【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します

60分 / 9,600円 ~

★★★★★ 5.0 （78）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京23区近郊　主に上野公園、隅田公園、皇居、代々木公園、外苑前、国立競技場外周、木場公園など、主に東京の東側中心に活動しています

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6 満	7 満
8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 満	14 満
15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	12/21 –

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～4名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

☆レッスンしやすいおすすめの場所☆(すべて待ち合わせ場所)
・上野公園　国立科学博物館前　
・台東区リバーサイドスポーツセンター前　
・皇居外苑　スターバックスコーヒー皇居外苑和田倉噴水公園店前　
・代々木公園　代々木公園西門　
・国立競技場外周　Aゲート　
・木場公園　イベント広場　

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 吉住茜コーチ

元陸上長距離選手、体育大学陸上部出身、現在は市民ランナー

★★★★★ 5.0 （78）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1. 開始前のヒアリング
2. ウォーミングアップ
3. ドリル(動き作り)
4. メイン練習(相談によって内容決定)
5. クールダウンとフィードバック

目的・効果

マラソンを完走したい！
〇時間以内で走りたい！
よりよいランニングフォームにしたい！
誰かに教えてもらいたい！
という方必見！
少し走るコツを知るだけでレベルアップします。
走る楽しさを感じてもらいながら、速くなれるようにコーチングします。

各個人のリクエストに応じて、最適なトレーニングを提案させていただきます。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、シューズでご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

当日お会いできることを楽しみにしています！
ご不明点はお気軽にご相談下さい。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6 満	7 満
8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 満	14 満
15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	12/21 –

口コミ（78）

【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します（吉住茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- kneさん 2025年11月03日
正しいフォームで今よりもっと速く走れるようになりたいと思い、レッスンをお願いしました。
説明がとても分かりやすく、そして動画で自分の動きを確認し、現状とその後の変化を感じることができました！
また、フィードバックはとても丁寧に書いてくださり、レッスンで行なったことすべてが詰まっていました。個人に合わせたアドバイスも、おすすめの練習内容など細かく教えてくださり、もっと練習したいって思ってしまうほどです！
今回お願いして本当によかったです。
また次のステップに進めたらお願いしようと思います！
【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します（吉住茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ショウコさん 2025年10月01日
今まで自己流で走ってきたのですが、だんだん身体の使い方が分からなくなり悩んでいたので申し込んでみました。
限られた時間の中、悩んでいた事が分かりやすく指導してして下さり後半はとても楽に走れる様になりました。
ありがとうございました。
【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します（吉住茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Norikoさん 2025年08月31日
初対面でもリラックスして受けられる雰囲気で、１時間楽しくコーチを受けられました。
基本的な内容はもちろん、私個人に合わせたアドバイスもわかりやすく、改善点が明確になりました。動画に撮っていただいたので、自分のフォームを客観的に見ることができ、具体的にどう改善すればよいかというアドバイスもわかりやすかったです。
あとからいただいたフィードバックのレポートも詳細で、自分でも後から再現しやすいよう、まとめられていて、とても有効です。
普段の生活から意識して、さらに楽しくランニングを続けていきたいです。
ありがとうございました。
【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します（吉住茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- たつみさん 2025年08月12日
トレーニングありがとうございました。

今回初めてでしたが、フォームの改善点をご指摘頂き、今後の練習で意識すべきポイントも細かく具体的に教えてもらうことができました。
トレーニング前後でのフォームも明らかに改善しており、走っていても楽にペースアップできたのが実感できました。
今後反復練習を行い、自然体で走れるようにしたいと思います。
練習の成果を見ていただきまたフィードバックいただきたく、また予約したいと思います。
【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します（吉住茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- poneyさん 2025年01月19日
ラン歴は比較的長いのですが、社会人になってから始めた為基本的に自己流で、自分なりに練習や筋トレをしても成果が出ないと感じ、また年齢的に怪我を防ぐためにも一度きちんと走り方を学びたいと思い、レッスンをお願いしました。結果とても満足です。
１時間で、今のわたしに必要なことを全て詰め込んでお教えいただきました。身体のあらゆる動きを変えるくらい今までの走りと違いましたが、順を追って一つずつ丁寧に教えていただいたので、無理なく実践でき、最後に自身の走りの変化を感じることができ感動しました。
吉住コーチは、動きを実践する際も、わたしの心の迷いを動きから見通されて、観察眼がすごいと思いました。
指摘されること全てに納得感があり、でもいいところは褒めながら進めてくださるので、今までの自分の努力も肯定でき（笑）、前向きに走りを改善するモチベーションが湧きました。フィードバックでは行ったことの詳しいメモに加え、わたしが特に気をつけるポイントや、日々の練習での取り入れ方など、今後に活かせるアドバイスをいただいたので有り難かったです。まずは教えてもらったことを楽しみながら実践して行きたいと思います。ありがとうございました。