あなたに合ったペースであなたに合ったフォームを

水泳おとーさんZ ☆ コーチ

水泳おとーさんZ ☆コーチ

水泳指導YouTuber

★★★★★ 5.0 (27)

対応エリア東京23区、横浜

対応時間現在休止中

  • 全国大会出場
  • 大学体育会
  • 指導者経験
  • 現役選手
  • プロコーチ
気になる 気になる

アピールポイント

競技歴 22歳まで(大学4年)
全国大会出場、入賞経験あり

引退後は高校教員として水泳部を指導
全国大会出場

フリーのインストラクター歴 13年
現在はインストラクターをしながら、YouTubeを通して、水泳の講義を毎日配信しています。

メニュー(3)
口コミ(27)

自己紹介

自身の選手経験、そしてその後の指導経験を多くの方に役立てたいと考え、YouTubeで泳ぎのコツや指導のポイントなどを配信しています。
「水泳おとーさんZの水泳講座」

その人の体に合った泳ぎ方をその人に合ったペースで提供する事が得意です。

子供も大人も自分に合ったペース、手順、フォームで練習しなければ結果を出すことも、継続することも難しくなってしまいます。

私も自分に合わないフォームで厳しい練習を続けてしまい、怪我で競技を引退することになってしまいました。

その経験を活かして、その人に合ったペースとフォームを指導いたします。

現役の経験とインストラクターとして多くの方への指導経験を皆様の水泳ライフに活かせればと思います。

増えろ!水泳人口!!

ギャラリー

経歴実績・受賞歴

  • 日本選手権4年連続出場(準決勝進出)
  • 日本学生選手権400mメドレーリレー2位
  • 2022年ジャパンマスターズ優勝
  • OWS多数出場、入賞
  • 国体出場
  • インターハイ出場
  • 日本学生選手権 個人準決勝

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トレーニングメニュー(3)

口コミ(27)

  • Wakaさん

    パーソナルレッスン60min

    • ★★★★★ 5.0

    • Wakaさん 2023年03月12日

    ロジカルに現在の問題点、今後やるべきことが分かり、大変有意義な時間でした。
    受講してとても良かったです。

  • はなたけライダーさん

    パーソナルレッスン60min

    • ★★★★★ 5.0

    • はなたけライダーさん 2023年01月27日

    最大の弱点を直ぐに見抜き、即言葉と見本で修正箇所を指摘、実技で実践しながらアッと言う間の1時間でした。治すべきトコはたくさん有ったと思いますが1点に絞って頂いたので混乱せずに貴重な体験ができました、ありがとうございます。

  • こまこまさん

    パーソナルレッスン90min

    • ★★★★★ 5.0

    • こまこまさん 2023年01月24日

    大人から始めたスイマーです。近年は誰にも教わらず自主練だけしてましたが、今回けのび姿勢、バタ足、4泳法すべて見て頂きました。おとーさんZコーチは瞬時に私の技量や改善点を見抜き、時間目一杯とっても分かりやすく教えてくださいました。
    後日プールで練習したところ、ずっと謎で遅かったバタ足が平均して10秒近くタイムが縮まり。体が窮屈で泳ぎづらかったブレストもかなり楽に泳げるようになりました。他の改善点も早く出来るようになりたい!と練習のモチベーションが上がっています。
    的確なご指導をして頂き…勇気を出して申し込んでみて良かったなと思いました。他にも聞きたいポイントたくさんあるのでまた教わりたいです。

  • 60lionsさん

    パーソナルレッスン60min

    • ★★★★★ 5.0

    • 60lionsさん 2023年01月19日

    今日、生まれて初めてスポーツの個人レッスンを受けました。私のような素人に分かる言葉で懇切丁寧に教えて頂き嬉しかったです。
    おとーさんの凄いところは水泳のメカニズムを論理的かつ平易に教えくれるところです。
    表現力の高さはYouTubeでみなさんご存知の通り。大人になってから水泳を始めた方に超おすすめのコーチです。

