佐藤久佳の口コミ一覧
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最近、運動不足で水泳を始めました。とはいえ、小学生の時に軽く習っていただけだったので、しっかりと一から学び直したいと思い、佐藤コーチにご指導いただきました。優しく一つ一つ丁寧に教えてくださいました！今回はクロールをご指導いただき、課題である腕の動かし方、体力の消費を抑える泳ぎ方等を学びました。今日の内容を踏まえて、自主練し、成長してまたご指導していただきながら、ステップアップし続けていきたいです！
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佐藤さんと初めての1時間コースでしたがめちゃくちゃ勉強になりました。
1時間だけで今まで全然使えていなかった箇所の体を意識できるようになり、これからどう速くなっていくのか楽しみで仕方ありません。
またお金たまったら絶対頼みたいです。笑
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前回先生に習ったこと（リカバリーを遠くに持って行く）だけでも、無意識で出来るようにしよう！と、練習を繰り返していたら・・100のバタフライで3秒ほど更新することができ、何度計測しても「いつもの自分」より速いので、大変驚いています。「1ストロークの基本的な動作」を改善するだけで3秒も速くなるのだと驚きますし、きっと先生が、即効性のある、根本的なことを優先して教えてくださったからだろうと、匠の技に感謝しております。
今日は、その続きとして、呼吸時の動作を習いました。先生は、私が質問した事の数歩手前から、1つずつドリルを積み重ね、教えてくださいました。ホームのプールに戻って動きを復習したら、驚くことに、自分一人で「あ、今の動作は良いな」「あ、タイミングが速すぎた」と、良い悪いが判断できるようになっていました。基礎から学ぶことの大切さを、改めて理解しました。
先生の美しいお手本を見て、先生からアドバイスをいただいて・・素朴に「水泳って楽しいな。もっと上手くなりたいな」と思いました。
向上したいという、ココロの栄養もいただきました（笑）
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子供を見て頂いたのは今回で3回目になります。
直近のレースの動画も見ていただきつつ、本人の動きなども見て頂いたポイントは初回に原点回帰しました。ただ、以前より改善されて方向性を確認できたこと、より高いレベルになるための実戦的なトレーニングメニューも教えて頂き、手本まで見せて頂いてます。
説明が分かりやすく、手本が見れて、その改善点が理にかなっているので、本人も納得しかないようです。
（息子当人からはまた見て欲しい、とのリクエスト）
泳がない&泳げない私にもレッスンの内容を教えて頂く際に、一瞬泳げそうな錯覚に陥るのですが、それくらい理解しやすいと思ってます。
競泳を競技として観る上でもその技術の理解が深まり、個人的には前より観るのも楽しみになっています。
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これまで我流のクロールで泳いできたため、しっかりとしたコーチに習いたいと思い申し込みました。
1時間のレッスンの中で素人の私にもわかりやすく、かつ論理的に教えてくださり、泳ぎ方が大きく変わった気がします。
また、普段ひとりで実施している練習についても、どのようなことを意識してどのような練習をすればよいのかわかりやすく教えていただきました。
家に帰った後、普段とは違う部位に疲労感を感じており、いかに普段のフォームが良くなかったのか痛感しています（笑）
本当にありがとうございました！
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前回習ったボディポジション、体全体の姿勢について、もう一回習いました。
先生から教えていただいた内容は分かるものの、実際に泳いでみた場合の違和感（不完全な感じ）が残り、周辺部分が曖昧になってしまいました。
自分が本当の意味での理解に到達していないからなのだと思いますが、日々の困りごとが出てきて、その一つ一つを一緒に考えていただきました。
ドリームコーチングで先生にお逢いする前は、練習している間に「いったいどれが正解だろうか？？」と、フォームが行ったり来たり、場合によっては後戻りしたり迷走したりして落ち込むことが多かったです。
先生に定期的にお習い出来るようになり、「一人で解決できないので、次のレッスンまで置いておこう。疑問点だけ明確にしておこう」と思えることで、課題に向き合い過ぎることがなくなりました。また、先生に望ましい泳ぎを整理整頓していただくことで、後退することなく前進することができ、一人で練習するのとは違う、明らかな効果を得ております。
