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吉住茜コーチ
元陸上長距離選手、体育大学陸上部出身、現在は市民ランナー
吉住茜コーチのすべてのお客様の声・体験談
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
すごくわかりやすい説明でした。1時間のコースで、自分のフォームを見てもらって、改善点を教えてもらい、前よりきれいに走れるようになったと思います。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
初心者のわたしにもわかりやすく、丁寧に説明していただきとても良かったです。姿勢や身体の動かし方など、なぜそうした方が良いのかということまでしっかりと説明してくれるので、なるほど！と納得できました。教えていただいた内容を後で細かくフィードバックまでしていただいて、アフターフォローまで完璧でした。また是非お願いしたいです。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
運動の習慣を付けたいランニング初心者として参加しました。
レッスンの内容やフィードバックについては他の方も口コミで書かれている通り、とても分かりやすく、かつ丁寧に教えて頂けます。
たくさんのことを教わりましたが、「しばらくの間はまずここだけやってみて」と、ポイントを絞ってもらえたのが初心者としてはとても有り難かったです。
レッスンの後日、一人で走ってみましたが、初めて楽しく走るということができた気がします。「自分でもできるかも」と実感させてくれるコーチだと思います。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
ウォーミングアップで話しながら約1キロほど走ることからスタート。
改善したい点を予めお伝えしておいたので、レッスンの開始から改善に向けてのストレッチやトレーニング、フォームの修正をしていただきました。
また、走り方のビフォーアフター動画を交えながら、とてもわかりやすく解説していただきました。これから修正していくことの楽しみができました。
フィードバックもとても丁寧に送ってくださり、あとから読み返すこともできるのでありがたかったです。
雪の降る気温1℃の荒天にもかかわらずありがとうございました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
充実したトレーニングでした。
トレーニング後に文面で詳細なフィードバックを頂けます。
身体を動かす上で意識すべきポイント・感覚をここまで言葉で表現できるのかと感動しました。
そのおかげで内容の詰まった1時間を思い出しやすく、その後の個人練習に反映できます。
一度のレッスンで正しいフォームを身に着けることはできず、日々の反復練習が重要と痛感しますので、この点とても評価できます。
レッスンを迷われている方はぜひ体験してみてください。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
自己流は事故る走りを経験し、しっかり自分と向き合いたいという思いを胸にレッスンを受けました。
自分の体の癖、日々生活する中で意識する事を分かりやすく丁寧に教えていただきました。
ランは練習という考えではなく日々の生活から体の使い方を意識する事が練習、ランは発表会だと発想切り替えて楽しく続けていきたいと思えました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
これまでYouTube等見ながら独学でトレーニングしてましたが、
自分のランニングフォームの動画を見ながら改善点を指摘して頂き、
自分では気づかなかった点や強化しないといけない筋肉。
そして意識すべきポイントなど的確に教えて頂き、その練習方法等も教えて頂き、
もっと早く習っておけば。。。と悔やまれました。
日々のトレーニングでも意識し、より効率のいいフォームを身に付け、次回はフルマラソンリベンジしたいと思います！
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
2回目の利用でした。前回の復習や確認、次への課題を提示して頂きました。
何故その姿勢やトレーニングが必要なのかわかりやすく説明して頂きました。
自己流でそれなりはやっていたのですが、ポイントを教えて頂いた事で効果ある内容になりました！普段の走りも以前より疲れにくくなりました。
定期的に利用してチェックしてもらうのことは大事だと感じましたー
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
丁寧に教えていただきありがとうございました！！
初めて学ぶスキルも多く勉強になりました。
明るく親しみやすいコーチであっという間の1時間でした！
またお願いしたいと思っております。
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ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
今回、思い切ってトレーニングを申し込みました。
今までは自己流で走っていましたが、その場合、足（膝）にかなりの負担がかかることを知りました。
最初に先生と一緒に軽くランニングし、自分のランニングフォーム撮影を実施。自分のフォームの傾向（長年の癖）を捉えたうえで、部位ごとに丁寧なトレーニング指導をしていただきました。
トレーニング後のフォームは、トレーニング前とは違い、自分でも驚きました。
また吉住先生は、優しく気さくなお人柄で疑問に思っていることをたくさん聞くことができました。
ご指導いただいたことを地道に続けたいと思います。またトレーニングを申し込みます！
ありがとうございました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
丁寧な指導で、分かりやすくとても勉強になりました
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