楽しくレッスンして行きましょう⭐︎

赤瀬紗也香コーチ

元日本代表　アジア大会金メダル

★★★★★ 5.0 (33)

対応エリア千駄ヶ谷にある東京体育館プールを基本とし、ご要望に応じて横浜国際水泳場でもご対応させて頂きます。その他ご希望の場所がございましたらお気軽にご相談ください。枠が空いていなくてもご対応できる場合がありますので、お気軽にご相談ください！

対応時間日曜日

土日OK
早朝OK
世界大会出場
日本代表経験
全国大会出場
プロ経験
実業団経験
大学体育会
指導者経験

気になる

アピールポイント

初心者の方からスキルアップしたい方、
子どもから大人の方まで対応可能です。
楽しみながら一緒に練習していきましょう！
背泳ぎだけでなく4種目ご対応可能です！

・2014年　アジア大会優勝
・日本短水路選手権　5度優勝
・日本選手権　2度優勝
・中学生新記録、高校新記録樹立
・日本代表経験　
2013年、2015年世界水泳
2014年、2018年パンパシフィック
2014年、2016年、2018年、2022年世界短水路選手権
・水泳教室経験
・スイミングコーチ経験

メニュー（4）

口コミ（33）

自己紹介

神奈川県川崎市出身

3歳から水泳を始め昨年引退いたしました。
得意種目は背泳ぎで
小学6年生で初めて全国大会で優勝。
中学生では全国大会で優勝し、ジュニア期から世界と戦ってきました。
高校生ではインターハイ、ジュニアオリンピック、国民体育大会などで優勝。
ジュニアパンパシフィックでは100m、200mの背泳ぎで優勝し、大会MVPに選出されました。
大学生では日本選手権優勝や国際大会にも多く出場し
2014年に行われたアジア大会で優勝いたしました。

社会人以降も国内大会で優勝、世界短水路選手権の日本代表に選出され、長年に渡り世界のトップ選手と競い合ってきました。

高校、大学、社会人と怪我や故障をし練習ができない期間もありましたが、
陸上トレーニングや水中での細かな部分のフォーム修正などを徹底し、これまでに多くの功績を残す事ができました。

----------------------------------------
背泳ぎだけでなく、4種目対応可能です。
スタートやバサロキック、ドルフィンキックなどの水中動作も得意です。
目的にあったテクニック指導や陸上トレーニングなど様々なサポートができます。

初心者から経験者まで対応させていただきますのでお気軽にお問い合わせください。

ギャラリー

経歴実績・受賞歴

2008年　世界ジュニア　日本代表
2010年　ジュニアパンパシフィック　100m、200m優勝　大会MVP
2011年　インターハイ100m、200m背泳ぎ優勝　国民体育大会200m背泳ぎ優勝
2012年　日本短水路選手権　200m背泳ぎ優勝
2013年　世界水泳　日本代表
2014年　アジア大会　200m背泳ぎ優勝
2016年　世界短水路選手権　日本代表
2018年　パンパシフィック水泳選手権、世界水泳競技大会(25m)日本代表
2021年　日本短水路　200m優勝
2022年　世界選手権(25m) 日本代表

対応可能日時

2023.12
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
27 –	28 –	29 –	30 –	1 –	2 –	3 –
4 –	5 –	6 –	7 –	8 –	9 –	10
11 –	12 –	13 –	14 –	15 –	16 –	17 –
18 –	19 –	20 –	21 –	22 –	23 –	24
25 –	26 –	27 –	28 –	29 –	30 –	31 –

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トレーニングメニュー（4）

口コミ（33）

【経験者】スイムレッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- ゆうりりぼんさん 2023年07月30日
2回目のレッスンでした。
要点をまとめてくれるため、普段の練習に行く前に、何に気をつけて泳ぐ？？と確認して意識付けすることが出来て非常に助かります。
また次回よろしくお願いします！
【経験者】スイムレッスン(所有時間90分)
- ★★★★★ 5.0
- Yuchiaさん 2023年07月10日
もうかなりの回数レッスンを受けていますが、娘の成長を実感できているので、継続しています。

