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吉住茜コーチ
元陸上長距離選手、体育大学陸上部出身、現在は市民ランナー
吉住茜コーチのすべてのお客様の声・体験談
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【2回目以降】ランニングクリニック(60分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
前回に引き続き、2回目のレッスンをお願いしました。
前回教えて頂いたストレッチや走り方を自分なりに練習してみて、それを今回確認して頂き、アドバイスを頂きました。
走り方については、自分の場合は膝下の足の回し方がうまくできず、そのあたりを改めて重点的に教えて頂きました。
ストレッチについても一人で練習するときには気づかない部分や勘違いしている部分を修正して頂きました。
練習後に記載いただけるフィードバックがとても参考になるので、読み返しながらまた練習を続けてみようと思います。
今回もありがとうございました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
小5男子を指導していただきました。
身体の使い方が不器用な子なのでうまく教えていただけるかと心配しつつお願いしましたが、杞憂でした。
かかりつけの理学療法士さんに指摘された身体の癖を、吉住コーチも指摘してそこを改善してくださいました。
また、身体の部分ごとに具体的に指導してくださるので、本人も理解しやすかったようで、最後の走り方がとてもよくなっていました。
終わったあとも詳細な改善ポイントを送っていただきました。
何より一時間ずっと褒めてくださり、本人は終始楽しく走れたそうです。
ありがとうございました。
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【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します （吉住茜コーチ）
今まで自己流で走ってきたのですが、だんだん身体の使い方が分からなくなり悩んでいたので申し込んでみました。
限られた時間の中、悩んでいた事が分かりやすく指導してして下さり後半はとても楽に走れる様になりました。
ありがとうございました。
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【2回目以降】ランニングクリニック(60分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
2月から毎月一度受けています。
始めは5kmがやっとでしたが、今ではハーフマラソンに挑戦出来るまでなってきています。
自主トレメニューを評価して再度ポイントを
教えて頂いている事が成果に繋がっていると思います！
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
吉住コーチの教え方が分かりやすく、動画を使ったりして、今までイメージできていなかったフォームがイメージできました。
フィードバックも丁寧で、自己トレーニングの参考になります。
自己トレーニングを重ねて、１~2か月後くらいに吉住コーチに確認してもらおうと思います。
とても満足しています。ありがとうございました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
初めてフルマラソン（東京マラソン2026）に挑戦することになり、信頼できる方に走り方を教えてもらいたいと考えていました。
長距離を専門に取り組まれていたことと、口コミが良かったので吉住さんに依頼させて頂きましたが、大満足のレッスンでした。
ストレッチの仕方、正しいフォーム、動きづくりなど、1時間の限られた枠のなかで多くの内容も盛り込んで頂きましたが、
特に、膝に負担のかかるフォームを修正して頂けたことは非常にありがたかったです。
これから練習を頑張っていこうと考える初心者こそ、正しいフォームを指導してもらうことは大切だと感じました。
また、当日のうちにレッスンの内容をまとめたフィードバックと今後の練習方法などアドバイスを送っていただきました。
レッスンの内容を振り返りながら時間をかけて熱心に書かれたことが一目で分かる内容で、振り返りだけでなく、今後の練習前のポイント確認にも有用です。
まずは月間走行距離100kmを目標にがんばってみます！
今回は本当にありがとうございました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
普段全く走っていないのに、マラソン大会に出ることになり、レッスンをお願いしました。少し走るだけで息は上がるし、膝や腰が痛くなるのを伝えると、その原因を分かりやすく説明してくれて、体が前に進む感覚を体験する事が出来ました！
普段の練習方法や、注意する事もメッセージでフォローしていただけて、ここまでやってくれるのか！と驚きました！
吉住さんに教えてもらえて良かったです！
基礎の動きを毎日続けて、楽しんでマラソン大会に出たいと思います！