  • おかのさん

    パーソナルレッスン60min

    • ★★★★★ 5.0

    • おかのさん 2023年01月18日

    YouTubeで拝見していたので、お人柄は信頼して受講しました。

    予約の際に、今までの練習経緯や現状の悩みと目先の目標を細かくコメントしておいたところ、
    ちゃんと把握して来てくださったのですぐレッスンに入れました。
    できている点、できていない点を指摘していただき、私に合った目標への近道を教えていただきました。

    想像以上の優しい方で、こちらの言う事を全て受け止めてくれた上で誠実に応えてくださいます。
    おとーさんのYouTube動画をいつもうなずきながら観ているという方!絶対お勧めです。

  • もふうさん

    • ★★★★★ 5.0

    • もふうさん 2022年12月29日

    こどものタイムが伸び悩み、何に気を付ければいいのかわからず困っていたところ、こちらのコーチシステムを知りお願いしました。
    見学できなかったのですが、こどもがコーチとニコニコしながら出てきたので楽しくできたのがわかりました。コーチがとても優しく話も丁寧に聞いてくれるのでこどもも喜んでいました。何より褒めてもらえたのは自信にもなったのではと思います。
    フィードバックも練習の内容やこどものこれからのことを丁寧にかいてもらえたので様子がわかり助かりました。

  • こもちゃんさん

    パーソナルレッスン60min

    • ★★★★★ 5.0

    • こもちゃんさん 2022年12月22日

    時間を無駄することなく、私に適した泳法を模索しながら真摯に向き合って頂きました。
    ありがとうございまた。

  • icucoさん

    パーソナルレッスン90min

    • ★★★★★ 5.0

    • icucoさん 2022年12月11日

    先月に続きお世話になりました。
    おとーさん、ありがとうございました🍀

    YouTubeの講義・動画も濃く深く細部にわたる内容で何度も見返して参考にさせて頂いていますが、
    直接のコーチはYouTubeでは得る事の出来ない自分だけに向けられた的確なアドバイスを頂け体感出来ます。
    自力では気づけない事をたくさん教えてもらえます✨
    ワクワクしますよー😁

  • nonkoさん

    パーソナルレッスン90min

    • ★★★★★ 5.0

    • nonkoさん 2022年12月11日

    本日は二回目のレッスンを受けました。 可動域を広げるストレッチからはじまり、2ビートクロールを集中して教えていたただきました。
    論理的な説明とともに、泳ぎをみて細かく教えてくださるので、頭で理解しつつ、実際に正しい形を体感できるのでとても効率がいいと思います。
    イメージはつかめましたのであとは練習あるのみ。次回にむけて自主練します。本日もありがとうございました!

  • meimoさん

    パーソナルレッスン90min

    • ★★★★★ 5.0

    • meimoさん 2022年12月08日

    目標にどうやってたどり着くのがよいのか、迷ってました!何の練習に時間をかけるのがよいのか、モヤモヤを晴らしたく。
    アドバイス、自分の場合は、いまは知識より感覚!を鍛えることでした
    方向が見えたので、アドバイスを身にできるよう泳ぎます、泳ぐの奥深くて楽しい!方向見つけたい方にもオススメです

  • Masatakadaさん

    パーソナルレッスン60min

    • ★★★★★ 5.0

    • Masatakadaさん 2022年12月04日

    自分では気付けていない問題点の指摘と、それへの改善方法を腑に落ちる形でレクチャーしてもらい、大満足です。また、何年も自力で解決できなかった点(浮かない腰)も、改善ドリルを教えて頂き、これをこなせば改善すると確信できるようなものでした。他のパーソナルとは明らかにクオリティが異なります。頭での理解とフィジカルが一致したレッスンなので、何年も自力で悩むよりはさっさとレッスンをお願いすれば良かったと思っています。

  • かきてつさん

    パーソナルレッスン60min

    • ★★★★★ 5.0

    • かきてつさん 2022年11月29日

    ふだんの練習では自分の泳ぐ姿は見ることができません。自分の感覚で練習を進めるなかで変な癖がつくことが嫌で、客観的に見てもらえるレッスンを今回受講しました。バタフライの根本的な部分の指摘を受け、大きな転機となりそうです。皆さんも一度は客観的に見てもらうのはいいのでは?その指導者が、水泳お父さんであれば「間違いなし」です。