90分レッスンオススメです。
60分もいいですが、90分のほうが内容も濃く、様々なドリルを教え頂けると思います。

いつも通りの丁寧なフィードバックにも感謝です！
【初回限定】体験レッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- いのさん 2023年06月19日
6歳の娘を見て頂きました。

娘は水が苦手で全く顔をつけることが出来ない状況からスタートしました。

赤瀬先生がとても優しく丁寧にご指導して下さったおかげで、娘は水を怖がる様子もなく、終始とても楽しそうな様子でした。レッスンが終わる頃には潜ることが出来るようになり、先生の温かいお声がけのおかげで自信がついた様子で、最後は自分から積極的に練習に取り組んでおりました。

また、レッスン後はとても分かりやすく丁寧にフィードバックして下さり、自宅で取り組めるような練習方法も提案して下さりました。

今後もぜひ継続して赤瀬先生に御指導をお願いしたいです。娘もまた先生にお会い出来ることを楽しみにしております。
【初回限定】体験レッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- ゆうりりぼんさん 2023年06月06日
初めての利用です。
初めは緊張していたようですが、教わることもしっかり吸収して帰ってきました！
フィードバックで頂いた内容も本人がしっかり理解して日々の練習に活かせています。

また来月以降もお願いしたいと思います。

ありがとうございました⭐︎
【経験者】スイムレッスン(所有時間90分)
- ★★★★★ 5.0
- Yuchiaさん 2023年06月05日
赤瀬コーチにお願いするようになってからもう8回目？のレッスンになります。

今回は、体の使い方と意識する場所を覚えるため、陸上でのトレーニングも教えて頂きました。泳ぎについては、前のレッスンからもとに戻ってしまったりした箇所の修正をして頂きました。

娘とのコミュニケーションもよりスムーズになってきているようですので、今後も継続して見て頂きたいコーチです。

口コミ（33）

【経験者】スイムレッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- ゆうりりぼんさん 2023年07月30日
2回目のレッスンでした。
要点をまとめてくれるため、普段の練習に行く前に、何に気をつけて泳ぐ？？と確認して意識付けすることが出来て非常に助かります。
また次回よろしくお願いします！
【経験者】スイムレッスン(所有時間90分)
- ★★★★★ 5.0
- Yuchiaさん 2023年07月10日
もうかなりの回数レッスンを受けていますが、娘の成長を実感できているので、継続しています。

90分レッスンオススメです。
60分もいいですが、90分のほうが内容も濃く、様々なドリルを教え頂けると思います。

いつも通りの丁寧なフィードバックにも感謝です！
【初回限定】体験レッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- いのさん 2023年06月19日
6歳の娘を見て頂きました。

娘は水が苦手で全く顔をつけることが出来ない状況からスタートしました。

赤瀬先生がとても優しく丁寧にご指導して下さったおかげで、娘は水を怖がる様子もなく、終始とても楽しそうな様子でした。レッスンが終わる頃には潜ることが出来るようになり、先生の温かいお声がけのおかげで自信がついた様子で、最後は自分から積極的に練習に取り組んでおりました。

また、レッスン後はとても分かりやすく丁寧にフィードバックして下さり、自宅で取り組めるような練習方法も提案して下さりました。

今後もぜひ継続して赤瀬先生に御指導をお願いしたいです。娘もまた先生にお会い出来ることを楽しみにしております。
【初回限定】体験レッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- ゆうりりぼんさん 2023年06月06日
初めての利用です。
初めは緊張していたようですが、教わることもしっかり吸収して帰ってきました！
フィードバックで頂いた内容も本人がしっかり理解して日々の練習に活かせています。

また来月以降もお願いしたいと思います。

ありがとうございました⭐︎
【経験者】スイムレッスン(所有時間90分)
- ★★★★★ 5.0
- Yuchiaさん 2023年06月05日
赤瀬コーチにお願いするようになってからもう8回目？のレッスンになります。

