ドリームコーチング

ドリームコーチング

走ることを通して一緒に楽しい時間を過ごしましょう！

吉住 茜 コーチ

吉住 茜コーチ

元陸上長距離選手、体育大学陸上部出身、現在は市民ランナー

★★★★★ 5.0 (9)

対応エリア東京23区近郊、東京近郊(神奈川、埼玉、千葉など)、全国ご相談ください

対応時間土日、平日終日対応可能、早朝でも構いません！土日終日対応可能　ご相談ください

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  • 全国大会出場
  • 大学体育会
  • 指導者経験
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アピールポイント

今週の空きあります🙆‍♀️
ぜひ一緒にトレーニングしましょう！！
日時ご相談ください！！

・子供から大人、初心者から上級者まで大歓迎です！

・かけっこ、運動会の練習、マラソン大会の練習、陸上部の方、マラソン大会練習など

・朝練習やお仕事終わりの夜にレッスンしたいなどのご要望大歓迎です！

・小学3年生～大学4年まで陸上競技を行ってきた経験を活かして、個々に合った指導を行います。

・陸上競技、マラソンを通してのメンタルや競技面での悩み事も相談にのります。

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口コミ（9）

自己紹介

プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
吉住茜(よしずみあかね)と申します。
東京都台東区在住。
山梨学院高校駅伝部、日本女子体育大学陸上競技部

私は小学校3年生(9歳)の時に、走る楽しさを知り、そこから現在23歳までずっと走ることを続けています。
小学生の時はとにかく走ることが好きで、友達とどこかに行くときも自転車を使わずに走ってました(笑)
中学生、高校、大学と陸上競技を本格的に行い、陸上長距離走の楽しさと難しさを感じながら走ってきました。

大学時代には実際に中学生の時に通っていたクラブチームで未就学児～中学生にコーチをしていました。
また、大学の授業では人に教える実技を行い、指導者のしてのスキルを学んできました。

私の好きな言葉は高橋尚子さんの書かれた本の中に書かれていた「何も咲かない寒い日は下へ下へと根を伸ばせ、やがて大きな花が咲く」という言葉です。
陸上競技はなかなかうまくいくときだけではありませんが、そんな陸上だからこそ、奥が深く面白いのです！

私もたくさん壁にぶつかり悩みました。ですが、周りに助けられ乗り越えることができました。
なので、陸上を通して今何か壁にぶつかり悩んでいる人がいたら、ぜひ相談してほしいです。一人で解決できなくても一緒なら乗り越えられると思います。

今では、趣味程度に一日30分強ほど、隅田川周辺を楽しく気持ちよくランニングしています。走ることで私はスイッチが入ります。毎日のランニングは私には欠かせません。このランニングの楽しさをたくさんの方に共有したいと思っています。
笑顔で走ると速く走れるとよくテレビで言われたりしていますが「smilランニング」これを私はモットーにしています。とにかく色んな方と楽しく走りたい、これが私の願いです！！ぜひ一緒に走りましょう！

ギャラリー

経歴実績・受賞歴

  • ジュニアオリンピック3000ｍ出場
  • 全国都道府県対抗女子駅伝大会　東京代表　8区　出走
  • 関東中学校陸上出場　1500m　東京代表
  • 山梨県高校駅伝大会出場　3区　区間賞
  • 南関東高校総体出場　3000m
  • 世田谷区ハーフマラソン大会　2位
  • 東京マラソン出場
  • 第2回富士山麓ウィメンズトレイル 優勝

対応可能日時

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2023.06

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トレーニングメニュー（7）

口コミ（9）

  • TNさん

    【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します

    • ★★★★★ 5.0

    • TNさん 2023年05月28日

    ランニングのトレーニングやフォームを教えていただきました。初心者でもとてもわかりやすい説明で、次回のトレーニングから早速取り入れてみようとワクワクしています。ありがとうございました！

  • Mavs14さん

    【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン)

    • ★★★★★ 5.0

    • Mavs14さん 2023年05月05日

    ありがとうございました。とても内容の濃い一時間でした。
    真下着地や地面反力など、よく言われるけど、実際どうすればいいのか分からないことを順序立てて、丁寧の教えて頂き、助かりました。
    動きをよく見て、ご指導なさるので、とても役に立ちます。
    今後ともよろしくお願いいたします。

  • やまともさん

    【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン)

    • ★★★★★ 5.0

    • やまともさん 2023年04月10日

    これからランニングを始めるにあたって、自己流の変な癖がつく前に正しい知識を教わろうと思い、コーチングをお願いしました。
    準備運動から始まり、走るうえで意識することを段階的に教えてくださり、とてもわかりやすかったです。
    小さい頃から走ることが不得意で、習慣になるかも不安な状態でしたが、とにかく褒め上手なコーチでモチベーションも上がりました。
    褒められて伸びるタイプの方にはおすすめです。

  • さんいちさん

    【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン)

