Dream Coaching
佐藤久佳の口コミ一覧
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【60分】ご要望に合わせたパーソナルレッスン（佐藤久佳 コーチ）
2週間後に、3か月ぶりの試合があるため、大会までの調整方法や留意点について、詳細なアドバイスをいただきました。もともと、昨年末から、疑問点があれば、先生に都度うかがっていたこともあり、気持ちとしては一番安心して臨めそうな気がします。今日は改めて、「真っすぐ泳ぐ」＝上下（深さ）にも左右にも蛇行しない、ということも習い、その練習方法も教えていただきました。先生は毎回、決して奇をてらったことはおっしゃらず、本質的なアドバイスをくださるので、とても納得できます。
また、前回の続きで、左右差なく、肩（肩甲骨）から回して手を動かすこと、そのためにはきちんとローリングを入れる必要があるということ、を習いました。先生はいつも「良い、それでOK」という部分、「課題、直した方がよい」部分を、しっかりと区分けしてくださいます。
オトナになると、コーチがヨイショしてくれたり、励ましの意味で「いいですよ～」と仰ることがあります。私としては、「本当かなぁ？！」と思いながらも、その場を流してしまったりして、自主練しているうちに分からなくなってしまうことがありました。
佐藤先生は、いつも真摯に語りかけてくださるので、先生が「良い」と仰ったことは、安心して良いと信じることができます。もちろん、その後の成長でさらに見直すことがあるにせよ、「ひとまずは動かさない」という点が定まるので、「直すべきこと」に集中し、全体をやり直して更に混乱することがないので、安心して一歩ずつ積み上げることができます。
そんな誠実な先生をご信頼し、いつも感謝しています。
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【60分】ご要望に合わせたパーソナルレッスン（佐藤久佳 コーチ）
先日はレッスンをありがとうございました。
自分では気づいていなかった点を、わかりやすく優しく指摘してくださり、とても良かったと喜んでいます。
またよろしくお願いします。
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【60分】ご要望に合わせたパーソナルレッスン（佐藤久佳 コーチ）
今日は、前回までに習ったキック、手の入水位置などを確認していただき、併せて、「姿勢」について教えていただきました。
腰や背中の高さ、頭の位置など、泳いでいて分からなくなってしまう部分を習いました。
「一流選手は、水と自分の位置関係について、何を感じ、どんな修正・確認をしているのだろう」とずっと思っていましたので、
「背中でも水の高さを感じ、お腹だけでなく背中も引き上げるようにしていること」など、繊細な感覚をうかがえて、とても勉強になりました。
先生は、良い姿勢について、細部までクリアな言葉で表現でき、誰が聞いても誤解のない説明をされるので、すごいなぁと思いました。
また、どのようなドリルをすることで、その感覚を体得すればいいのか、という点まで教えてくださいました。
先生は、他の一流選手と違って明瞭な言葉で説明して下さり、また私が一人でも誤解なく練習できるドリルの形で教えてくださって・・ここまで明瞭なのは、ご自身も迷い、長年考えに考え、真摯に向き合って努力されたからなのだろうな、と感銘いたしました。
私の中で、輪郭が曖昧でボンヤリとしていたことについて、先生に細部まで説明していただき・・単純に童心に帰った気持ちで愉しく、私は先生より年上のいいオトナですが（笑）、純粋に水泳って愉しいな、奥深いなぁと噛みしめた時間でした。
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【60分】ご要望に合わせたパーソナルレッスン（佐藤久佳 コーチ）
前回の続きでキックを習いました。先生が取材を受けたYouTubeの番組を見て、「キックにより浮力を得ることが大切」と先生がコメントされていたことに関心を持ち、そのお話もうかがいました。
私としては、前回習った点の進捗を見ていただき、またキックのドリルを習って、練習を続けようと思っていたのですが・・
先生は更に、2ビートへ（習ったキックを、プルとタイミングを合わせながらスイムへ）と話をつなげて下さり、さらには、体幹の使い方まで、全体を教えてくださいました。「キックから上体の方に力を繋げていくこと」など、他でなかなかうかがえないような、先生が得てきた繊細な感覚までうかがい、一流アスリートは考え抜いておられるのだと、改めて感じました。
