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佐藤久佳コーチ
2008年北京オリンピック銅メダリスト
佐藤久佳コーチのすべてのお客様の声・体験談
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これまで我流のクロールで泳いできたため、しっかりとしたコーチに習いたいと思い申し込みました。
1時間のレッスンの中で素人の私にもわかりやすく、かつ論理的に教えてくださり、泳ぎ方が大きく変わった気がします。
また、普段ひとりで実施している練習についても、どのようなことを意識してどのような練習をすればよいのかわかりやすく教えていただきました。
家に帰った後、普段とは違う部位に疲労感を感じており、いかに普段のフォームが良くなかったのか痛感しています（笑）
本当にありがとうございました！
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前回習ったボディポジション、体全体の姿勢について、もう一回習いました。
先生から教えていただいた内容は分かるものの、実際に泳いでみた場合の違和感（不完全な感じ）が残り、周辺部分が曖昧になってしまいました。
自分が本当の意味での理解に到達していないからなのだと思いますが、日々の困りごとが出てきて、その一つ一つを一緒に考えていただきました。
ドリームコーチングで先生にお逢いする前は、練習している間に「いったいどれが正解だろうか？？」と、フォームが行ったり来たり、場合によっては後戻りしたり迷走したりして落ち込むことが多かったです。
先生に定期的にお習い出来るようになり、「一人で解決できないので、次のレッスンまで置いておこう。疑問点だけ明確にしておこう」と思えることで、課題に向き合い過ぎることがなくなりました。また、先生に望ましい泳ぎを整理整頓していただくことで、後退することなく前進することができ、一人で練習するのとは違う、明らかな効果を得ております。
先生は、本質的な「一つの道」へと導いて下さり、結局、いつも同じ本質に戻してくださいます。そのお話に矛盾もなく、本当に感謝しております。
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昨日は、水泳のご指導ありがとうございました。
コーチの指導はとても分かりやすく、ドローインのやり方や腕のかき方などたくさんのことを教えてくれたり、質問にも1つ1つ丁寧に答えてくれてとても分かりやすかったです。
あと、自宅で肩甲骨の可動域を広げるストレッチを教えてもらったので、これから毎日実践しようと思います。
関東予選まで残り3週間、コーチに指導していただいたことを活かし大会当日ベストコンディションで臨めるように頑張ります。
本当にありがとうございました。
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中学生の子供のフリースタイル（ここ数年はJOに連続で出るレベル）を体験と今回の2回目で見ていただきました。
ほぼ我流の泳ぎ方に本人が限界に感じ、また全国のライバル達の泳ぎ方と違いがあったため、コーチに泳ぎ方から見ていただいたところ、本人が今まで避けてきたトレーニングと関連するように、一掻きの大きさ重要性、肩周りの硬さとそれに連なる胸郭の動き、腰の位置とキックの関係、体幹とそれを鍛えるトレーニングの話など、素人の私にもわかりやすく、理解できるように説明いただけました。
それ以上に本人が目の前で動作を交えて泳いでもらえるのと、水中の動きも確認してもらい、水を捉える位置など少しの動作も修正すべき点を見てもらえるのが良いようで、練習から戻ってくると「すごい、いや、、ほんとすごい」とそれしか繰り返さないことからも受けてよかったんだろうなと思いました。
初めての練習以降、これほど短時間の練習でも、非常に分かりやすいのか、子供の泳ぎが変わりつつあります。
佐藤コーチがご自身の長い競技生活の中で得られた技術と知見を、これほどの短時間でも変化があるような練習を頂けるとは、、、私は素人の私ではありますが、敬意の念と感謝しかございません。
ありがとうございます。
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練習の後半で、どうしても沈んでしまう（ボディポジションが下がってしまう）ので、先生に相談しました。
自分では原因や対処方法が漠としていて、疲れが出ると漫然と（沈みながら）泳いでいるところがありましたが・・「体幹の使い方」「カラダの浮かせ方」「姿勢」について、また一歩、大切なことを学べ、嬉しい気持ちでいっぱいです。
先生は、具体的なドリルの仕方、良い・良くない姿勢、姿勢が良くなるとどうなるのか（目標、指標）を、詳細に教えてくださいました。
日頃、練習の大半は一人で泳いでいることを踏まえ、私が道に迷わないように、先回りしてくださいました。
また、4種目共通の本質的な部分を、細かく言葉にして、明確に教えて下さり・・先生の引出しの豊かさに、改めて感銘いたしました。
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10歳の男の子、JOで上に食い込めるようにフリーとバックのレッスンをお願いしました。