先生は、本質的な「一つの道」へと導いて下さり、結局、いつも同じ本質に戻してくださいます。そのお話に矛盾もなく、本当に感謝しております。
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昨日は、水泳のご指導ありがとうございました。
コーチの指導はとても分かりやすく、ドローインのやり方や腕のかき方などたくさんのことを教えてくれたり、質問にも1つ1つ丁寧に答えてくれてとても分かりやすかったです。
あと、自宅で肩甲骨の可動域を広げるストレッチを教えてもらったので、これから毎日実践しようと思います。
関東予選まで残り3週間、コーチに指導していただいたことを活かし大会当日ベストコンディションで臨めるように頑張ります。
本当にありがとうございました。
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中学生の子供のフリースタイル（ここ数年はJOに連続で出るレベル）を体験と今回の2回目で見ていただきました。
ほぼ我流の泳ぎ方に本人が限界に感じ、また全国のライバル達の泳ぎ方と違いがあったため、コーチに泳ぎ方から見ていただいたところ、本人が今まで避けてきたトレーニングと関連するように、一掻きの大きさ重要性、肩周りの硬さとそれに連なる胸郭の動き、腰の位置とキックの関係、体幹とそれを鍛えるトレーニングの話など、素人の私にもわかりやすく、理解できるように説明いただけました。
それ以上に本人が目の前で動作を交えて泳いでもらえるのと、水中の動きも確認してもらい、水を捉える位置など少しの動作も修正すべき点を見てもらえるのが良いようで、練習から戻ってくると「すごい、いや、、ほんとすごい」とそれしか繰り返さないことからも受けてよかったんだろうなと思いました。
初めての練習以降、これほど短時間の練習でも、非常に分かりやすいのか、子供の泳ぎが変わりつつあります。
佐藤コーチがご自身の長い競技生活の中で得られた技術と知見を、これほどの短時間でも変化があるような練習を頂けるとは、、、私は素人の私ではありますが、敬意の念と感謝しかございません。
ありがとうございます。
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練習の後半で、どうしても沈んでしまう（ボディポジションが下がってしまう）ので、先生に相談しました。
自分では原因や対処方法が漠としていて、疲れが出ると漫然と（沈みながら）泳いでいるところがありましたが・・「体幹の使い方」「カラダの浮かせ方」「姿勢」について、また一歩、大切なことを学べ、嬉しい気持ちでいっぱいです。
先生は、具体的なドリルの仕方、良い・良くない姿勢、姿勢が良くなるとどうなるのか（目標、指標）を、詳細に教えてくださいました。
日頃、練習の大半は一人で泳いでいることを踏まえ、私が道に迷わないように、先回りしてくださいました。
また、4種目共通の本質的な部分を、細かく言葉にして、明確に教えて下さり・・先生の引出しの豊かさに、改めて感銘いたしました。
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10歳の男の子、JOで上に食い込めるようにフリーとバックのレッスンをお願いしました。
言葉だけだとなかなか理解出来ないタイプなのですが、水中での指導が多く身体の使い方をしっかり教えて頂けたので、身体と記憶に残って翌日以降の練習でも教わったことを復習していました。
確実に脚と腕の使い方が変わり、疲れる筋肉も違うようです。まだタイムは測っていませんが、以前よりグイグイ前に進んでいるように見えます。
次の大会が楽しみです。ご指導ありがとうございました！
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苦手な背泳ぎを、1年ぶりくらいに泳いでみたら・・自分が思う以上に上手に泳げるようになっていました。
全く練習していない種目ですが、先生にカラダの使い方を習ってきた結果、他の種目での動作も改善しているのだと驚きました。
これまで先生が何度も話をしてくださっている「水のひっかかり」「水を捉える」といった言葉の、本質的な部分を学びたいと、スカーリングを習いました。
これまで何となく練習して来ただけで、目的からドリルの仕方まで本当はよく分かっておらず・・先生とイチから話ができ、とても贅沢な時間でした。
スカーリング練習がどのようにスイムに生きるのか、水を感じる（水の重たさ）とはどんな感じなのか、先生のお話はいつもながら一貫して矛盾なく、大変勉強になりました。
