ドリームコーチング

目標に向けてのアドバイスをさせて頂きます!

佐藤 久佳 コーチ

佐藤 久佳コーチ

水泳 北京五輪 銅メダル

★★★★★ 5.0 (14)

対応エリア都内23区、神奈川、千葉

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アピールポイント

身体の使い方を覚え泳ぎの効率アップ、スピード・スキルアップなど、選手として指導者として培ってきた経験を活かし、子どもから大人の方まで様々なご要望に最大限お応えします。

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口コミ(14)

自己紹介

株式会社ジェイ・エス・ビィ所属。
2015年から指導者となり、全国大会入賞・出場選手を指導。
選手の指導だけではなく、大人の方のレッスンも行っています。
泳げるようになりたい、泳ぎを上達させたい方など年齢問わずに対応可能です。

・北京オリンピック 4×100mメドレーリレー銅メダル。(自由形)
・100m自由形日本人初49秒台、アジア人初48秒台を記録。
・日本選手権・インカレ優勝。(100m自由形)
・インターハイ優勝。(200m個人メドレー)
【保有資格】
公益財団法人 日本体育協会 競泳コーチ3

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口コミ(14)

  • じゅん57さん

    パーソナルレッスン(60min)

    • ★★★★★ 5.0

    • じゅん57さん 2023年01月21日

    今年の目標、そこから逆算した年間計画を相談しました。いつも長距離大会に出場していますが、大会閑散期のため、春までは400を照準に練習することにしました。
    先生から、早速、400と長距離の同じところ、違うところを教えていただきました。また、すぐに400に合わせたレッスンをしていただき、キック強化、スピードに配慮したご指導をいただきました。

    正しいキックについて、非常に細部まで習いました。
    オトナになると、自分は分かっていると誤解して詰めが甘くなってしまいますし、1から習えることも少ないです。
    1人で復習するうちに私が間違えないように、迷い込まないように、先生は言葉を尽くし、実際にお手本を見せてくださり、心を込めて下さってありがたいなぁと思いました。
    有名選手でありながら、一般の大人への指導にも心を尽くしてくださる先生の温かさ、粘り強さに、いつも深く感謝しています。

  • りかんさん

    パーソナルレッスン(60min)

    • ★★★★★ 5.0

    • りかんさん 2023年01月20日

    8歳の娘が、100メートルメドレーのタイムをあげたい!というので、レッスンをお願いしました。
    プールサイドで見ていたのですが、娘があんなに真剣な目と取り組んでいるのを、初めて見た気がします。佐藤コーチのアドバイスが、刺さっているんだろうなと想像していました。
    実際、レッスンでは、普段よりはるかにスピード/推進力が出ていたように見え、即効性のあるレッスンに感動しました。本物に触れるってすごいですね。またお願いしたいです!

  • じゅん57さん

    パーソナルレッスン(60min)

    • ★★★★★ 5.0

    • じゅん57さん 2023年01月06日

    今日は前回の続き、エントリーとキャッチを習いました。キャッチ一つで長時間の話ができる先生は、滅多にいないと思いますし、多様なドリルを学び、その引き出しの豊富さに感銘しました。
    前腕で掻く、手の平で掻かないということを何度も教えてくださっていますが、今日はまた、別の角度、新しいアプローチから学び、また理解が進みました。先生の粘り強さに感謝しています。

    左右差についても併せて習い…本当に緻密な先生だと思いましたし、ご自身についてどれだけ真摯に向き合ってこられたのだろうかと、途方もない思いもしました。一流選手として、真正面から自分の身体やクセと向き合われたのだろうと…刺激をいただきました。
    せっかく先生が時間を割き、言葉を尽くしてくださったので、しっかり復習します。尊敬する先生に、一歩でも半歩でも近づきたいです。

  • じゅん57さん

    パーソナルレッスン(60min)

    • ★★★★★ 5.0

    • じゅん57さん 2022年12月23日

    過日の大会では、先生のおかげで、800自由形で14秒ベストを出せました。自分でも驚いています。
    今日はレースのビデオを見ていただき、オフ期の練習の順番をアドバイスいただきました。私が考えていた課題より優先順位の高い課題(キャッチ)をクリアにしていただき、さすがだと思いました。
    早速、そのキャッチについて、肘やワキ、背中の使い方を大変緻密、克明に教えていただきました。
    先生も伝える順番を考えてくださっているでしょうに…私のややこしい質問を逐一、丁寧に、テキパキ教えて下さり、申し訳ないと思いつつ、本当にありがたかったです。これまで習った内容と矛盾なく一貫したお話に、今日も感動しました。

  • じゅん57さん

    パーソナルレッスン(60min)

    • ★★★★★ 5.0

    • じゅん57さん 2022年11月25日

    数日前にタイムトライアルをした結果を分析していただきました。どのように、毎ラップから課題を見出し、日々の練習に落とし込めばよいか、私にはそれが分からず困っていたのですが、先生に習うようになり、日々の練習計画をアドバイス下さり、迷いがなくなりました。
    着実にラップが改善し、先生のアドバイスは匠の技だと思います。
    次の大会が近いので、すぐに直せるところを、と無理なお願いをしましたが…大きく泳ぐこと、その深意を分解して教えて下さいました。具体的な数字でストローク数、タイム、練習の順番を指示していただき、安心しました。
    本当にちょっとしたことの積み重ねだから、という先生の言葉、一流選手ならではの重みがありました。

  • Brianfastさん

    パーソナルレッスン(60min)