私はつい、キックならキックだけ、同じことばかり練習を繰り返してしまう癖があるのですが、先生は、種目・距離・速度などについて、緩急・バリエーションを持って練習することを教えて下さいます。部分練習だけでなくスイム全体のことなど、毎回、細部から全体に渡る話をしてくださって、視野が狭くならないよう。バランス良く私が成長するよう、配慮してくださっていること、いつも感謝しています。
4月の大会本番で1年前のタイムを更新しようと思っていましたが、既に、練習中でもベストを更新することができ、大変驚きました。先生について、日々を丁寧に積み重ねれば、結果が必ず出るのだと、また実感しました。
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【60分】ご要望に合わせたパーソナルレッスン（佐藤久佳 コーチ）
小6 の息子のレッスンをして頂きました。6回目です。高学年になり大会の結果が良くないと落ち込むようになったんですが、どこが悪かった?と聞かれてもきれいに泳げてたと思うけど．．しか答えてあげられず、息子と相談して先生のレッスンを受けてみることにしました。
先生のご指導は「例えがすごく分かりやすい」「出来てる感覚が自分で分かる」と毎回喜んで帰ってきます。フィールドバックもすごく丁寧で毎回息子と楽しみにしてます。スイミングの前によく読み返していて、教えてもらったことを反復して練習してるみたいで嬉しいです。伸び悩んでいたタイムも上がってきました。これからも定期的にレッスンをお願いしたいと思ってます。
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【60分】ご要望に合わせたパーソナルレッスン（佐藤久佳 コーチ）
キック練習をすると足がつってしまって困っていたのですが…先生からキックの細部を習い、私が体幹、お腹から蹴らずに、脚先だけで蹴っているから疲れるのだと理解できました。先生から習った後、復習をしてみても足が長持ちすることはすぐに分かり、これなら練習できる！！と明るい気持ちになりました。一回のご指導で明らかに速くなりましたし、改めて先生はすごいと思いました。
先生から、前回、頭を整理してから泳ぐ、ということを習い、日々の練習も丁寧に取り組めるようになりました。当たり前のことかもしれませんが…先生がじっと待っていてくださり、生徒を焦らせないお姿を見て、私も、自主練の時も、パーツを順に確認してからスイムで泳ごうと思うようになりました。
先生にお会いする前、闇雲に泳いでいるだけでは永遠に速くなれないと気づき、途方に暮れていました。
先生にお会いでき、宿題をいただきやってみて、うまくいかないところは軌道修正していただくようになり…迷いが無くなり本当に救われていますし、きっと速くなる！と信じられるようになって、日々が明るくなりました（笑）
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【60分】ご要望に合わせたパーソナルレッスン（佐藤久佳 コーチ）
今年の目標、そこから逆算した年間計画を相談しました。いつも長距離大会に出場していますが、大会閑散期のため、春までは400を照準に練習することにしました。
先生から、早速、400と長距離の同じところ、違うところを教えていただきました。また、すぐに400に合わせたレッスンをしていただき、キック強化、スピードに配慮したご指導をいただきました。
正しいキックについて、非常に細部まで習いました。
オトナになると、自分は分かっていると誤解して詰めが甘くなってしまいますし、1から習えることも少ないです。
1人で復習するうちに私が間違えないように、迷い込まないように、先生は言葉を尽くし、実際にお手本を見せてくださり、心を込めて下さってありがたいなぁと思いました。
有名選手でありながら、一般の大人への指導にも心を尽くしてくださる先生の温かさ、粘り強さに、いつも深く感謝しています。
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【60分】ご要望に合わせたパーソナルレッスン（佐藤久佳 コーチ）
8歳の娘が、100メートルメドレーのタイムをあげたい！というので、レッスンをお願いしました。
プールサイドで見ていたのですが、娘があんなに真剣な目と取り組んでいるのを、初めて見た気がします。佐藤コーチのアドバイスが、刺さっているんだろうなと想像していました。