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小学生の息子にバタフライを教えていただきました。去年レッスンで初めて教えていただいた頃は、それまで一度もバタフライを習ったことがなかったこともあり、「一体こんな難しい泳法をどうやったらできるようになるんだ。。」という絶望感と切迫感の中にいたように見えましたが、その頃と今では別人のようです。
何より、今の本人は「もっともっと上手になりたい！」と少しずつ積み上げている小さな自信に心躍っている感があり、見ていてとても嬉しいです。それも佐藤コーチの常に優しく楽しく、そしてその時々にピンポイントで的確なサポートを頂いているお陰です。たまにしか受けれないレッスンではありますが、本人がいつも大変楽しみにしており、帰りもニッコニコで帰ってきます。大変感謝しています。
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過日のマスターズ大会では、バタフライでベストを更新することができました。かつては、オトナになったら、もはや進化できないもの、記録更新できないものと思っていた私でしたが、先生と出逢えてからは、着実に記録が更新でき、少しずつでもフォームが改善していることを実感し、いつも先生に感謝しています。
前回レッスンで習った内容について、到達度を確認していただきたいと思い、再度「バタフライのうねり、体重移動」をうかがいました。
私の中では、同じレッスンを繰り返して教えていただくことでも十分（前回レッスン内容のどこかで躓くので、そこから始めていただければ）と思っていましたが、先生は、私のクセや課題、前回より細部の注意点など、改めて詳細に説明してくださいました。
いつも違う切り口、新しい視点から、本質的には同じ話をしてくださって、先生の工夫、伝え方のご努力にいつも感謝しています。疑問点が明瞭になり、次回までにやるべきことが決まり、とてもスッキリし、また頑張ろうという勇気も頂けます。歴史に名を残したスーパースターの先生とお話が出来、泳ぎやドリルの理想像を聞かせていただける時間は、素朴に愉しく、いつも心待ちにしています。
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より速く！よりキレイに！【小学生クロール上級】 （佐藤久佳コーチ）
個人レッスンに続いてありがとうございました。細かいご指導もあり、姿勢を含めて修正することが明確になりました。またよろしくお願いします。
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日ごろの練習で、チームメイトたちと水泳談義をしている間に「私がもっと速くなるには、どこを直せばよいか」の意見をたくさんもらい、どこから手を付けたらよいものか、迷子になってしまいました。先生に、チームメイトからもらったアドバイスを全て聞いていただき、交通整理をしていただいて、道筋がハッキリし、安堵いたしました。
先生は誰よりも多くの時間を割いて、色んな論点と全体の整合性について考え、勉強し精進してこられた方だなぁと改めて思いました。
私の熟度に基づくと、どこから直せばよいか、親身に考えてくださいました。
一番に改良すべきこととして、バタフライの「胸を使って泳ぐ」ということだと分かり、先生のお手本を見せていただき、ドリルの練習を見ていただきました。
とても本質的なこと、奇を衒わない内容を教えていただき、「やっぱり基本こそ大事だな」と思いました。遠回り、長い道のりに見えながら、結果的には最も即効性のある内容を教えてくださっていること、いつも深く感謝しております。
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通常のスイミングスクールに行くときに、「今日も佐藤先生？次は冷たいプールでも泳いでみたいなぁ」と言われ、佐藤先生にまた教えて貰えること楽しみにしてます。
トランポリンを使ってけのびの練習をしています。
佐藤先生と同じ体型になりたいと言ってスイミング毎日頑張ってます笑
今後ともよろしくお願いいたします。
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より速くなるために！【小学生クロール上級】 （佐藤久佳コーチ）
8歳の娘のレッスンを初めてお願いしました。
クロールの初歩的な部分から教えて下さり、呼吸の仕方や体の軸のブレなと水泳素人の親が見てもレッスン後の変化がわかりました。
ぜひまたお願いしたいです。
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現在、高校生でインターハイを目指す者としては、メダリストからの指導やアドバイスは物凄く心に響き、
自信につながり、精神面でも強くなるものだと思いました。
細かい体の使い方や、自分の泳ぎの修正点、家庭でのウェイトトレーニング方法など質問等にも分かりやすく指導していただきました。
