吉住茜コーチ

★★★★★ 5.0 （50）

お気に入り

対応エリア東京23区近郊　主に上野公園、隅田公園、皇居、代々木公園など、遠方も交通費がかかりますがご相談ください

対応時間平日、土日祝日　6時～17時　時間相談ください！

アピールポイント

6月空きがあります！
平日、土日対応可能です！
都内近郊の公園や競技場で実施しています！

【みなさんの体の使い方を見抜き、1人1人に合ったフォームの改善をお伝えしていきます】

☆中学、高校、大学は陸上長距離1500m、3000m、5000m、ハーフマラソンを専門に行っていました。
☆今はフルマラソン、ハーフマラソン、ウルトラマラソンに挑戦中です！
☆ヨガ資格RYT200取得済み！

☆東京マラソン2回出走　3時間10分切り達成！
☆富士五湖ウルトラマラソンサブ10達成！
☆富士山麓ウィメンズトレイル大会優勝！

▢　ランニングを始めてみたけど、脚の痛みが出てしまい練習を継続できない
▢　マラソンを〇時間以内で完走したいけど、どんな練習をしたらいいかわからない
▢　効率がよく、ケガをしない走りを身に着けたい

【ジュニア選手】
▢　陸上部だが、顧問の先生が陸上経験者ではなくフォームや練習メニューを教えてほしい

・子供から大人、初心者から上級者まで大歓迎です！
・小学3年生～大学4年まで陸上競技を行ってきた経験を活かして、個々に合った指導を行います。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 満	15 –
16 –	17	18 –	19 満	20 –	21	22
23 –	24	25 –	26	27 –	28	29 満

自己紹介

プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
吉住茜(よしずみあかね)と申します。
東京都在住。
山梨学院高校駅伝部、日本女子体育大学陸上競技部出身

私は小学校3年生(9歳)の時に、走る楽しさを知り、そこから現在(25歳)までずっと走ることを続けています。
小学生の時はとにかく走ることが好きで、友達とどこかに行くときも自転車を使わずに走ってました(笑)
中学生、高校、大学と陸上競技を本格的に行い、陸上長距離走の楽しさと難しさを感じながら走っていました。

今は現役選手は引退しましたが、市民ランナーとしてランニングを楽しんでいます。

本格的に陸上を行っている方から、これからランニングを楽しもうと思っている方でも、私自身が色んなステージでランニングをしてきたので、様々な方のニーズに合わせてトレーニングを組むことが出来ると思います。

皆様のランニングを始めるきっかけは様々ですが、ランニングを始めてよかったと思えるように皆さんと一緒にランニングライフを楽しんでいきたいです。

ぜひ皆様の目的・目標を一緒に叶えていきましょう！！

私の好きな言葉は高橋尚子さんの書かれた本の中に書かれていた「何も咲かない寒い日は下へ下へと根を伸ばせ、やがて大きな花が咲く」という言葉です。
陸上競技はなかなかうまくいくときだけではありませんが、そんな陸上だからこそ、奥が深く面白いです！

今では、趣味程度に一日30分強ほど、隅田川周辺を楽しく気持ちよくランニングしています。私にとって走ることは生きることになっており、ランニングは私にとって欠かせないものとなっています。このランニングの楽しさをたくさんの方に共有したいと思っています。
笑顔で走ると速く走れると、よくテレビで言われたりしていますが「smilランニング」これを私はモットーにしています。とにかく色んな方と楽しく走りたい、これが私の願いです！！ぜひ一緒に走りましょう！

実績・受賞歴

ジュニアオリンピック3000ｍ出場
全国都道府県対抗女子駅伝大会　東京代表　8区　出走
関東中学校陸上出場　1500m　東京代表
山梨県高校駅伝大会出場　3区　区間賞
南関東高校総体出場　3000m
世田谷区ハーフマラソン大会　2位
東京マラソン出場
第2回富士山麓ウィメンズトレイル優勝
第14回渋谷・表参道ウィメンズラン 20〜24歳の部優勝

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 満	15 –
16 –	17	18 –	19 満	20 –	21	22
23 –	24	25 –	26	27 –	28	29 満

口コミ（50）

【2回目以降】ランニングクリニック(60分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- むむむむさん 2025年05月27日
ありがとうございました。
地道に取り組んでいきます！
【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- さくさん 2025年05月24日
ランニング初心者で運動オンチですが、優しく丁寧に教えてくださいました
充実した内容で60分間があっという間に終わりました
楽しかったです！
次回もまた吉住先生にお願いしようと思っています
【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 目指せホノルル　あーちゃんさん 2025年05月18日
月に一度指導して頂いていますが、定期的なチェックが必要と改めて感じました！
いつの間にか自己流になっていたり、目的動作になっていなかった事に気付かされました。
何故この運動が必要なのか今、この走りだからどうすべきかと的確にご指導して頂きました。
お陰で少しずつ走る距離も伸び疲労感もあまり残らず過ごせています。何より楽しく運動出来ました。