    • ★★★★★ 5.0

    • さんいちさん 2023年04月02日

    本日は本当にありがとうございました。
    フルマラソン完走を目指すために、思い切って申し込みをしてみました。
    先生はとても優しく私のレベルに合わせたアドバイスを的確にしていただきました。細かなお気遣いのおかげで、気分的にもリラックスして受講することができました。練習法も勉強のドリルのように、一人でも継続できるものを丁寧に教えていただきました！
    あっという間の60分でしたが、良い汗を流し充実の休日となりました。
    またお願いする時があると思いますが、引き続きよろしくお願いいたします！

  • chappyさん

    【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン)

    • ★★★★★ 5.0

    • chappyさん 2023年03月29日

    準備体操をした上で、アップのランニングをして、動きづくりのドリルを何点か教えていただきました。その中で、どこの部分が課題であるかを的確に見出していただき、それを改善するストレッチなど、アドバイスをしてもらいました。
    姿勢、動きづくりのアドバイス後に、走った際は、楽に反発をもらって進む感覚を得ることができました。短い時間ですか、とても楽しい有意義なレッスンでした。

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口コミ（9）

  • TNさん

    【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します

    • ★★★★★ 5.0

    • TNさん 2023年05月28日

    ランニングのトレーニングやフォームを教えていただきました。初心者でもとてもわかりやすい説明で、次回のトレーニングから早速取り入れてみようとワクワクしています。ありがとうございました！

  • Mavs14さん

    【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン)

    • ★★★★★ 5.0

    • Mavs14さん 2023年05月05日

    ありがとうございました。とても内容の濃い一時間でした。
    真下着地や地面反力など、よく言われるけど、実際どうすればいいのか分からないことを順序立てて、丁寧の教えて頂き、助かりました。
    動きをよく見て、ご指導なさるので、とても役に立ちます。
    今後ともよろしくお願いいたします。

  • やまともさん

    【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン)

    • ★★★★★ 5.0

    • やまともさん 2023年04月10日

    これからランニングを始めるにあたって、自己流の変な癖がつく前に正しい知識を教わろうと思い、コーチングをお願いしました。
    準備運動から始まり、走るうえで意識することを段階的に教えてくださり、とてもわかりやすかったです。
    小さい頃から走ることが不得意で、習慣になるかも不安な状態でしたが、とにかく褒め上手なコーチでモチベーションも上がりました。
    褒められて伸びるタイプの方にはおすすめです。

  • さんいちさん

    【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン)

    • ★★★★★ 5.0

    • さんいちさん 2023年04月02日

    本日は本当にありがとうございました。
    フルマラソン完走を目指すために、思い切って申し込みをしてみました。
    先生はとても優しく私のレベルに合わせたアドバイスを的確にしていただきました。細かなお気遣いのおかげで、気分的にもリラックスして受講することができました。練習法も勉強のドリルのように、一人でも継続できるものを丁寧に教えていただきました！
    あっという間の60分でしたが、良い汗を流し充実の休日となりました。
    またお願いする時があると思いますが、引き続きよろしくお願いいたします！

  • chappyさん

    【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン)

    • ★★★★★ 5.0

    • chappyさん 2023年03月29日

    準備体操をした上で、アップのランニングをして、動きづくりのドリルを何点か教えていただきました。その中で、どこの部分が課題であるかを的確に見出していただき、それを改善するストレッチなど、アドバイスをしてもらいました。
    姿勢、動きづくりのアドバイス後に、走った際は、楽に反発をもらって進む感覚を得ることができました。短い時間ですか、とても楽しい有意義なレッスンでした。

  • アッチさん

    【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します

    • ★★★★★ 5.0

    • アッチさん 2023年03月22日

    ご指導ありがとうございました。

    初心者の私に丁寧に教えていただき、ドリルを反復練習する中で、徐々にフォームが改善されていくのを感じました。また、弱い箇所(柔軟性、可動域)についても的確に指摘いただき、普段のストレッチにも活かしていきたいと思います。

    引き続き宜しくお願いいたします。

  • ゆみっくすさん

    【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン)

    • ★★★★★ 5.0

    • ゆみっくすさん 2023年03月21日

    あっという間の1時間でした。
    沢山の気づきとアドバイスを頂けました。
    的確にやるべきことや改善点を教えて頂き楽しく指導してもらえました。
    今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

  • Sawaさん

    【2回目以降】ランニングクリニック(60分)(長距離走、ランニング)

    • ★★★★★ 5.0

    • Sawaさん 2023年03月21日

    前回よりすこしずつ練習内容を増えしで
    無理せず
    非常に助かった
    ありがとうございます
    また次回頑張ります
    よろしくお願いします

  • Sawaさん

    【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン)

    • ★★★★★ 5.0

    • Sawaさん 2023年03月19日

    とっても真摯に向き合って頂き、勉強になりました。今後とも宜しくお願い致します！

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