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- 格闘技
- 初心者向け
- 継続推奨
- 自宅でできる
- 雨天決行
- コーチが指定する場所で行う
- ２人目無料
- 親子参加OK
- 団体・大人数OK
レスリングの動きで身体能力をあげよう！
60分 / 8,000円 ~
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この格闘技トレーニングについての大切なお知らせ
参加人数について
※参加可能人数： 1
名～10名
※1回あたりの基本料金（1）名まで
※1
名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）
交通費について
交通費に関して求めていません。
天候について
雨天決行します。
このトレーニングのコーチ
トレーニング詳細
トレーニングの説明
1.開始前の説明
2.準備運動
3.ジョギングからダッシュ系トレーニング
4.マット運動、ブリッジ（首の怪我防止につながるトレーニング）
5.レスリングの基本の構え、タックル
2.準備運動
3.ジョギングからダッシュ系トレーニング
4.マット運動、ブリッジ（首の怪我防止につながるトレーニング）
5.レスリングの基本の構え、タックル
目的・効果
幼少期から身体能力を高めるトレーニングを多くプログラムに入れてあります。
年齢を重ねるつれて効果が発揮されていきレスリング以外の競技にも活かせるトレーニングです。
このメニューを継続すればどのスポーツでもトップアスリートになれます。
年齢を重ねるつれて効果が発揮されていきレスリング以外の競技にも活かせるトレーニングです。
このメニューを継続すればどのスポーツでもトップアスリートになれます。
注意点
怪我のリスクは最小限に抑えています。
その他
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