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佐藤久佳コーチ
2008年北京オリンピック銅メダリスト
佐藤久佳コーチのすべてのお客様の声・体験談
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普段できない飛び込みスタート練習をお願いしました。スイミングスクールでは、きめ細やかな指導を受けることができないため、本人のためになる指導を受けれて良かったです。
また、泳ぎ方全体に関する指導もあり、参考となったと思います。
ありがとうございました。
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数年前、佐藤久佳コーチのアクアティクスイベントに参加したことがあり、今回直接指導してもらいたいと娘からお願いされ申し込みました。使えていなかった場所がわかったりのびた方がよいと気付いたり、次からの練習で考えて泳げそうです。娘はメダリストに教えてもらうからとかなり緊張していたみたいですが、熱心に教えていただけて娘もいつも以上の集中をしていたようでした。今回指導いただけた内容をクラブ練習で改善させる努力をしてからまた必ず申し込みたいと思います。
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最近、運動不足で水泳を始めました。とはいえ、小学生の時に軽く習っていただけだったので、しっかりと一から学び直したいと思い、佐藤コーチにご指導いただきました。優しく一つ一つ丁寧に教えてくださいました！今回はクロールをご指導いただき、課題である腕の動かし方、体力の消費を抑える泳ぎ方等を学びました。今日の内容を踏まえて、自主練し、成長してまたご指導していただきながら、ステップアップし続けていきたいです！
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佐藤さんと初めての1時間コースでしたがめちゃくちゃ勉強になりました。
1時間だけで今まで全然使えていなかった箇所の体を意識できるようになり、これからどう速くなっていくのか楽しみで仕方ありません。
またお金たまったら絶対頼みたいです。笑
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前回先生に習ったこと（リカバリーを遠くに持って行く）だけでも、無意識で出来るようにしよう！と、練習を繰り返していたら・・100のバタフライで3秒ほど更新することができ、何度計測しても「いつもの自分」より速いので、大変驚いています。「1ストロークの基本的な動作」を改善するだけで3秒も速くなるのだと驚きますし、きっと先生が、即効性のある、根本的なことを優先して教えてくださったからだろうと、匠の技に感謝しております。
今日は、その続きとして、呼吸時の動作を習いました。先生は、私が質問した事の数歩手前から、1つずつドリルを積み重ね、教えてくださいました。ホームのプールに戻って動きを復習したら、驚くことに、自分一人で「あ、今の動作は良いな」「あ、タイミングが速すぎた」と、良い悪いが判断できるようになっていました。基礎から学ぶことの大切さを、改めて理解しました。
先生の美しいお手本を見て、先生からアドバイスをいただいて・・素朴に「水泳って楽しいな。もっと上手くなりたいな」と思いました。
向上したいという、ココロの栄養もいただきました（笑）
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子供を見て頂いたのは今回で3回目になります。
直近のレースの動画も見ていただきつつ、本人の動きなども見て頂いたポイントは初回に原点回帰しました。ただ、以前より改善されて方向性を確認できたこと、より高いレベルになるための実戦的なトレーニングメニューも教えて頂き、手本まで見せて頂いてます。
説明が分かりやすく、手本が見れて、その改善点が理にかなっているので、本人も納得しかないようです。
（息子当人からはまた見て欲しい、とのリクエスト）
泳がない&泳げない私にもレッスンの内容を教えて頂く際に、一瞬泳げそうな錯覚に陥るのですが、それくらい理解しやすいと思ってます。
競泳を競技として観る上でもその技術の理解が深まり、個人的には前より観るのも楽しみになっています。
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これまで我流のクロールで泳いできたため、しっかりとしたコーチに習いたいと思い申し込みました。
1時間のレッスンの中で素人の私にもわかりやすく、かつ論理的に教えてくださり、泳ぎ方が大きく変わった気がします。
また、普段ひとりで実施している練習についても、どのようなことを意識してどのような練習をすればよいのかわかりやすく教えていただきました。
家に帰った後、普段とは違う部位に疲労感を感じており、いかに普段のフォームが良くなかったのか痛感しています（笑）