  • まぁ〜さん

    パーソナルレッスン90min

    • ★★★★★ 5.0

    • まぁ〜さん 2022年11月29日

    本日レッスンを受けて参りました。
    夢のような楽しい時間で、あっという間の1時間半でした。
    大人になってから水泳を始め、自己流でプールを漂って5〜6年。色んなYouTubeを見て勉強しました。
    中でもおとーさんZさんのYouTubeがとってもわかり易く、是非とも教わりたいなと思いこちらのドリームコーチングに辿り着きました。
    パーソナルレッスンを受けて、大大大正解です。
    どのようにすれば、苦しくなく息継ぎができるかや、こうすれば出来るという所を分かりやすく教えて下さり、私にとっての課題も明確に説明して下さいました。
    短い時間の中で、確実に上達したなぁと実感できたレッスンでした。
    レッスンの後で、文字にしてフィードバックを下さるのも嬉しかったです。
    また教わりたいコーチです!

  • サミーさん

    パーソナルレッスン60min

    • ★★★★★ 5.0

    • サミーさん 2022年11月29日

    YouTuber 水泳おとーさん Zの動画を見させて頂き練習していました。
    泳ぎを見て頂き自分の目標も伝えてレッスンしていく中で、理解出来ない部分は例えを交えての説明で分かりやすかったです。

    レッスン後のフィードバックで、課題が明らかになったのでこれからの練習に活かしていきたいです。
    信頼のおけるコーチでまたお願いしたいです。
    ありがとうございました。

  • ポスターさん

    パーソナルレッスン90min

    • ★★★★★ 5.0

    • ポスターさん 2022年11月29日

    一言でいえば、「想定外」の「いい加減」を体感できる、すごいレッスンでした。

    水泳おとーさんZコーチは、講義形式で水泳を教える個性的なYoutuberさんで、その理論や解説には定評がある一方、万人向けの動画であるため、さじ加減が語られない部分もありました。しかし、本レッスンでは、その問題をすべて解消してくれます。私は、頭の入れ加減、腰の浮き加減、手首のちから加減、などについて、私にとっての「いい加減」を教えていただきました。
    そして特筆すべきは、その「いい加減」が、考えたこともない「想定外」の範囲であることです。例えば、腰の浮き加減は、背骨が水面から出てしまうような感覚で、自分の考えではありえないポジションでした。まさに百聞は一見に如かず、動画を100回見てもきづけないことを、片手の補助だけで教えてもらえました。ほかにも色々話をしていると90分のレッスンはあっという間に終わってしまいました。次は120分コースにしようと決めています。

  • トモさんさん

    パーソナルレッスン60min

    • ★★★★★ 5.0

    • トモさんさん 2022年11月25日

    自分の目標をクリアする為にパーソナルレッスンに参加しました。
    最初に泳ぎを見て頂き、ドリルで弱点や課題を見つけ、
    出てきた課題に対し丁寧にアドバイスを頂きました。
    説明に関してもこちらがイメージし易い言葉でわかり安く教えていただきました。

    答えのヒントは意外なところにあるんですね。
    パーソナルでないと一生気付けない、発見や学びがありました。

    レッスン後のフィードバックも端的でとても分かりやすいです。
    次から泳ぐ前に一度目を通してから始めたいと思います。
    あとは、アドバイスを練習で癖付けして無意識で出来るまでのプロセスを楽しんでいきたいです!変われそうな自分も楽しみになりました。
    熱意伝わる60分、おとーさんに感謝です。ありがとうございました!

