ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング)

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  ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住 茜コーチ）

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  • おつぼねさん 2025年02月19日

  今回、思い切ってトレーニングを申し込みました。
  
  今までは自己流で走っていましたが、その場合、足（膝）にかなりの負担がかかることを知りました。
  最初に先生と一緒に軽くランニングし、自分のランニングフォーム撮影を実施。自分のフォームの傾向（長年の癖）を捉えたうえで、部位ごとに丁寧なトレーニング指導をしていただきました。
  トレーニング後のフォームは、トレーニング前とは違い、自分でも驚きました。
  また吉住先生は、優しく気さくなお人柄で疑問に思っていることをたくさん聞くことができました。
  
  ご指導いただいたことを地道に続けたいと思います。またトレーニングを申し込みます！
  ありがとうございました。

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  ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住 茜コーチ）

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  • はまちんさん 2025年01月04日

  基本的な走りの技術をとても丁寧にご指導いただき参考になりました。少しずつ定着できるよう復習します♪

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  ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住 茜コーチ）

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  • Rockyさん 2024年09月05日

  ダイエットをしたくて走り始めましたが、モチベーションが無くなってきたときに、フルマラソンにエントリーをしてみて、自分なりに練習していましたが、このようなコーチングが存在することを知り、ドキドキしながら予約しました！
  結果、とっても良かったです。準備体操、走り方のフォーム、そして実際に5㎞くらい一緒に走っていただき、最後にストレッチまで教えていただきました。途中、レッスン前とレッスン後のビデオまで撮ってくださり、一緒に確認してくださいました。自分の変化を実際に見ることができてうれしかったですし、課題もみつかりました。
  走っている途中、気持ち悪くなった時に、ご飯を食べるタイミングや、おすすめのご飯についても教えてもらい、そこまで考えられていなかったので、とってもラッキーでした。今後は食事のタイミングなども気を付けて、トレーニングしていこうと思いました。
  先生はとっても教えるのが上手で、うまくできなくても助けてくださいますし、意識しやすいようにたくさん工夫してくださいました。本当に感謝です！また機会がありましたらどうぞよろしくお願いいたします！

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  ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住 茜コーチ）

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  • こはるパパさん 2024年08月19日

  初回トレーニングの次のステップとして、事前に動画で私の弱点を確認いただきトレーニングメニューを組んでいただきました。
  脱力するための動きづくりを行い、今までに感じたことのない感覚や、軽い走りを体験できました。
  教えていただいた動きを自分のものにできるよう、今後練習していきたいと考えます。
  

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  ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住 茜コーチ）

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  • こはるパパさん 2024年06月10日

  「押さえておくべきランニング基本動作」の指導とトレーニングを依頼しました。
  姿勢、腕の振り方、お尻の筋肉の使い方、足の回転など、これらの基本動作を丁寧に解説していただきました。
  説明は非常にわかりやすく、苦手な動作に対しても的確な指示をいただけました。
  さらに、動画撮影を交えながらの指導により、細かな動きまで見ていただけるので、
  途中で体の使い方を修正した際にも即座にフィードバックをいただけました。
  
  これまで独学でランニングを学んでいたつもりでしたが、実際にトレーニングを受けることで、
  フォームや走り方についての意識が大きく変わりました。自分では気づけなかったレベルでの改善ができたことに驚きました。
  
  次回もぜひトレーニングを受けたいと思います。