90分 / 13,000円
小学生で100m以上続けてクロールを泳げる方向けにレッスンを行います。
クロールを速く泳ぐためには、正確なストロークとキックのテクニックや、効率の良い身体の使い方が必要となります。
より良い泳ぎを習得し、スピードアップへと繋がるお手伝いをさせていただきます。
★★★★★ 5.0 (145)
正確なテクニックと身体の使い方を知り、より速く泳げるようになるためのレッスンを行います。
・体操
・ウォーミングアップ
・レッスン
・クールダウン
・まとめ(参加者へのフィードバック)
★★★★★ 5.0
対応エリア東京体育館を基本に、神奈川などその他ご希望の場合はお問い合わせ下さい。
水泳道具一式
続行
健康上に問題がある場合はご遠慮ください。
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【90分】さらに充実!集中したレッスン (佐藤 久佳コーチ)
★★★★★ 5.0
じゅん57さん 2025年07月17日
バタフライを速く泳ごうとするあまり、肩にチカラが入り過ぎてしまうことが多く、先生にご相談しました。
広背筋や肩甲骨を使うように意識することなど、カラダの使い方、
筋肉の仕組みの説明から始まって、根本的な改善方法を教えてくださいました。
過去に他のコーチから「もっと肩の力を抜いて!」とアドバイスを受け、その抜き方が分からないので困ることもありましたが・・
佐藤先生は、より一歩基礎的なところから教えてくださったので、初めて、自分で対処法が理解できました。
先生のアドバイスに沿って練習を重ねていたら、クロールのスイム、プルも、50で3秒ほど、練習タイムが向上しました。
先生は、本質的な体の使い方を教えてくださるので、これから私が年を重ねてパワーが落ちたとしても、
きっと、このまま泳力は向上すると信じることができます。
まだまだ、先生には習いたいことが沢山あります。もっと習いたい、成長できる、と希望と意欲を与えてくださる先生に、改めて感謝です。
【高校生以下限定】60分パーソナル (佐藤 久佳コーチ)
★★★★★ 5.0
ひっかさん 2025年07月15日
今回はクロールとバタフライの二つを指導、アドバイスをして頂きました。
自分の泳ぎのマイナスな箇所(自分ではわからないところ)を具体的に教えてもらい、その個所の修正の方法を細かく指導してもらいました。
これからこの修正する箇所を自分で意識しながら練習に励んでいきたいと思います。
また今回の内容を文章にしていただいてるので、練習時に確認しながら泳いでいきたいと思います。
ありがとうございました。
また、次回もよろしくお願いいたします。
【初回限定】60分体験レッスン (佐藤 久佳コーチ)
★★★★★ 5.0
けいちゅさん 2025年07月15日
子供(小1)の目線に合わせて、とても優しく丁寧にご指導いただきました。
目標設定、フィードバック共に子供にも分かりやすく伝えていただきました。レッスン開始と終了時を比較するとかなり上達していました。
子供もまたレッスンを受けたい!とかなり気に入っていました。次回は違う種目をご指導いただきたいと思います。