レスリングの動きで身体能力をあげよう! (格闘技)

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レスリングの動きで身体能力をあげよう! (格闘技)

所要時間60分6,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

交通費について

交通費に関して求めていません。

天候について

雨天決行します。

吉村 拓海

吉村 拓海コーチ

現役レスリング選手

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対応エリア埼玉、東京、横浜

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対応可能日時

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2024.02

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トレーニングの説明

1.開始前の説明
2.準備運動
3.ジョギングからダッシュ系トレーニング
4.マット運動、ブリッジ(首の怪我防止につながるトレーニング)
5.レスリングの基本の構え、タックル

目的・効果

幼少期から身体能力を高めるトレーニングを多くプログラムに入れてあります。
年齢を重ねるつれて効果が発揮されていきレスリング以外の競技にも活かせるトレーニングです。
このメニューを継続すればどのスポーツでもトップアスリートになれます。

注意点

怪我のリスクは最小限に抑えています。

その他

レスリングの動きで身体能力をあげよう! (格闘技)

所要時間60分6,000円(税込)

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※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

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吉村 拓海

吉村 拓海コーチ

現役レスリング選手

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自己紹介

中学時代にレスリングの全国大会で二冠、最優秀選手賞も受賞させて頂き、高校時代はアジア大会で準優勝、インターハイ団体戦優勝、個人準優勝いたしました。その後は早稲田大学に入学し、アジア大会準優勝、インカレ準優勝、国民体育大会3位、全日本5位の成績を納め、卒業後は自衛隊に入隊し社会人オープン大会で優勝を果たしました。
大学時代から現在に至るまでオリンピック銅メダリスト、オリンピックチャンピオンの指導を毎日間近で見ているので、ドリームコーチングでもそれらのノウハウを生かして指導していきたいと思います。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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