
３．エクササイズ後のランニングフォーム撮影・チェック
＜後日＞
１．ランニングフォーム動画（エクササイズ前・後）の配信
２．実施内容、ランニングフォーム改善点の配信（テキスト、動画）
目的・効果
注意点
上記以外の場所希望の場合は、ご相談ください（別途移動時間分の料金、交通費がかかります）
※雨天時は日程の変更を承ります（実施日時の24時間前まで）
その他
このトレーニングについて
コーチからのお知らせ
参加人数について
※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）
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嶋原 清子コーチ
元マラソン日本代表
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対応エリア長野県佐久市周辺
自己紹介
山口県出身、国士舘大学卒、資生堂ランニングクラブ、ランニングクラブSWACアスリートを経てマラソンランナーとして活動中。
2012年12月に第一子、2019年1月に第二子を出産。
子育てを行いながら、マラソン大会のゲストランナーやランニングクリニックの講師として活動している。
＜主な実績＞
2007年 世界陸上大阪大会 女子マラソン日本代表 第６位
2008年 ホノルルマラソン 優勝
2009年 北海道マラソン 優勝
2009年 横浜国際女子マラソン 優勝
2010年11月 広州アジア競技大会女子マラソン日本代表 第5位
2011年10月 大阪マラソン 第2位
＜ベストタイム＞
フルマラソン 2時間25分10秒
ハーフマラソン 1時間10分16秒
10000m 32分54秒03
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