今回は、体の使い方と意識する場所を覚えるため、陸上でのトレーニングも教えて頂きました。泳ぎについては、前のレッスンからもとに戻ってしまったりした箇所の修正をして頂きました。

娘とのコミュニケーションもよりスムーズになってきているようですので、今後も継続して見て頂きたいコーチです。
【初回限定】体験レッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- Gakuさん 2023年05月29日
　10歳の娘の相談に乗って頂きました。

　当日体調不良でプールには入れませんでしたが色々と女の子の練習に対する悩みを聞いて頂き大変助かりました。また、陸上で出来る限りのご指導も頂けました。コーチングとして難しい環境にも関わらず最大限の仕事をして頂き感謝です。

　スゴイ経歴にも関わらず明るくフレンドリーで、憧れの先輩のような雰囲気で娘にとってはただコミュニケーションをとるだけでも嬉しいようで大変喜んでいました。今度は泳げる時にお願いしようと思います！
【経験者】スイムレッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- Yuchiaさん 2023年05月15日
小4の娘と年長の息子を時間を分けて見て頂きました。

娘はもうすでに何度もお願いしているので、集中的に教えて頂いている背泳ぎもある程度フォームが安定してきています。息子は、今回が初めてでしたので板キック、伏し浮きなど基本の指導をお願いしました。

姉弟で性格が全く違うので、大変だったと思いますが、そこは気を遣って頂きながらコミュニケーションを取って頂けました。

しっかりと結果も出ており、姉弟二人共お願いしようと思える信頼のできるコーチでオススメです。
【経験者】スイムレッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- Yuchiaさん 2023年05月08日
早いもので、6回目のレッスンとなりました。

継続して背泳ぎのフォーム習得を目指していますが、未だ道半ば？といったところで、毎回修正をして頂いています。なかなかいくつもの動作を正しく連動させていくことが難しいようで苦戦中です。

でも、指導していただく前と比較すると明らかに泳ぎ方が変わっているのがわかりますし、タイムにも現れています。毎回いただける丁寧なフィードバックも日々の練習に行かせていると思います。何より娘が、コーチとのレッスンを毎回楽しみにしています。

また、次回もよろしくお願い致します。
【初回限定】体験レッスン(所有時間90分)
- ★★★★★ 5.0
- 黒猫さん 2023年05月07日
フィードバックの説明も細かくわかりやすく教えて頂きました。希望のプールでもレッスン出来たので助かりました。またよろしくお願いします。
【初回限定】体験レッスン(所有時間90分)
- ★★★★★ 5.0
- いしむ〜さん 2023年05月02日
９歳の子供のレッスンをお願いしました。
小さい頃から水泳以外のスポーツをしてるのですが、上達する上で水泳が良いという事から始めたのがキッカケです。
初めて見る子供の水泳レベルを見抜く洞察力と見合ったレッスン内容、飽きさせない指導、流石！と思いました。
子供自身、初めてのターン、背泳ぎ、すべてが新鮮で楽しかったようで、リピーターになりそうです！
【経験者】スイムレッスン(所有時間90分)
- ★★★★★ 5.0
- かんみかんさん 2023年04月28日
的確なアドバイスを頂き凄く内容の濃いレッスンをして頂きました。
また、機会がありましたらお願いしたいと思います。
【初回限定】体験レッスン(所有時間90分)
- ★★★★★ 5.0
- Reikaさん 2023年04月14日
娘のレッスンをお願いしました。
バタ足もままならない状態からのスタートから始まり、
丁寧で的確なご指導のおかげでクロールの息継ぎまでできるようになりました。
まだまだ不安定な部分はありますが、90分の中で成長を感じることができ、
娘も最後まで楽しく泳ぐことができました。
また、ご丁寧なフィードバックもいただき今後の練習にも繋げていけたらと思っております。
次回も是非お願い致します。
【経験者】スイムレッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- Yuchiaさん 2023年04月10日
昨日、娘の5回目の指導をお願いしました。

