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  【お友達・ご夫婦・ご家族】2名以上での参加ランニングレッスン(60分)　 （吉住 茜コーチ）

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  • katohさん 2025年01月04日

  今年はランニングを始めようと、ランニング初心者の夫婦2人でレッスンをお願いしました。フォームを丁寧に見てくださり、身体が軽く進む感覚をはじめて掴めました。
  実際に走った時にこの感覚を再現&キープできるよう、いただいたフィードバックをもとに頑張りたいと思います。またぜひお願いしたいです(^^)

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  【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住 茜コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • ロックウェルさん 2025年01月21日

  急遽、3月に開催されるフルマラソン大会に参加する事となり、慌ててトレーニングをお願いする事になりました。
  今回が初めてランニングレッスンなので緊張しておりましたが、明るく話しかけていただきリラックスして学ぶことができました。
  レッスンも基本的なところからフォームのチェックまで体系的且つ包括的に実施していただき、早くも改善を実感しています。

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  【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住 茜コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • バンバンさん 2025年01月20日

  　自己流で10年走っていましたが、最近、マラソンがしんどくなってきてもえ、やめようかなあと思ってました。思い切って申し込んでみました。今日は、基礎から丁寧に指導してくださいました。
  　もう一度、今日の内容を身につけられるようやってみようと思います。
  　楽しく走れなくなっていたので、気持ちも切り替えてモチベーション上げていこうと思えました。
  準備運動、後のほぐしの運動、日頃の練習の仕方なども教えていただき、とても参考になりました。
  　帰りにマラソン小物見て、迷っていたものを買ってしまいました。気持ち上げていきます。

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  【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します （吉住 茜コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • poneyさん 2025年01月19日

  ラン歴は比較的長いのですが、社会人になってから始めた為基本的に自己流で、自分なりに練習や筋トレをしても成果が出ないと感じ、また年齢的に怪我を防ぐためにも一度きちんと走り方を学びたいと思い、レッスンをお願いしました。結果とても満足です。
  １時間で、今のわたしに必要なことを全て詰め込んでお教えいただきました。身体のあらゆる動きを変えるくらい今までの走りと違いましたが、順を追って一つずつ丁寧に教えていただいたので、無理なく実践でき、最後に自身の走りの変化を感じることができ感動しました。
  吉住コーチは、動きを実践する際も、わたしの心の迷いを動きから見通されて、観察眼がすごいと思いました。
  指摘されること全てに納得感があり、でもいいところは褒めながら進めてくださるので、今までの自分の努力も肯定でき（笑）、前向きに走りを改善するモチベーションが湧きました。フィードバックでは行ったことの詳しいメモに加え、わたしが特に気をつけるポイントや、日々の練習での取り入れ方など、今後に活かせるアドバイスをいただいたので有り難かったです。まずは教えてもらったことを楽しみながら実践して行きたいと思います。ありがとうございました。

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  【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住 茜コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • Seさん 2025年01月06日

  想像していたよりも、10倍以上費用対効果の高く素晴らしいレッスンでした。
  先生の人柄はもちろん、トレーニングの進め方や細部に至るまでの指導など、どこを切り取っても最高のトレーニングと思いました。
  1回のレッスンだけでもかなり効果が出ましたが、習慣化させるために今後も継続して受けようと思います。