実際、レッスンでは、普段よりはるかにスピード/推進力が出ていたように見え、即効性のあるレッスンに感動しました。本物に触れるってすごいですね。またお願いしたいです！
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【60分】ご要望に合わせたパーソナルレッスン（佐藤久佳 コーチ）
今日は前回の続き、エントリーとキャッチを習いました。キャッチ一つで長時間の話ができる先生は、滅多にいないと思いますし、多様なドリルを学び、その引き出しの豊富さに感銘しました。
前腕で掻く、手の平で掻かないということを何度も教えてくださっていますが、今日はまた、別の角度、新しいアプローチから学び、また理解が進みました。先生の粘り強さに感謝しています。
左右差についても併せて習い…本当に緻密な先生だと思いましたし、ご自身についてどれだけ真摯に向き合ってこられたのだろうかと、途方もない思いもしました。一流選手として、真正面から自分の身体やクセと向き合われたのだろうと…刺激をいただきました。
せっかく先生が時間を割き、言葉を尽くしてくださったので、しっかり復習します。尊敬する先生に、一歩でも半歩でも近づきたいです。
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【60分】ご要望に合わせたパーソナルレッスン（佐藤久佳 コーチ）
過日の大会では、先生のおかげで、800自由形で14秒ベストを出せました。自分でも驚いています。
今日はレースのビデオを見ていただき、オフ期の練習の順番をアドバイスいただきました。私が考えていた課題より優先順位の高い課題（キャッチ）をクリアにしていただき、さすがだと思いました。
早速、そのキャッチについて、肘やワキ、背中の使い方を大変緻密、克明に教えていただきました。
先生も伝える順番を考えてくださっているでしょうに…私のややこしい質問を逐一、丁寧に、テキパキ教えて下さり、申し訳ないと思いつつ、本当にありがたかったです。これまで習った内容と矛盾なく一貫したお話に、今日も感動しました。
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【60分】ご要望に合わせたパーソナルレッスン（佐藤久佳 コーチ）
数日前にタイムトライアルをした結果を分析していただきました。どのように、毎ラップから課題を見出し、日々の練習に落とし込めばよいか、私にはそれが分からず困っていたのですが、先生に習うようになり、日々の練習計画をアドバイス下さり、迷いがなくなりました。
着実にラップが改善し、先生のアドバイスは匠の技だと思います。
次の大会が近いので、すぐに直せるところを、と無理なお願いをしましたが…大きく泳ぐこと、その深意を分解して教えて下さいました。具体的な数字でストローク数、タイム、練習の順番を指示していただき、安心しました。
本当にちょっとしたことの積み重ねだから、という先生の言葉、一流選手ならではの重みがありました。
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【60分】ご要望に合わせたパーソナルレッスン（佐藤久佳 コーチ）
選手コースの小３の息子の泳ぎ方を見ていただきました。
限られた時間の中で、的確に課題を見抜いて、子供でも理解しやすい言葉でアドバイス頂けたので、すぐに意識しやすかったようです。
フィードバックもとても細かく丁寧にいただけたので、今後の練習に役立てて、定期的にレッスンを受講させて頂きたいです。
今後ともよろしくお願い致します。
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【60分】ご要望に合わせたパーソナルレッスン（佐藤久佳 コーチ）
今日は、先週の続きで、脇と肘を締めて広背筋を使う方法を習いました。前回、私が消化しきれていなかった所を、違う角度、違うドリルで習え、先生の引出しはすごいなぁと感動しました。
クイックターンについての日頃の悩みも、細かく相談に乗っていただきました。
本番練習の仕方をブラッシュアップしていただき、新しい練習方法、アップの仕方も伝授していただきました。
過去の指導内容の上に、積み重ねていただき…一つずつ階段を上れていると信じています。先生のブレない話、粘り強いご指導に感謝しています。
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【60分】ご要望に合わせたパーソナルレッスン（佐藤久佳 コーチ）