継続して指導をお願いしていた背泳ぎもなんとか形になってきており、次の大会でタイムがどのくらい伸びているか楽しみです。

同じコーチに継続して指導をお願いするこで、その場限りではなく、一貫した指導をして頂けることが、子供の成長に繋がっていると感じています。また、子供とのコミュニケーションも得意なコーチだと思いますので、その点も継続してお願いできる大きな要因だと思います。

親子揃って信頼できるコーチです。
【初回限定】体験レッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- hahaeiさん 2023年04月06日
苦手な部分を見つけていただき、私がやりやすい方法を一緒に探してくれました。とても丁寧でした！！
【経験者】スイムレッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- あずみさん 2023年04月04日
とても丁寧に教えていただきとても満足しています
！ありがとうございます。とても苦手意識の強かった背泳ぎが、レッスン中にも「今までと違って進んでいる」と感じられ、気持ちもぐっと前に進んだ1時間でした。何年も変わらない泳ぎの悪い癖が…よく分かったので、コーチからの丁寧なフィードバックをこれからも読み返して、少しでも目標タイムに近づけたらと思っています。コーチのアドバイスをしっかり身につけられたら、それはきっと叶えられる！と思います。また機会を作ってご指導頂きたいと思います。
【経験者】スイムレッスン(所有時間90分)
- ★★★★★ 5.0
- Yuchiaさん 2023年04月02日
４回目の指導をお願いしました。
３回目が終わった後の大会では、ずっと教えて頂いていた背泳ぎのタイムが大幅に伸びて驚きました。いかに、きちんとしたフォームで泳げていなかったかということだと思いますが、コーチングの効果を実感しました。何より、苦手意識のあった背泳ぎを自信を持って泳げるようになってきたことがとても大きいと思います。これも日々の練習で意識しやすいよう丁寧なフィードバックを頂いていたおかげです。

人見知りの娘にも寄り添って指導して頂いており、娘もだんだん打ち解けてきて、赤瀬コーチと次回会えるのを楽しみにしています。
【初回限定】体験レッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- はなさん 2023年04月02日
本日はありがとうございました！
今日は9歳の娘の苦手なクロールの息継ぎと背泳ぎのフォーム改善をお願い致しましたが、親が見ていても短時間でどんどん上達していく様にビックリする程でした。
本人は終始笑顔で臨んでおり、またコーチのお話しに対しては常に集中した表情をして聞いている様子だったので、やはり御指導が的確でとても分かりやすいのだなーと感心し拝見しておりました。
普段通っているスクールの何回か分を1回のレッスンで吸収出来た様な感覚です。本人も、次も同じコーチに是非お願いしたいと言っておりました。
申し込みからレッスンまでがとてもスムーズで、何の不安も無く充実した時間が過ごせた事もありがたく思いました。
また是非よろしくお願い致します。
【初回限定】体験レッスン(所有時間90分)
- ★★★★★ 5.0
- シェルブルーさん 2023年03月28日
春休みを利用し、小3の娘がお世話になりました。
最初はバタ足で5メートルも進めなかったところ、最後には25メートル進めたようで、大きな自信につながりました。
丁寧なフィードバックにも感謝しております。少しずつ、ステップアップしていければと思っております。
【未就学児・小学生初心者限定】スイムレッスン(所有時間90分)
- ★★★★★ 5.0
- koichihさん 2023年03月17日
まだ水慣れもしておらず、耳に水が入るのさえ嫌で怖がっていた子供のレッスンをお願いいたしました。
工夫を凝らして本当に楽しいレッスンをしていただきましたので、子供もすぐに顔をつけて水に潜ることが出来るようになり、自信もついてきたようです。
フィードバックでいただいたレッスンの内容も詳しく、わかりやすくて感謝しております。
またよろしくお願いいたします。
【経験者】スイムレッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- Yuchiaさん 2023年03月16日
小３娘の3回目の指導をお願いしました。