本当にありがとうございました！
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前回習ったボディポジション、体全体の姿勢について、もう一回習いました。
先生から教えていただいた内容は分かるものの、実際に泳いでみた場合の違和感（不完全な感じ）が残り、周辺部分が曖昧になってしまいました。
自分が本当の意味での理解に到達していないからなのだと思いますが、日々の困りごとが出てきて、その一つ一つを一緒に考えていただきました。
ドリームコーチングで先生にお逢いする前は、練習している間に「いったいどれが正解だろうか？？」と、フォームが行ったり来たり、場合によっては後戻りしたり迷走したりして落ち込むことが多かったです。
先生に定期的にお習い出来るようになり、「一人で解決できないので、次のレッスンまで置いておこう。疑問点だけ明確にしておこう」と思えることで、課題に向き合い過ぎることがなくなりました。また、先生に望ましい泳ぎを整理整頓していただくことで、後退することなく前進することができ、一人で練習するのとは違う、明らかな効果を得ております。
先生は、本質的な「一つの道」へと導いて下さり、結局、いつも同じ本質に戻してくださいます。そのお話に矛盾もなく、本当に感謝しております。
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昨日は、水泳のご指導ありがとうございました。
コーチの指導はとても分かりやすく、ドローインのやり方や腕のかき方などたくさんのことを教えてくれたり、質問にも1つ1つ丁寧に答えてくれてとても分かりやすかったです。
あと、自宅で肩甲骨の可動域を広げるストレッチを教えてもらったので、これから毎日実践しようと思います。
関東予選まで残り3週間、コーチに指導していただいたことを活かし大会当日ベストコンディションで臨めるように頑張ります。
本当にありがとうございました。
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中学生の子供のフリースタイル（ここ数年はJOに連続で出るレベル）を体験と今回の2回目で見ていただきました。
ほぼ我流の泳ぎ方に本人が限界に感じ、また全国のライバル達の泳ぎ方と違いがあったため、コーチに泳ぎ方から見ていただいたところ、本人が今まで避けてきたトレーニングと関連するように、一掻きの大きさ重要性、肩周りの硬さとそれに連なる胸郭の動き、腰の位置とキックの関係、体幹とそれを鍛えるトレーニングの話など、素人の私にもわかりやすく、理解できるように説明いただけました。
それ以上に本人が目の前で動作を交えて泳いでもらえるのと、水中の動きも確認してもらい、水を捉える位置など少しの動作も修正すべき点を見てもらえるのが良いようで、練習から戻ってくると「すごい、いや、、ほんとすごい」とそれしか繰り返さないことからも受けてよかったんだろうなと思いました。
初めての練習以降、これほど短時間の練習でも、非常に分かりやすいのか、子供の泳ぎが変わりつつあります。
佐藤コーチがご自身の長い競技生活の中で得られた技術と知見を、これほどの短時間でも変化があるような練習を頂けるとは、、、私は素人の私ではありますが、敬意の念と感謝しかございません。
ありがとうございます。
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練習の後半で、どうしても沈んでしまう（ボディポジションが下がってしまう）ので、先生に相談しました。
自分では原因や対処方法が漠としていて、疲れが出ると漫然と（沈みながら）泳いでいるところがありましたが・・「体幹の使い方」「カラダの浮かせ方」「姿勢」について、また一歩、大切なことを学べ、嬉しい気持ちでいっぱいです。
先生は、具体的なドリルの仕方、良い・良くない姿勢、姿勢が良くなるとどうなるのか（目標、指標）を、詳細に教えてくださいました。
日頃、練習の大半は一人で泳いでいることを踏まえ、私が道に迷わないように、先回りしてくださいました。
また、4種目共通の本質的な部分を、細かく言葉にして、明確に教えて下さり・・先生の引出しの豊かさに、改めて感銘いたしました。
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10歳の男の子、JOで上に食い込めるようにフリーとバックのレッスンをお願いしました。
言葉だけだとなかなか理解出来ないタイプなのですが、水中での指導が多く身体の使い方をしっかり教えて頂けたので、身体と記憶に残って翌日以降の練習でも教わったことを復習していました。
確実に脚と腕の使い方が変わり、疲れる筋肉も違うようです。まだタイムは測っていませんが、以前よりグイグイ前に進んでいるように見えます。
次の大会が楽しみです。ご指導ありがとうございました！
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