今日は、泳いでいる間に無駄に上下動する、とご相談しました。先生から、プルの軌道が原因であることなど、仕組みを教えていただきました。脇を締めて広背筋を使うこと…2か月前に最初に習ったことに遡り、また違う角度から習いました。
復習、自主練の仕方まで丁寧に教えていただき、泳ぎの仕組みを本質から解きほぐしていただきました。私のことなのに、自分では分からないことばかり…いつもながら感謝しています。
先生に習い、わずか2か月で50mにつき2秒も速くなり、すごく驚いています。奇をてらわない、本質からのご指導、感動しますし、私の水泳ライフも希望が持てて、やることがクリアになり、愉しくなりました。
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【60分】ご要望に合わせたパーソナルレッスン（佐藤久佳 コーチ）
前回アドバイスいただき、今回までに試した結果を踏まえて、次回までの新しい宿題と注意点をいただきました。前回の話を忘れてしまう先生が多いなか、積み上げて下さり、感謝しています。
フォームについても、呼吸の前後でフォーム、ペースが崩れるなど、自分が自覚していなかった部分を、よく観察してくださいました。気づきの機会をいただき、本当にありがたいですし、やっぱりすごい選手は緻密なのだと思いました。
先生についていけば、きっと私も上手くなれると信じられ、練習に迷いがなくなりました。
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【60分】ご要望に合わせたパーソナルレッスン（佐藤久佳 コーチ）
大会後でしたので、先生にラップタイムを見ていただき、今後の練習方法の相談をしました。選手経験も指導経験も豊富な先生で、具体的に今後の対策を指南してくださいました。先生のおかげで、大会本番も安定して泳げるようになり、感謝しています。
また、今日は練習に時間がかかりそうな両呼吸を習いました。何年も片側呼吸しか出来なかったのに、先生のアドバイスどおりにやって…両呼吸ができ、本当に驚きました。童心に帰り、嬉しかったです。
すごい先生だと思います。
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【60分】ご要望に合わせたパーソナルレッスン（佐藤久佳 コーチ）
今日は、前回に習ったフォームの内容につき、確認していただきました。自主練をする中で分からなくなった点、理解が不十分だった点を補修していただきました。佐藤先生のお話は考え抜かれていて、何回聞いても一貫、矛盾がないので、ありがたいです。すごいと思います。
久々の大会前ということもあり、想定ラップやレース中の心構えもうかがいました。TVや雑誌で見慣れたトップアスリートの生の声が聞けて、贅沢で勉強になる時間でした。感謝しております。
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【60分】ご要望に合わせたパーソナルレッスン（佐藤久佳 コーチ）
非常に親身に、言葉を尽くして、先生の感覚を詳細に伝授してくださいました。
脇を締めて掻くタイミング、ローリングのタイミング、キックの蹴り込みの深さなど、繊細な感覚を言葉にして教えていただくことができました。
トップアスリートの感覚を、一般人に伝わるように話していただき、本当に感謝しています。
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【60分】ご要望に合わせたパーソナルレッスン（佐藤久佳 コーチ）
今日は2回目の練習でした。前回私に教えて下さった内容を覚えていてくださって（他の先生は忘れていることが多いので、珍しい！）、その続きを粘り強く教えてくださいました。
細かいところ、繊細な感覚まで伝えていただき、前回の宿題の積み残しが解消されて納得、また復習します。
超一流の方は…細かく考え、感覚を鋭敏にし、努力を重ねて来られたからこその実績なんだと感じました。
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【60分】ご要望に合わせたパーソナルレッスン（佐藤久佳 コーチ）
さすが超一流の選手、非常に本質的なことを教えてくださいました。
クロールを泳いでいて、上下、左右に蛇行することに困っていたのですが、先生に習って蛇行が止みそうで、感謝しております。分かりやすく一つずつ積み上げて下さり、本質的なことばかりで、すごいなぁと思いました。