一貫して背泳ぎを見ていただいていますが、指導後は毎回記録が伸びており効果を実感しています。

フィードバックで指摘頂いた点を意識しながら日々の練習に励んでいますので、次に見ていただいた時に改善できてるか教えていだけるのも一回限りの指導ではなく、継続的な効果が期待できると感じています。

またよろしくお願いします。
【初回限定】体験レッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- りりーさん 2023年03月13日
初めてお願いしました。
明るくフレンドリーなお人柄で、子どももすぐに打ち解けていました。
タイムの短縮を目指しており、自由形、背泳ぎ、バタフライを見ていただきました。
子どもにも理解しやすい説明で丁寧に指導していただけたと感じていますので、また今後も是非お願いしたいです。
【初回限定】体験レッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- 瑠璃海さん 2023年03月07日
1年間タイムが縮まらずテンションが下がりっぱなしの5年生男子。
少しでも何か本人の励みになればと思い、今回お願いいたしました。

結果は。。！！
1年間真面目にスクールに通っていても縮まなかったタイムが、
試合の5日前に赤瀬コーチの個人レッスンを、
初めて・1度だけ・1時間・1度泳ぎ＆飛び込みを見ただけで、
的確に指導していただき、あっという間に目標タイムが出せました！　スゴイです！！

人見知りのため最初は色々と緊張していましたが、それを優しく受け止めていただき、
楽しくそしてとてもわかりやすく教えていただきました。
今回は目標タイムなど、予め相談内容をお伝えしていたので、
とても集中してできたのもよかったです。

もっと早くからお願いしていればよかったとなと思いました。
また機会がありましたら、よろしくお願いいたします。
【初回限定】体験レッスン(所有時間90分)
- ★★★★★ 5.0
- 小3男子さん 2023年03月05日
ガタガタなフォームのクロールで15mほどしか泳げない子の25m完泳を目指す為のご指導でした。
呼吸、バタ足の基礎から着実に完成させていただき、1度のご指導で25mクロール完泳できました。
息子も「泳げるようになって嬉しい、1ヶ月分くらいかかるような指導を1日で受けられて大満足」とのことでした。

的確に個人の修正点やクセを見つけてくださってどんどん泳ぎが良くなっていくのを見て感動しました。25m泳げないような段階で素晴らしい経歴の先生に見ていただくことに少し気後れしていましたが、基礎段階でこそお世話になれて良かったと思います。
また是非ご指導をお願いしたいです。
【初回限定】体験レッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- キュウゾウさん 2023年03月05日
クロールの息継ぎができるようになりたくて、赤瀬コーチの体験レッスンを申し込みました。問題点を指摘した後に、良い例と悪い例を実演してくれたので、イメージをつかみやすかったです。また、なぜ良いのか悪いのか、理由をわかりやすく説明してくれたおかげで、泳ぎが改善されていくのを実感しました。気になっていた呼吸の基本のみならず、姿勢の基本やドリル練習（一人で行える）まで教えていただき、クロール及びスイミング全般に対するモチベーションが上がりました。次のステップへ進みたくなったときや、壁にぶつかったとき、クロール以外の泳法にチャレンジしたくなったときには、また、レッスンを申し込みたいです。
【初回限定】体験レッスン(所有時間90分)
- ★★★★★ 5.0
- ほのすけさん 2023年03月04日
ありがとうございました。なかなか背泳ぎが改善せずに悩んでいた為娘のレッスンをお願いしました。
改善すべき箇所をわかりやすく教えて頂き、娘もとても喜んでおりました。また宜しくお願い致します。
【初回限定】体験レッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- Rinaさん 2023年03月01日
背泳ぎがスタイルの小5娘の指導をして頂きました。フォームのチェックから足りてない点を的確に把握され、その後の改善するためのドリルで本人にわかるようにアドバイスして下さいました。赤瀬先生がとても親しみやすいので、本人も心を開きやすかったようで、頂いたアドバイスもすんなり入ったようでした。その後大変わかりやすいフィードバックを下さり、期待以上で大変満足です。
【経験者】スイムレッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- Yuchiaさん 2023年02月26日
娘の2回目のレッスンをお願いしました。
間を置かずに見て頂いたこともあり、前回の練習から
連動した内容をご指導頂けたことで、娘の理解度も高く保て、今後の効果が期待できる内容でした。

