☆大人向けバレーボール教室☆

90分 / 10,000円 ~

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対象年齢社会人・大人,シニア
対応エリア神奈川県他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 –	15 –
16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	21	22 –
23 –	24 –	25 –	26 –	27 –	28 –	6/29 –

このバレーボールトレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～30名
※1回あたりの基本料金（1）名まで
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

公共交通機関利用での移動。
実費請求となります。

トレーニング場所について

■体育館：ご利用者様にてトレーニング時間に合わせて、ご予約をお願いいたします。（使用料金はご利用者様負担）
■ビーチバレーボール：サンドコート(ビーチ)の場所を、ご利用者様にてトレーニング時間に合わせてご予約・確保をお願いいたします。(使用料金はご利用者様負担)
■その他：体育館などの準備が出来ない場合は、「ボール使用可能」な場所の確保をお願いいたします。(使用料金はご利用者様負担)

天候について

■屋内：雨天決行
■屋外：小雨決行(雷注意報の場合は中断、または中止になります)

このトレーニングのコーチ

: 田中姿子コーチ

バレーボール・ビーチバレーボール元日本代表

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トレーニング詳細

トレーニングの説明

１．開始前ヒヤリング
◎目的、目標、目指す姿などの確認を行います。
２．ウォーミングアップ（ボール扱いのみ希望のかたは開始ヒヤリング前までに準備運動をお済ませください。）
◎バレーボールに役立つ遊びを兼ねたウォーミングアップを行います。
３．バレーボール指導
◎ボールのコントロール、身体の使い方、ボールに対する考え方などをお伝えします。
◎課題をじっくりと練習
４．クールダウン
◎クールダウンを行いながらバレーボールの振り返り、今後の目標設定などの確認を行います。

目的・効果

バレーボール経験者の方には今ある技術にプラスαを。未経験の方にはバレーボールの上達方法をお伝えします。

注意点

ご利用者様にて、ボールを含む用具の準備をお願いいたします。

その他

■詳細について、ご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。
■日程、人数、場所、年齢、性別など可能な限り対応いたします。
■教室中に生じた怪我・事故等について責任を負いかねますのでご了承ください。
■別途出張費がかかります。
◎公共交通機関を利用で・・片道１時間以上で+6000円、片道２時間以上で+12000円、片道３時間以上で+20000円

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 –	15 –
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