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【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します （吉住茜コーチ）
初対面でもリラックスして受けられる雰囲気で、１時間楽しくコーチを受けられました。
基本的な内容はもちろん、私個人に合わせたアドバイスもわかりやすく、改善点が明確になりました。動画に撮っていただいたので、自分のフォームを客観的に見ることができ、具体的にどう改善すればよいかというアドバイスもわかりやすかったです。
あとからいただいたフィードバックのレポートも詳細で、自分でも後から再現しやすいよう、まとめられていて、とても有効です。
普段の生活から意識して、さらに楽しくランニングを続けていきたいです。
ありがとうございました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
とても説明が分かりやすく、こちらからの質問にも的確にお答え頂きました。今まで自分がかなりスピードを殺してしまう走り方をしていたのかよく分かりました。あとは今日教わった内容を自分の走りに活かさなくては、と思っています！
丁寧なご指導ありがとうございました。
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
ドリームコーチング初めての利用でした。
ランニングについてのレッスンをお願いしました。わかりやすく、とても熱心に教えてくださり、よりレベルアップしたいと思わせてくださる素敵なコーチでした。
レッスンもすごくよかったのですが、驚いたのはフィードバック。
私はランニングについてのノウハウを人から教わるのは初めてなので、その意味で初心者であり、1回で様々なことを教えてくださいましたが、フィードバックではそれがそのまま文章になっていて驚きました。かなり時間がかかったと思われる量で、まさかここまで詳しく書いてくださるとは…
本当にありがとうございました。また是非よろしくお願いします。
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【2回目以降】ランニングクリニック(60分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
前回は心身共にやられて楽しく走る事を忘れていました。いつも1人で練習しているので追い込み過ぎていたと思います。毎月コーチにみていただく事で気持ちの切り替えや姿勢のポイントの再確認、自分の苦手な部分・弱い部分を知る、新しい練習方法など時間があっという間に終わってしまいました！
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【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
ランニング初心者で我流でやっていましたが、持久力はついてもフォームの綺麗さや痛みの少ない走りが出来ず限界を感じていました。
そんなところにこのドリームコーチングでランニングのコーチングを受けれることを知り、マラソンに特化したコーチを探してみました。
様々な方がいらっしゃいましたが、今回吉住茜コーチを選ばせていただいた理由は3点です。
①今までの口コミを見て皆さんの満足度が高く、丁寧に教えてくださる方だと思ったから。
②陸上の中でも長距離を専門とされている方だったから。
③写真を見て人の良さが滲み出ていたから。
そして、本日初回のコーチングを受けてみてやっぱり吉住茜コーチに教えてもらい、間違いのない選択だったなと心から思いました！
今回のコーチングで吉住茜コーチの良かった点を勝手ながら考えさせていただきました。
私のようにコーチ選択を迷われている方の参考になれば幸いです。
・物腰が柔らかく、明るい方で、とても話しやすく1時間のレッスン時間は穏やかに過ごせます！
・出来ているところを沢山褒めてくださいます！
（この年齢でこんなにも褒められることはもうないので逆にちょっと気恥ずかしいくらいです笑）
・長年の長距離競技歴があるからこその指導力（合った練習メニューの選択や説明の言語化）
・動画を撮りながら視覚的に自身のフォームチェックをしていただける。
→これが自分一人での練習だと本当に出来ないことで、なおかつその動画を見ながら分析してくださり、非常に分かりやすかったです。
・コーチング終了後の丁寧なフィードバック
→練習中にメモを取りながらですと時間もかかり非効率的なところをコーチング終了後に今日やった練習内容と意識するポイントまで丁寧に文章にして送ってくださいました。
また、それとは別で吉住茜コーチから本日の練習後のコメントまで丁寧に長文でいただきました！
一人一人と向き合って丁寧に教えてくださる方だなと痛感しました！
・次回以降の予約について一切強要されることはなく、気まずいと感じることは絶対にありません！笑
総じて本日コーチングしていただき大大満足で次回も約1ヶ月後に練習成果を見ていただき、次なるステップに繋げていきたいなと考えております。
吉住茜コーチ本日は本当にありがとうございました！！！！
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