  • kkobaさん

    パーソナルレッスン60min

    • ★★★★★ 5.0

    • kkobaさん 2022年11月24日

    初めてのプールに行くので少し早めに行って雰囲気に慣れたいと思っていましたが、プール運営上コーチと一緒に入場しなくてはならないとの事なのでチョット計画が狂いパニック気味でした。グズな私は初めての所でいろいろ戸惑わないか心配でしたが結果的には何とかなりました。

    おとーさんはマスクが無い方が親しみ易い感じです。私は水泳歴も長い訳では無く’マスターズなんてとんでもない‘タイプなので、力を入れずに泳ぐ方法を目指しています。おとーさんが常日頃仰ってる骨盤後継を目指していたのですが、直ぐに腰が反ってしまうのが根本的な問題のようです。補助して下さり基本姿勢を教えて頂きました。それを思い出しながら脱力して基本姿勢がキープ出来るように練習してみます。

    シニアとしては、パーソナルが高過ぎて続けられないのが残念です。

  • 白くまさん

    パーソナルレッスン60min

    • ★★★★★ 5.0

    • 白くまさん 2022年11月20日

    前の日から緊張して寝れなかったのですが、YouTubeのおとーさんZが目の前に現れて、意外に小柄なイメージと優しい印象、テンパる私を終始和ませてくれました。夢のようでした。
    オープンウォーター初参加に向けて今の自分に必要なアドバイス、練習方法、忘れがちな大切な部分を的確にご指導いただきました。新たな気づきも得られ、お会いしてみたかったコーチに泳ぎを見ていただき自信にも繋がりました。
    難しいことは考えずまず挑戦してみることですね、おとーさんZがお手本でした!
    ありがとうございました!!

  • nonkoさん

    パーソナルレッスン90min

    • ★★★★★ 5.0

    • nonkoさん 2022年11月20日

    本日はじめて、水泳おとーさんZ さんに教えていただきました。
    いつもYOUTUBEで見ているだけでは頭でっかちになっていて何もわかっていないことが本当によくわかりました。
    姿勢もここまで?というほどに腰を高い位置にもっていくこととか、ここまで力を抜く必要があったのか、、とか目からうろこ。とても勉強になりました!定期的に教えていただき80歳になっても美しいフォームで長距離泳げるようがんばりたいと思います。
    ありがとうございました!

  • 消え色ピットさん

    パーソナルレッスン60min

    • ★★★★★ 5.0

    • 消え色ピットさん 2022年11月11日

    水をとらえる感覚、肩に負担のかからない泳ぎ方など具体的に指導していただきました。
    短い時間のなかで、基本はもちろん体力や筋力に合わせた泳ぎ方をピンポイントで教えていただき、指導をうけて本当に良かったと思っています。
    60代後半ですが、あと20年は泳げそう…と、希望を持てるレッスンでした。
    ありがとうございました。

  • ピコ太郎さん

    パーソナルレッスン60min

    • ★★★★★ 5.0

    • ピコ太郎さん 2022年11月10日

    半世紀以上、自己流で泳いできて始めてプロのコーチにご指導頂きました。前日から緊張してどうなることかと心配でしたが、お逢いしてみるとお父さんというより優しいお兄さんでした😅
    さすが、プロ!少し泳いだだけで的確にアドバイスしていただけました。あっという間の1時間でしたが、フィードバッグ頂いたことを忘れずに明日からまた頑張ります~今日はありがとう御座いました!
    YouTubeも引き続き宜しくお願いします~😌

  • スーパー太郎Zさん

    • ★★★★★ 5.0

    • スーパー太郎Zさん 2022年11月10日

    本日はありがとうございました!
    お父さんzさんに会えるなんて本当に夢のような時間で、あっという間にレッスンが終わってしまいました。(笑)

    レッスンでは、親身にご相談に乗って頂き、泳ぎを見たあと、的確にボトルネックを特定して頂きました。参考までに私の例を挙げると、「200mもたない身体ではなく、200mもたない出力で泳いでいる」ことが大きな問題点でした。
    中途半端に水泳をしていた分、凝り固まった考えがあるようで、多角的にアドバイスを頂きました。自分では思いつかないような考えに触れることができ、スッキリすることができました!

    マスターズで記録出したい人は本当にオススメです!自分で見えていない課題が発見できるはずです!

