【中級者向け60分】スランプを打破しよう！ (陸上)

★★★★★ 5.0 (1)

気になる

陸上
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
雨天決行

対象
中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
鳥取県、島根県、岡山県、広島県、兵庫県、香川県、徳島県

【中級者向け60分】スランプを打破しよう！ (陸上)

所要時間60分9,500円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

交通費について

米子ICからの高速代＋ガソリン代で計算します(いずれも往復)

トレーニング場所について

鳥取市、倉吉市、名和、米子市、松江市、出雲市は平日午前および土曜日午前も対応しています。
その他の地域は日・祝のみ対応しています。
詳細はお問い合わせください。

天候について

小雨決行
あまりにも天候が悪い場合は日時を変更させていただく場合がございます。

池田弘佑コーチ

2020東京オリンピック日本代表

★★★★★ 5.0

対応エリア鳥取県、島根県、岡山県、広島県、兵庫県、香川県、徳島県

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2024.09
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トレーニングの説明

0.ヒアリング
1.ウォーミングアップ・補強
2.スプリントドリル
3.フォーム走
4.クールダウン、フィードバック

目的・効果

陸上は結果が数字で分かるが故に、停滞していることがはっきりわかってしまうもの・・・。
スランプに陥ると何が悪いのか、何に取り組んだらいいのか分からなくなってしまいます。
そんな方に向けて、一緒に原因を考えて対処し、スランプを打破しましょう！

私自身、スランプに陥ったことが幾度となくあります。そのため、練習法だけではなくて心構えもお伝えできたらと思います。

注意点

怪我や気になる箇所がある場合は事前にご相談ください。
また、事前の体調管理の程よろしくお願いします。

その他

持ち物：動ける服装、ランニングシューズ、スパイク、水分補給できるもの、タオル

【中級者向け60分】スランプを打破しよう！ (陸上)

所要時間60分9,500円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥3,000（税込）

交通費について

米子ICからの高速代＋ガソリン代で計算します(いずれも往復)

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小雨決行
あまりにも天候が悪い場合は日時を変更させていただく場合がございます。

池田弘佑コーチ

2020東京オリンピック日本代表

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対応エリア鳥取県、島根県、岡山県、広島県、兵庫県、香川県、徳島県

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【鍛錬期にピッタリ！】体づくりメニュー(60分) （池田弘佑コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 🌸🌸さん 2024年08月11日
最初とても緊張していましたが、終始笑顔が耐えない先生でリラックスしてトレーニング出来ました！
メニュー内容も中学の頃から陸上をしていましたが、初めて知る物の方が多くとてもためになり、自分の走っている動画を分析して適切なアドバイスを沢山くださいました！
1回のレッスンしか受けていませんが今まで受けてきたトレーニングの中でダントツで効果があったと思いますし、
1回だけのレッスンでも十分に自分の走りが良くなるという効果もありました！
また、アドバイスをくださる時もそれを治すための方法などもセットで教えてくださって、簡単に実行できるものなども沢山あり嬉しかったですし、
先生が沢山陸上について詳しいこともあり効果は抜群です👍🏻
400の走り方のイメージも教えてくれたりフォームの改善も一緒にしてくださったりと大満足です！！！
本当に優しく教えてくださってありがとうございました🙇🏻‍♀️