【90分】さらに充実！集中したレッスン

口コミ（151）

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  【90分】さらに充実！集中したレッスン （佐藤 久佳コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • じゅん57さん 2025年07月28日

  日々、クロールを泳いでいる中で、漠然と疑問に思い始めたこと、引っかかることが増えてきたので、久々に、クロールを点検していただきました。
  先生は、私の泳ぎを見てすぐに違和感の原因に気づいて下さり、ストロークの軌道を修正してくださいました。
  自分で泳いでいるうちに、良い悪いを勘違いしている点、自分では気づかない点なども出てくるものです。定期的にプロに見ていただき、課題を棚卸していただくことの大切さを感じました。
  
  チームで練習している中で、「どうしてあの人って、自分より速いんだろう？」と思うことがあり、先生に率直に質問してみました。先生は、その方を見たこともない訳ですが、私の話から「こんな可能性があるよね」と幾つかの留意点を教えてくださいました。そして、話をしていく中で、「結局は、自分自身が、まずは最小単位の25m、正確なフォームで泳げること」に専心することが重要なんだろうと気づかせてくださいました。
  メンターのように相談相手になって下さり、出発点に戻してくださる先生のお人柄に、改めて尊敬いたしました。

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  【90分】さらに充実！集中したレッスン （佐藤 久佳コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • じゅん57さん 2025年07月17日

  バタフライを速く泳ごうとするあまり、肩にチカラが入り過ぎてしまうことが多く、先生にご相談しました。
  広背筋や肩甲骨を使うように意識することなど、カラダの使い方、
  筋肉の仕組みの説明から始まって、根本的な改善方法を教えてくださいました。
  過去に他のコーチから「もっと肩の力を抜いて！」とアドバイスを受け、その抜き方が分からないので困ることもありましたが・・
  佐藤先生は、より一歩基礎的なところから教えてくださったので、初めて、自分で対処法が理解できました。
  
  先生のアドバイスに沿って練習を重ねていたら、クロールのスイム、プルも、50で3秒ほど、練習タイムが向上しました。
  先生は、本質的な体の使い方を教えてくださるので、これから私が年を重ねてパワーが落ちたとしても、
  きっと、このまま泳力は向上すると信じることができます。
  まだまだ、先生には習いたいことが沢山あります。もっと習いたい、成長できる、と希望と意欲を与えてくださる先生に、改めて感謝です。

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  【90分】さらに充実！集中したレッスン （佐藤 久佳コーチ）

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  • じゅん57さん 2025年06月26日

  前回先生に習ったこと（リカバリーを遠くに持って行く）だけでも、無意識で出来るようにしよう！と、練習を繰り返していたら・・100のバタフライで3秒ほど更新することができ、何度計測しても「いつもの自分」より速いので、大変驚いています。「1ストロークの基本的な動作」を改善するだけで3秒も速くなるのだと驚きますし、きっと先生が、即効性のある、根本的なことを優先して教えてくださったからだろうと、匠の技に感謝しております。
  
  今日は、その続きとして、呼吸時の動作を習いました。先生は、私が質問した事の数歩手前から、1つずつドリルを積み重ね、教えてくださいました。ホームのプールに戻って動きを復習したら、驚くことに、自分一人で「あ、今の動作は良いな」「あ、タイミングが速すぎた」と、良い悪いが判断できるようになっていました。基礎から学ぶことの大切さを、改めて理解しました。
  
  先生の美しいお手本を見て、先生からアドバイスをいただいて・・素朴に「水泳って楽しいな。もっと上手くなりたいな」と思いました。
  向上したいという、ココロの栄養もいただきました（笑）
  

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  【90分】さらに充実！集中したレッスン （佐藤 久佳コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • じゅん57さん 2025年06月02日

  前回習ったボディポジション、体全体の姿勢について、もう一回習いました。
  先生から教えていただいた内容は分かるものの、実際に泳いでみた場合の違和感（不完全な感じ）が残り、周辺部分が曖昧になってしまいました。
  自分が本当の意味での理解に到達していないからなのだと思いますが、日々の困りごとが出てきて、その一つ一つを一緒に考えていただきました。
  
  ドリームコーチングで先生にお逢いする前は、練習している間に「いったいどれが正解だろうか？？」と、フォームが行ったり来たり、場合によっては後戻りしたり迷走したりして落ち込むことが多かったです。
  先生に定期的にお習い出来るようになり、「一人で解決できないので、次のレッスンまで置いておこう。疑問点だけ明確にしておこう」と思えることで、課題に向き合い過ぎることがなくなりました。また、先生に望ましい泳ぎを整理整頓していただくことで、後退することなく前進することができ、一人で練習するのとは違う、明らかな効果を得ております。
  
  先生は、本質的な「一つの道」へと導いて下さり、結局、いつも同じ本質に戻してくださいます。そのお話に矛盾もなく、本当に感謝しております。

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  【90分】さらに充実！集中したレッスン （佐藤 久佳コーチ）

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  • じゅん57さん 2025年05月20日

  練習の後半で、どうしても沈んでしまう（ボディポジションが下がってしまう）ので、先生に相談しました。
  自分では原因や対処方法が漠としていて、疲れが出ると漫然と（沈みながら）泳いでいるところがありましたが・・「体幹の使い方」「カラダの浮かせ方」「姿勢」について、また一歩、大切なことを学べ、嬉しい気持ちでいっぱいです。
  
  先生は、具体的なドリルの仕方、良い・良くない姿勢、姿勢が良くなるとどうなるのか（目標、指標）を、詳細に教えてくださいました。
  日頃、練習の大半は一人で泳いでいることを踏まえ、私が道に迷わないように、先回りしてくださいました。
  
  また、4種目共通の本質的な部分を、細かく言葉にして、明確に教えて下さり・・先生の引出しの豊かさに、改めて感銘いたしました。

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