実際、前回のレッスン後にタイムがはっきりと伸びたので、即効性にも期待大です！

今回"も"非常に丁寧なフィードバックを頂けており、それだけでもまたお願いしようと思ってしまいますが、練習中、練習後と細かい気遣いの出来る信頼できるコーチだなと感じています。
【初回限定】体験レッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- まさちさん 2023年02月26日
私はドリームコーチングを含め色々なコーチの下でプライベートレッスンを受けてきましたが一番泳げるためのポイントを明確に教えてくれるコーチでした。自分の課題や修正点を知るにはぜひおすすめのコーチです。今回はありがとうございました。
【経験者】スイムレッスン(所有時間90分)
- ★★★★★ 5.0
- みいさん 2023年02月25日
泳力が全く違う姉妹をお願いしています。
上の子は背泳ぎが苦手でタイムが伸びず苦労していましたが、赤瀬コーチに指導していただきあっという間にタイムが早くなりました。
今後は背泳ぎも大会にエントリーして、JO目指して頑張っていきたいです。
下の子はまだ上手く泳げないのですが、基礎をしっかりと押さえて、分かりやすく丁寧に指導してくれています。
それぞれにとても成長を実感しているので、今後も継続してお願いしたいです。
【初回限定】体験レッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- ゆーじんさん 2023年02月25日
選手コースに通う小学生の娘を見て頂きました。まず泳ぎを一通り見て頂いたあと、改善点に沿ったドリルトレーニングをして頂きました。娘もS 1がバックの為、指導に期待しておりましたが期待以上でした。特に手〜肘の入れ方を矯正頂き、伸びた泳ぎができるようになりました。フィードバックも四つに絞って頂き、覚えやすかったです。横国までも嫌な顔せずご足労頂きました。大満足です！ありがとうございました。次の大会で結果だせるよう頑張ります。
【初回限定】体験レッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- さくら02さん 2023年02月25日
泳ぎをみて、すぐに改善点を教えてくれてくれました。
ドリルをたくさん教えてくれたので、これから練習していきたいと思います。
わかりやすく教えてくれて、あっという間の1時間でした。
【初回限定】体験レッスン(所有時間90分)
- ★★★★★ 5.0
- Yuchiaさん 2023年02月19日
小学校三年生の娘の背泳ぎを見て頂きました。
さすが、背泳ぎのプロフェッショナルです！
素人では分からない技術的な部分も噛み砕いて理解しやすく5項目に分けて指導して頂きました。通っているスイミングスクールでは、そこまで細かく見てもらう機会がなかなかないので、個別指導の必要性を改めて実感しました。明日から日々の練習で活かせるよう非常に丁寧で詳細なフィードバックも頂けて感謝しております。またよろしくお願いいたします。
【初回限定】体験レッスン(所有時間60分)
- ★★★★★ 5.0
- あんず55さん 2023年02月18日
今までバサロキックは何となくできてはいたものの、推進力もなく、スタートで出遅れることが多くありました。また本人も具体的にどこを直せばいいかわからない迷子状態で、思い切って、プロのコーチに一から丁寧に教えていただくことにしました。
身体の使い方や姿勢、キックの打ち方、トレーニング法まで、親身にレッスンして下さって、これから直していくべき点が明確になったようです。横から見ていても、言われたことを気をつけてやるだけで、一蹴りで楽に進むようになりました。教えていただいたことを、練習でも実践していけるようにしたいです。
また泳ぎに迷った時にはお世話になりたいと思います。ありがとうございました。