【鍛錬期にピッタリ！】体づくりメニュー(60分)（池田弘佑 コーチ）

• ★★★★★ 5.0

• 🌸🌸さん 2024年08月11日

最初とても緊張していましたが、終始笑顔が耐えない先生でリラックスしてトレーニング出来ました！
メニュー内容も中学の頃から陸上をしていましたが、初めて知る物の方が多くとてもためになり、自分の走っている動画を分析して適切なアドバイスを沢山くださいました！
1回のレッスンしか受けていませんが今まで受けてきたトレーニングの中でダントツで効果があったと思いますし、
1回だけのレッスンでも十分に自分の走りが良くなるという効果もありました！
また、アドバイスをくださる時もそれを治すための方法などもセットで教えてくださって、簡単に実行できるものなども沢山あり嬉しかったですし、
先生が沢山陸上について詳しいこともあり効果は抜群です👍🏻
400の走り方のイメージも教えてくれたりフォームの改善も一緒にしてくださったりと大満足です！！！
本当に優しく教えてくださってありがとうございました🙇🏻‍♀️