  • nontyさん

    パーソナルレッスン60min

    • ★★★★★ 5.0

    • nontyさん 2022年11月03日

    おとーさんのドリームコーチング、まさに夢のようなひとときでした。
    YouTubeの講義が大変分かりやすく勉強になっているので思い切って申し込んでみましたが、
    とてもとても良かったです!
    限られた時間内で、今の私に最良のアドバイスをして頂けたのだと思います。
    例え話を交えながらの説明はさすがの分かりやすさ&面白さで、より理解が深まります。
    今回は平泳ぎを教えて頂きましたが、目から鱗が落ちまくりでした。
    丁寧なフィードバックも頂けたので、これからの練習にもつなげられます。
    伸び悩み・行き詰まりでお悩みの方にオススメです!

  • icucoさん

    パーソナルレッスン90min

    • ★★★★★ 5.0

    • icucoさん 2022年11月03日

    本日はありがとうございました‼️
    おとーさんZにコーチ頂ける日がくるとは😄

    苦しくてクロールを長く泳げないのが悩みで診て頂きました。
    苦手な息つぎの改善ポイントを教わり…
    次に「腕に力が入りすぎてるので脱力しましょう。特に肘を緩めて」とのオコトバ。
    えっ⁉️ そこまで脱力するの?と信じられないくらいの超脱力。
    これは、これくらいと腕を持ってもらったりして直接教えてもらわないとわからないものだと思いました。
    超脱力状態でユルユル泳いだクロールは、全然苦しくなく疲れなくてビックリでした。
    今日のレッスンで、クロールを長く泳いでも苦しくないのでは?と思えたのは大きな収穫です。
    おとーさん、ありがとう🍀

    YouTubeでも感じていましたが、実際にお会いしてみて、追及して考える事、想像力を働かせて生徒の立場に立つ事がお得意で、それがわかりやすい指導に繋がっているんだなと思いました。
    教えて頂いた事を忘れずに、🎵苦しくて苦しくて苦しくてツライヨ~のクロールから卒業出来るよう頑張ります。

    リラックスして安心した状態で自分の体に合った泳ぎを教えて下さるコーチです。
    オススメ👍️

  • 那由多さん

    パーソナルレッスン90min

    • ★★★★★ 5.0

    • 那由多さん 2022年10月30日

    自分のまとまらない悩みをきちんと言語化して適切に説明してくれました。修正箇所についてもわかりやすく、自主練に繋げられるレッスンでした。
    社会人スイマーが限られた時間の中でできることも教えてくれるので、ナマケモノの私でもできそうな気になれます。
    ぜひパーソナルレッスンを受けてほしいコーチです。

  • 佐藤陸さん

    • ★★★★★ 5.0

    • 佐藤陸さん 2022年10月30日

    夏に遊びのプールには何度もありましたが、
    なかなかスイミングスクールが空かないまま5歳になりましたのでお願いしました。
    ご挨拶から分かりやすくしていただき、安心して息子をおまかせでしました。
    本人も楽しかったようで、またやりたい!
    と話していますので、またお願いします!

  • フランキーさん

    パーソナルレッスン90min

    • ★★★★★ 5.0

    • フランキーさん 2022年10月29日

    YouTubeを頼りに水泳を自己流で始め3ヶ月目に肩を痛めてしまい困っていたところに水泳おとーさんZさんのYouTubeに出会い水泳チャンネルの中で最も参考にしていたのですが、最近自己流の限界を感じていた所でしたので本当にタイミングよくレッスンを受ける事ができました。
    実際のレッスンでは覆面をしてきませんので、どんな方なんだろうと不安もありましたが結果は終始リラックスして楽しくレッスンを受ける事ができました。
    YouTubeを参考にしている私にとってはYouTubeで気になった事を質問したり、レッスン後にYouTubeを確認する事もでき、時間を有意義に使えまさにドリームコーチそのものです。
    体の硬さなどもチェックしていただき自分(その人)にあった泳ぎ方を指導して頂けますし、YouTubeを見ているだけでは気がつかない事も指摘してくれました。
    また、ストレッチの知識も豊富で長く疑問に思っていた事もわかりました。コーチ自身肩を痛め競技を引退することになってしまったという経験があるからこそ彼の言葉には説得力があるのでしょう。おかげで私は一生水泳を楽しむ事ができそうですしお金に変えられない恩人だと思っています。プールに行くときはフィードバックしていただいたメモを確認しながら泳ぎ、プールに行くのがより一層楽しくなりました。