    • ★★★★★ 5.0

    • Brianfastさん 2022年11月23日

    選手コースの小3の息子の泳ぎ方を見ていただきました。
    限られた時間の中で、的確に課題を見抜いて、子供でも理解しやすい言葉でアドバイス頂けたので、すぐに意識しやすかったようです。
    フィードバックもとても細かく丁寧にいただけたので、今後の練習に役立てて、定期的にレッスンを受講させて頂きたいです。
    今後ともよろしくお願い致します。

  • じゅん57さん

    パーソナルレッスン(60min)

    • ★★★★★ 5.0

    • じゅん57さん 2022年11月11日

    今日は、先週の続きで、脇と肘を締めて広背筋を使う方法を習いました。前回、私が消化しきれていなかった所を、違う角度、違うドリルで習え、先生の引出しはすごいなぁと感動しました。
    クイックターンについての日頃の悩みも、細かく相談に乗っていただきました。
    本番練習の仕方をブラッシュアップしていただき、新しい練習方法、アップの仕方も伝授していただきました。
    過去の指導内容の上に、積み重ねていただき…一つずつ階段を上れていると信じています。先生のブレない話、粘り強いご指導に感謝しています。


  • じゅん57さん

    パーソナルレッスン(60min)

    • ★★★★★ 5.0

    • じゅん57さん 2022年10月29日

    今日は、泳いでいる間に無駄に上下動する、とご相談しました。先生から、プルの軌道が原因であることなど、仕組みを教えていただきました。脇を締めて広背筋を使うこと…2か月前に最初に習ったことに遡り、また違う角度から習いました。
    復習、自主練の仕方まで丁寧に教えていただき、泳ぎの仕組みを本質から解きほぐしていただきました。私のことなのに、自分では分からないことばかり…いつもながら感謝しています。
    先生に習い、わずか2か月で50mにつき2秒も速くなり、すごく驚いています。奇をてらわない、本質からのご指導、感動しますし、私の水泳ライフも希望が持てて、やることがクリアになり、愉しくなりました。

  • じゅん57さん

    パーソナルレッスン(60min)

    • ★★★★★ 5.0

    • じゅん57さん 2022年10月14日

    前回アドバイスいただき、今回までに試した結果を踏まえて、次回までの新しい宿題と注意点をいただきました。前回の話を忘れてしまう先生が多いなか、積み上げて下さり、感謝しています。
    フォームについても、呼吸の前後でフォーム、ペースが崩れるなど、自分が自覚していなかった部分を、よく観察してくださいました。気づきの機会をいただき、本当にありがたいですし、やっぱりすごい選手は緻密なのだと思いました。
    先生についていけば、きっと私も上手くなれると信じられ、練習に迷いがなくなりました。

  • じゅん57さん

    パーソナルレッスン(60min)

    • ★★★★★ 5.0

    • じゅん57さん 2022年09月30日

    大会後でしたので、先生にラップタイムを見ていただき、今後の練習方法の相談をしました。選手経験も指導経験も豊富な先生で、具体的に今後の対策を指南してくださいました。先生のおかげで、大会本番も安定して泳げるようになり、感謝しています。
    また、今日は練習に時間がかかりそうな両呼吸を習いました。何年も片側呼吸しか出来なかったのに、先生のアドバイスどおりにやって…両呼吸ができ、本当に驚きました。童心に帰り、嬉しかったです。
    すごい先生だと思います。

  • じゅん57さん

    パーソナルレッスン(60min)

    • ★★★★★ 5.0

    • じゅん57さん 2022年09月20日

    今日は、前回に習ったフォームの内容につき、確認していただきました。自主練をする中で分からなくなった点、理解が不十分だった点を補修していただきました。佐藤先生のお話は考え抜かれていて、何回聞いても一貫、矛盾がないので、ありがたいです。すごいと思います。
    久々の大会前ということもあり、想定ラップやレース中の心構えもうかがいました。TVや雑誌で見慣れたトップアスリートの生の声が聞けて、贅沢で勉強になる時間でした。感謝しております。

  • じゅん57さん

    パーソナルレッスン(60min)

    • ★★★★★ 5.0

    • じゅん57さん 2022年09月10日

    非常に親身に、言葉を尽くして、先生の感覚を詳細に伝授してくださいました。
    脇を締めて掻くタイミング、ローリングのタイミング、キックの蹴り込みの深さなど、繊細な感覚を言葉にして教えていただくことができました。
    トップアスリートの感覚を、一般人に伝わるように話していただき、本当に感謝しています。

  • じゅん57さん

    パーソナルレッスン(60min)

    • ★★★★★ 5.0

    • じゅん57さん 2022年08月27日

    今日は2回目の練習でした。前回私に教えて下さった内容を覚えていてくださって(他の先生は忘れていることが多いので、珍しい!)、その続きを粘り強く教えてくださいました。
    細かいところ、繊細な感覚まで伝えていただき、前回の宿題の積み残しが解消されて納得、また復習します。 
    超一流の方は…細かく考え、感覚を鋭敏にし、努力を重ねて来られたからこその実績なんだと感じました。

  • じゅん57さん

    パーソナルレッスン(60min)

    • ★★★★★ 5.0

    • じゅん57さん 2022年08月07日

    さすが超一流の選手、非常に本質的なことを教えてくださいました。
    クロールを泳いでいて、上下、左右に蛇行することに困っていたのですが、先生に習って蛇行が止みそうで、感謝しております。分かりやすく一つずつ積み上げて下さり、本質的なことばかりで、すごいなぁと思いました。