とても親切に、素人の両親にも説明してくれます。
メダリストとの出会い、メダリストからの指導に感謝しております。
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練習しているうちに迷子になってしまった箇所について、先生に軌道修正していただきました。
クロールのプルの軌道で肩が詰まること、キックでの「水の押し方」・・とても感覚的で、自分でも違和感を上手に説明できているのだろうか？！と思ったのですが・・
先生は、私の泳ぎのクセを思い浮かべながら、「ここが問題の可能性が高いんじゃないかな」と、プールサイドで、すぐに仮説（見込み）を説明して下さいました。実際、先生の仮説が大当たりで、その部分のフォームを矯正してくださいました。
感覚的・曖昧な生徒の違和感から推測し、問題の本質（課題）をすぐにつかんで下さり、さすが指導経験が豊かな先生は違うなぁと感銘いたしました。
また、日ごろから、私のクセ、フォームの傾向を覚えていてくださっているから「話の続き」がすぐにできるのだと、とても感動いたしました。
先生は、望ましい泳ぎ方の「一つ道」を明確にお持ちで、そこからブレることなく一貫して答え、私の疑問を解いてくださり、改めて精緻な方だと敬服いたしました。従来習った内容と、いつも一つも矛盾しないので、私は安心して矯正し肉付け出来、本当に感謝しています。
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非常に丁寧でこちらが分かりやすく言語化して頂けます。
細かい動作等も丁寧に分かりやすいので子どもも理解してトレーニングすることができます。
継続して指導頂きたいと思っております。
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小学生の子供がバタフライ上達の為レッスンを受けました。佐藤コーチはいつもとても優しくて丁寧で的確で、小学生の子供もすぐ理解して実践できる指示を出してくださるので、とても難しいことに挑戦している時も成功体験となり、本人のモチベーションがどんどん上がっているように見えます。レッスンもとても楽しいようで、いつも嬉しそうに帰ってきます。とても感謝しています。
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バタフライや、いろんな種目のキック練習に夢中になっている間に、不思議なことにクロールが速くなっていることを実感するようになりました。
常日頃、種目を絞らずにバランスよく練習することの重要性を、先生に教えていただいている成果を感じます。
そんなことから、クロールの上半身のフォームの棚卸をしていただきました。
キャッチ、プルからフィニッシュまでの軌道を、パーツに分けたドリルを積み上げながら教えていただきました。
先生の模範演技も、先生のアドバイスも精緻で、とても愉しく学びました。
「今日も新鮮な刺激だなぁ。新しいことを一歩習った！」とレッスン直後は思いましたが・・
レッスン後に振りかえり、よくよく考えてみれば、半年～1年ほど前に先生に言っていただいたことばかりだと、はたと気づきました。
言い訳すれば「私が、ようやく少し分かるようになった」ということなのかもしれませんが（笑）、
今日も変わらず、先生は、大真面目に一つずつ、細部まで教えてくださったことに、後で気づきました・・
先生の真摯なお人柄、粘り強さ、温かさ、指導への熱意を改めて感じ、本当に有難いなぁと思いました。
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前回のキック練習の続きで、復習した部分を点検していただき、足りていない点、分からない点を補っていただきました。
レッスン後は、先生から習ったことを中心に練習していますが、上達したか確認していただけることは、励みになります。
また、「分からないままだなぁ、上達していないなぁ」と不安に思ったときでも、「私が勘違い・聞き違いしてるかな？もう一度、次回習おう」と思えることで落ち込んだり、迷走したりすることがなくなり、日々の練習に前向きに取り組めるようになりました。
今日は、クロール・バタフライの裏返しで、お腹を上にした形でのキック（バックやバサロ）という切り口で習いました。
本質的な点は前回既に習ったことだったのだろうと思いますが、先生は、創意工夫し、裏返し・反対の視点から同じ説明をしてくださって、理解が深まりました。
先生のお手本は、先生の口頭での説明と同じように精緻であり、「神は細部に宿る」ってこういうことだなと思いました。
てっぺんを極めた先生のこれまでの努力の積み重ねの一端が見え、今日もまた、改めて敬服いたしました。