言葉だけだとなかなか理解出来ないタイプなのですが、水中での指導が多く身体の使い方をしっかり教えて頂けたので、身体と記憶に残って翌日以降の練習でも教わったことを復習していました。
確実に脚と腕の使い方が変わり、疲れる筋肉も違うようです。まだタイムは測っていませんが、以前よりグイグイ前に進んでいるように見えます。
次の大会が楽しみです。ご指導ありがとうございました！
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苦手な背泳ぎを、1年ぶりくらいに泳いでみたら・・自分が思う以上に上手に泳げるようになっていました。
全く練習していない種目ですが、先生にカラダの使い方を習ってきた結果、他の種目での動作も改善しているのだと驚きました。
これまで先生が何度も話をしてくださっている「水のひっかかり」「水を捉える」といった言葉の、本質的な部分を学びたいと、スカーリングを習いました。
これまで何となく練習して来ただけで、目的からドリルの仕方まで本当はよく分かっておらず・・先生とイチから話ができ、とても贅沢な時間でした。
スカーリング練習がどのようにスイムに生きるのか、水を感じる（水の重たさ）とはどんな感じなのか、先生のお話はいつもながら一貫して矛盾なく、大変勉強になりました。
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小学生の息子にバタフライを教えていただきました。去年レッスンで初めて教えていただいた頃は、それまで一度もバタフライを習ったことがなかったこともあり、「一体こんな難しい泳法をどうやったらできるようになるんだ。。」という絶望感と切迫感の中にいたように見えましたが、その頃と今では別人のようです。
何より、今の本人は「もっともっと上手になりたい！」と少しずつ積み上げている小さな自信に心躍っている感があり、見ていてとても嬉しいです。それも佐藤コーチの常に優しく楽しく、そしてその時々にピンポイントで的確なサポートを頂いているお陰です。たまにしか受けれないレッスンではありますが、本人がいつも大変楽しみにしており、帰りもニッコニコで帰ってきます。大変感謝しています。
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過日のマスターズ大会では、バタフライでベストを更新することができました。かつては、オトナになったら、もはや進化できないもの、記録更新できないものと思っていた私でしたが、先生と出逢えてからは、着実に記録が更新でき、少しずつでもフォームが改善していることを実感し、いつも先生に感謝しています。
前回レッスンで習った内容について、到達度を確認していただきたいと思い、再度「バタフライのうねり、体重移動」をうかがいました。
私の中では、同じレッスンを繰り返して教えていただくことでも十分（前回レッスン内容のどこかで躓くので、そこから始めていただければ）と思っていましたが、先生は、私のクセや課題、前回より細部の注意点など、改めて詳細に説明してくださいました。
いつも違う切り口、新しい視点から、本質的には同じ話をしてくださって、先生の工夫、伝え方のご努力にいつも感謝しています。疑問点が明瞭になり、次回までにやるべきことが決まり、とてもスッキリし、また頑張ろうという勇気も頂けます。歴史に名を残したスーパースターの先生とお話が出来、泳ぎやドリルの理想像を聞かせていただける時間は、素朴に愉しく、いつも心待ちにしています。
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より速く！よりキレイに！【小学生クロール上級】 （佐藤久佳コーチ）
個人レッスンに続いてありがとうございました。細かいご指導もあり、姿勢を含めて修正することが明確になりました。またよろしくお願いします。
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日ごろの練習で、チームメイトたちと水泳談義をしている間に「私がもっと速くなるには、どこを直せばよいか」の意見をたくさんもらい、どこから手を付けたらよいものか、迷子になってしまいました。先生に、チームメイトからもらったアドバイスを全て聞いていただき、交通整理をしていただいて、道筋がハッキリし、安堵いたしました。
先生は誰よりも多くの時間を割いて、色んな論点と全体の整合性について考え、勉強し精進してこられた方だなぁと改めて思いました。
私の熟度に基づくと、どこから直せばよいか、親身に考えてくださいました。
一番に改良すべきこととして、バタフライの「胸を使って泳ぐ」ということだと分かり、先生のお手本を見せていただき、ドリルの練習を見ていただきました。
とても本質的なこと、奇を衒わない内容を教えていただき、「やっぱり基本こそ大事だな」と思いました。遠回り、長い道のりに見えながら、結果的には最も即効性のある内容を教えてくださっていること、いつも深く感謝しております。
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