この水泳トレーニングについての大切なお知らせ
参加人数について
※参加可能人数: 1
名~4名
※1回あたりの基本料金(1名まで)
※1
名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)
交通費について
基本的には一律1,000円とさせていただきます。
ただし、場所や移動距離によっては金額が変動する場合がございます。あらかじめご了承ください。
トレーニング場所について
基本は口論義運動公園・温水プールで実施いたします。
※水曜日は施設が休館のため、井上公園で行います。
ご希望やご要望がございましたら、遠慮なくお申しつけください。可能な限り対応させていただきます。
天候について
雨天の場合も通常どおり実施いたします。
ただし、台風や警報発令時など、危険が予想される場合は中止や時間変更のご連絡をさせていただきます。
このトレーニングのコーチ
トレーニング詳細
トレーニングの説明
1. 開始前のヒアリング(10分)
2. 着替え(5分)
3. レッスン(65分)
4. フィードバック・次回までの取り組み説明(5分)
5. 着替え(5分)
初回で話した内容やヒアリングをもとに、課題や目標に合わせたトレーニングを行います。
90分コースではより時間をかけてフォーム修正や反復練習を行い、実践的な動作の定着を目指します。
苦手の克服、得意分野の強化、スピードアップ、試合を意識した実践練習など、受講者に合わせたオーダーメイドのメニューを組み立てて進めます。
目的・効果
•技術の「理解」だけでなく「習得・定着」にフォーカス。
•反復練習を増やすことで、フォームの安定・スピードアップ・持久力の向上を狙います。
•継続していく中で「考えて動く力」や「勝負の場で発揮できる力」「自信」を育てていきます。
注意点
•フォーム指導の際、正しい動作を伝えるために身体に触れてサポートさせていただく場合があります。ご了承ください。
•当日キャンセルの場合はレッスン料が発生いたしますので、ご理解をお願いいたします。
その他
トレーニングの強化だけでなく、モチベーション維持やメンタル面のサポートも大切にしています。
試合期に向けたコンディション調整や、自主練習へのアドバイスなども行い、より実戦に近い形で成長をサポートします。
一緒に楽しみながら、着実にレベルアップしていきましょう!🔥
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