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吉住茜コーチ
元陸上長距離選手、体育大学陸上部出身、現在は市民ランナー
吉住茜コーチのすべてのお客様の声・体験談
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【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します （吉住茜コーチ）
初対面でもリラックスして受けられる雰囲気で、１時間楽しくコーチを受けられました。
基本的な内容はもちろん、私個人に合わせたアドバイスもわかりやすく、改善点が明確になりました。動画に撮っていただいたので、自分のフォームを客観的に見ることができ、具体的にどう改善すればよいかというアドバイスもわかりやすかったです。
あとからいただいたフィードバックのレポートも詳細で、自分でも後から再現しやすいよう、まとめられていて、とても有効です。
普段の生活から意識して、さらに楽しくランニングを続けていきたいです。
ありがとうございました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
とても説明が分かりやすく、こちらからの質問にも的確にお答え頂きました。今まで自分がかなりスピードを殺してしまう走り方をしていたのかよく分かりました。あとは今日教わった内容を自分の走りに活かさなくては、と思っています！
丁寧なご指導ありがとうございました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
ドリームコーチング初めての利用でした。
ランニングについてのレッスンをお願いしました。わかりやすく、とても熱心に教えてくださり、よりレベルアップしたいと思わせてくださる素敵なコーチでした。
レッスンもすごくよかったのですが、驚いたのはフィードバック。
私はランニングについてのノウハウを人から教わるのは初めてなので、その意味で初心者であり、1回で様々なことを教えてくださいましたが、フィードバックではそれがそのまま文章になっていて驚きました。かなり時間がかかったと思われる量で、まさかここまで詳しく書いてくださるとは…
本当にありがとうございました。また是非よろしくお願いします。
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【2回目以降】ランニングクリニック(60分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
前回は心身共にやられて楽しく走る事を忘れていました。いつも1人で練習しているので追い込み過ぎていたと思います。毎月コーチにみていただく事で気持ちの切り替えや姿勢のポイントの再確認、自分の苦手な部分・弱い部分を知る、新しい練習方法など時間があっという間に終わってしまいました！
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
ランニング初心者で我流でやっていましたが、持久力はついてもフォームの綺麗さや痛みの少ない走りが出来ず限界を感じていました。
そんなところにこのドリームコーチングでランニングのコーチングを受けれることを知り、マラソンに特化したコーチを探してみました。
様々な方がいらっしゃいましたが、今回吉住茜コーチを選ばせていただいた理由は3点です。
①今までの口コミを見て皆さんの満足度が高く、丁寧に教えてくださる方だと思ったから。
②陸上の中でも長距離を専門とされている方だったから。
③写真を見て人の良さが滲み出ていたから。
そして、本日初回のコーチングを受けてみてやっぱり吉住茜コーチに教えてもらい、間違いのない選択だったなと心から思いました！
今回のコーチングで吉住茜コーチの良かった点を勝手ながら考えさせていただきました。
私のようにコーチ選択を迷われている方の参考になれば幸いです。
・物腰が柔らかく、明るい方で、とても話しやすく1時間のレッスン時間は穏やかに過ごせます！
・出来ているところを沢山褒めてくださいます！
（この年齢でこんなにも褒められることはもうないので逆にちょっと気恥ずかしいくらいです笑）
・長年の長距離競技歴があるからこその指導力（合った練習メニューの選択や説明の言語化）
・動画を撮りながら視覚的に自身のフォームチェックをしていただける。
→これが自分一人での練習だと本当に出来ないことで、なおかつその動画を見ながら分析してくださり、非常に分かりやすかったです。
・コーチング終了後の丁寧なフィードバック
→練習中にメモを取りながらですと時間もかかり非効率的なところをコーチング終了後に今日やった練習内容と意識するポイントまで丁寧に文章にして送ってくださいました。
また、それとは別で吉住茜コーチから本日の練習後のコメントまで丁寧に長文でいただきました！
一人一人と向き合って丁寧に教えてくださる方だなと痛感しました！
・次回以降の予約について一切強要されることはなく、気まずいと感じることは絶対にありません！笑
総じて本日コーチングしていただき大大満足で次回も約1ヶ月後に練習成果を見ていただき、次なるステップに繋げていきたいなと考えております。
吉住茜コーチ本日は本当にありがとうございました！！！！
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【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します （吉住茜コーチ）
トレーニングありがとうございました。
今回初めてでしたが、フォームの改善点をご指摘頂き、今後の練習で意識すべきポイントも細かく具体的に教えてもらうことができました。
トレーニング前後でのフォームも明らかに改善しており、走っていても楽にペースアップできたのが実感できました。
今後反復練習を行い、自然体で走れるようにしたいと思います。
練習の成果を見ていただきまたフィードバックいただきたく、また予約したいと思います。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
吉住さんのコーチングはとても丁寧で、的確に対応してくださりました。
教えていただいたフォームで30キロ走をしたら、すごくタイムが縮まって本当に感謝しております！
ランニング、マラソンのコーチングをお探しの方は、吉住さんをとてもおすすめします。
吉住さん、ありがとうございました！
引き続きよろしくお願いいたします。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
今日から始めるランニングって言っても可笑しくない私への指導は、とても分かりやすく伝えてくれました。母指球の話から始まり腹筋姿勢手の振り、一つ一つが丁寧に、更に動画を撮ってくれて、初めて自分の見苦しい走る姿を見て、レッスン後の動画と少し走り方も変わってました。家で毎日コツコツ出来ることも教わったので、先ずは寝る前に行いました。
パーソナルの選択は正解でした。
そして吉住さんへの選択も成功でした。
良い出会い🙆♀️良かった。苦しい走りから少し楽しく走れる様に૮ > ~ < ა💦頑張ります
横浜マラソン7キロ🏃♀️何とか何とか完走したいです。
これからもよろしくお願いします。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
2度目のパーソナルトレーニングをしていただきました。
前回の復習と走りをみていただきその内容をFBしていただきました。
前回の走り方に比べてさらに変化を感じられる1時間でした。
先生の説明はわかりやすく、丁寧で、悪いところを的確に教えていただけるので、短時間ですが変化を感じられるのだと思います。
とても楽しい時間でした。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
とても丁寧に私に必要なことを教えてくださり、1時間があっという間でした！
独学で動画で学ぼうとして身につけられなかったことが、1時間で感覚と共に身につけられたのが最大の成果でした。
吉住コーチの言語化や体をどのように使う必要があるかの解説がとてもわかりやすかったです。
たくさん褒めながら必要なことを教えてくれて楽しくレッスンができました！
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【2回目以降】ランニングクリニック(60分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
暑さに身体が堪えて、思うように走れない自分に不安や苛立ちがあり楽しく走るというモットーを忘れていました。暑さ対策やトレーニング方法を細かくまた精神的な指導も受けて少し気持ちが軽くなりました〜。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
高校生男子の陸上記録会に向けた、フォームの見直しと、それを促すトレーニング方法をわかりやすく指導していただきました。時間的にはタイトでしたが、マンツーマンで、事細かにポイントを指摘いただき、レッスン終わりのフォームチェックでは、明らかに改善が見られ、本人も納得していたようです。記録会に向けて明確な課題を把握でき、コーチをお願いしてよかったと感じております。
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