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最近、所属しているチームの練習が「キック強化期間」ということもあり、クロールとバタフライのキックを習いました。
日頃、私の泳ぎ方のクセ、泳力を把握してくださっている先生に、改めて点検していただき、「チーム練習の際に、どこに気を付けて練習をすればよいか」「私の練習目標は何と何で、その優先順位、レベル（難易度）は？」と言った点のアドバイスをしていただきました。
「チーム練習の補講」「チーム練習の家庭教師」というと笑ってしまいますが・・
せっかく長い時間かけて練習する以上、自分の弱点を克服するための有意義な時間にしたいと思いますし、先生にアドバイスいただけたことは、大きな前進となりました。
どこから手を付け、注意すればよいかが明確になり、迷子にならずに済みそうです。
また、先生のように美しいキックを打ちたいと憧れ、「寒いけど、次のチーム練習も頑張ろう！」と勇気もいただきました。
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今回初めてトレーニングをお願いいたしました。小学6年生クロール・バタフライをご指導いただきました。
なぜタイムが伸びないのか…スピードが出ないのか泳ぎを見て分析していただき、実際に泳ぎ、即座に理論的に教えていただいて、プールの中で泳ぎながらご指導いただきました。
本人はとても分かりやすかったようで納得し、今後につなげて結果を出したいと前向きな姿勢になっていました。
定期的にご指導いただきたいと思っています。
ありがとうございました。
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今回はバタフライを教えていただきました。練習しているうちに、道に迷ったのか、どこを一番心がければよいかが分からなくなり・・スイム全体の連動性、コンビネーションの問題だからかもしれませんが、呼吸の深さ、タイミング、フィニッシュのこと等、少し混乱していました。
先生に見ていただき、体幹の使い方、お腹（みぞおち）・背中への意識の持ち方などを改めて習い、道を戻していただいたように思います。
パーツとしては、既に教えていただいたことだと申し訳なく思いつつも・・糸が絡まってしまうと自分では「どこに糸の端っこ」があるのか（出発点となる問題が何なのか）が分からなくなってしまい・・先生に、出発点に戻していただき、本当に感謝しております。
その話が、いつも一貫していて本質的な話であり、奇をてらっていないことも、改めてありがたく思っております。
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小学生の子供が今回は背泳ぎをスタート練習と共に見てもらいました。
背泳ぎのスピードが出るメカニズム，体の使い方、そして毎日の生活に取り入れられるような筋トレも丁寧に教えて頂いてとても助かります。
長いオフシーズンでモチベーションを保つのが難しそうだなぁ、と親目線では思っていたのですが、いつも水泳を、
楽しく上達する方法を佐藤コーチが教えてくださっているお陰で、モチベーションが下がるどころか上がり続けています。
目標達成まで時間がかかることでも、今日なにができるか、ということから教えてくださるので、本人も慌てず、
まず目の前のできる努力を続けることに集中できるようです。いつも丁寧かつ的確な指導をくださる佐藤コーチにとても感謝しています。
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先日は佐藤久佳コーチに指導していただき、ありがとうございました。
自分の泳ぎの修正点、改善方法を分かりやすく説明していただき、家庭でのトレーニングの方法なども教えていただきました。
また、自分は初対面で緊張していましたが、とてもフレンドリーで親切に指導してもらい、次回も指導していただきたいと思いました。
早速教えて頂いた事を意識してインターハイを目指して頑張りたいと思います。
またどうぞよろしくお願いいたします。
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先日は小学生の息子のスタートのトレーニングをして頂きました。
言葉で聞くと簡単にできそうなのに、なかなか出来ない、というようなことも、
佐藤コーチはいつも子供がとても分かりやすいように例え話を交えて教えてくださるのでとても助かります。
まだまだ教えて頂きたいことが限りなくありますが、立ちはだかる無数の課題を目の前にして圧倒されないように、
目の前の課題をひとつひとつ、丁寧に根気よくクリアできるように努力を重ねることを教えていただいていて、とても感謝しています。
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